Czujesz, że masz „przeładowaną głowę”?
Nauczysz się, jak filtrować informacje, ograniczać nadmiar bodźców i odzyskać kontrolę nad swoją uwagą.
To warsztat o higienie cyfrowej i odzyskiwaniu spokoju w świecie ciągłych powiadomień.
W ramach projektu „PB Dostępna 2.0” przygotowaliśmy serię warsztatów skrojonych pod potrzeby naszej społeczności akademickiej.
Dlaczego warto w nich wziąć udział?
-
- wybierasz temat, który Cię interesuje: możesz wziąć udział w jednym, kilku, a nawet całym cyklu spotkań
- korzystasz z wiedzy ekspertów: warsztaty prowadzą profesjonaliści z Centrum Zdrowia Psychicznego NT-MED
- poruszasz ważne tematy: od technik zapamiętywania, przez asertywność, aż po cyfrowy detoks i wellbeing finansowy
- dołączasz do grupy dla studentów lub pracowników, by dostosować pracę do indywidualnych wyzwań.
Uwaga! udział w warsztatach jest bezpłatny, ale trzeba się wcześniej zarejestrować.
Szczegółowe informacje, formularz zapisów oraz harmonogram na stronie: Profilaktyka Zdrowia Psychicznego – warsztaty
Warsztaty finansowane ze środków projektu „PB Dostępna 2.0 – nowoczesna uczelnia dla wszystkich” (nr umowy FERS.03.01-IP.08-0116/24-00), realizowany w ramach programu Fundusze Europejskie dla Rozwoju Społecznego 2021-2027 współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus.
