Warsztaty
Grupa docelowa: Pracownicy
Miejsce: Sala Rady Wydziału Mechanicznego (WM-107)
Tytuł: Regulacja emocji (PRACOWNICY).
Uczestnicy warsztatów poznają znaczenie różnych emocji, nauczą się przeżywać je z empatią do siebie i innych. Dowiedzą się, jak zadbać o swoje ciało, aby zminimalizować niekorzystne działanie stresu. Porozmawiają o różnych aspektach odporności psychicznej oraz sposobach zadbania o dobrostan. Podczas warsztatu uczestnicy wezmą udział w ćwiczeniach uważnościowych oraz w treningu relaksacyjnym.
Grupa docelowa: Studenci
Miejsce: Sala Rady Wydziału Mechanicznego (WM-107)
Tytuł: Regulacja emocji (STUDENCI).
Uczestnicy warsztatów poznają znaczenie różnych emocji, nauczą się przeżywać je z empatią do siebie i innych. Dowiedzą się, jak zadbać o swoje ciało, aby zminimalizować niekorzystne działanie stresu. Porozmawiają o różnych aspektach odporności psychicznej oraz sposobach zadbania o dobrostan. Podczas warsztatu uczestnicy wezmą udział w ćwiczeniach uważnościowych oraz w treningu relaksacyjnym.
Prowadzące: Ewelina Zielant, Agnieszka Niemcunowicz
Ewelina Zielant – psycholog z 10 letnim doświadczeniem, psychoterapeutka CBT w trakcie szkolenia. Właścicielka Pracowni Psychologicznej Ewelina Zielant, w której prowadzi diagnostykę i psychoterapię dorosłych, młodzieży i dzieci. Prowadzi treningi umiejętności dla dzieci i młodzieży oraz terapię grupową. Ma doświadczenie w prowadzeniu szkoleń i warsztatów dla specjalistów, nauczycieli, pracowników Centrum Powiadamiania Ratunkowego w Białymstoku. Współpracowała z białostocką poradnią oraz kilkoma przedszkolami prowadząc terapię dzieci w spektrum autyzmu. Ma doświadczenie w pracy z rodzinami zagrożonymi wykluczeniem społecznym. Prywatnie hoduje kwiaty, czyta książki fantasy oraz interesuje się starożytnym Egiptem.
Agnieszka Niemcunowicz – magister pedagogiki opiekuńczo-wychowawczej, studentka piątego roku psychologii, doradca zawodowy, pracownik socjalny. Od czterech lat zajmuje się pomocą psychologiczno-pedagogiczną młodzieży jako nauczyciel-wychowawca, posiada 7-letnie doświadczenie w pracy z rodzinami z dziećmi w kryzysie, blisko pięcioletnie doświadczenie jako nauczyciel akademicki. Ukończony kurs TSR pierwszego i drugiego stopnia. Współprowadzi zajęcia rozwijające kompetencje społeczne dla dzieci. Zapalony ogrodnik, wiceprezes ROD im. A Mickiewicza w Białymstoku, technik turystyki wiejskiej.
Grupa docelowa: Pracownicy
Miejsce: Sala Rady Wydziału Mechanicznego (WM-107)
Tytuł: Budowanie odporności psychicznej
Celem zajęć będzie odkrywanie wpływu, jaki na każdego z nas ma zmienność, tempo i nieprzewidywalność współczesnego świata, który wy
musza dostosowanie do nowej rzeczywistości. Poszukamy zasobów, które mogą umocnić naszą odporność psychiczną a także zidentyfikujemy blokady, które uniemożliwiają swobodę działania i myślenia. Wspólnie zastanowimy się co składa się na poczucie satysfakcji z życia i na jakim etapie drogi ku niej jesteśmy.
Zajęcia mają charakter warsztatowy z elementami prelekcji.
Grupa docelowa: Pracownicy
Miejsce: Sala Rady Wydziału Mechanicznego (WM-107)
Tytuł: Jak przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu?
Celem warsztatu jest wyłonienie symptomów świadczących o ryzyku wypalenia zawodowego (objawy fizyczne, poznawcze, emocjonalne i behawioralne) oraz zaprezentowaniu technik radzenia sobie ze stresem w ujęciu emocjonalnym i fizycznym. Zwrócimy uwagę na przeszkody, które mogą utrudniać funkcjonowanie w sytuacji stresowej oraz znaczenie relaksacji w chwilach przeciążenia.
Grupa docelowa: Studenci
Miejsce: Sala Rady Wydziału Mechanicznego (WM-107)
Tytuł: Budowanie odporności psychicznej
Celem zajęć będzie odkrywanie wpływu, jaki na każdego z nas ma zmienność, tempo i nieprzewidywalność współczesnego świata, który wymusza dostosowanie do nowej rzeczywistości. Poszukamy zasobów, które mogą umocnić naszą odporność psychiczną a także zidentyfikujemy blokady, które uniemożliwiają swobodę działania i myślenia. Wspólnie zastanowimy się co składa się na poczucie satysfakcji z życia i na jakim etapie drogi ku niej jesteśmy.
Zajęcia mają charakter warsztatowy z elementami prelekcji.
Prowadzące: dr Izabela Kaczyńska oraz mgr Magda Milewska z Ośrodka Psychoterapii Psychoanalitycznej Otwarci w Białymstoku
dr Izabela Kaczyńska – pedagog, specjalista terapii pedagogicznej i autyzmu – edukacja i rewalidacja osób ze spectrum autyzmu. Doktor nauk społecznych UMCS w Lublinie. Ukończyła roczny kurs Psychoterapia dzieci i młodzieży. Jest w trakcie szkolenia z psychotraumatologii oraz psychoterapii par i rodzin. Posiada prawie 20-letnie doświadczenie zawodowe w pracy z dziećmi, młodzieżą oraz dorosłymi. Wieloletni nauczyciel akademicki. Od wielu lat zajmuje się pomocą psychologiczno-pedagogiczną dzieci i młodzieży. Prowadzi zajęcia rozwijające kompetencje emocjonalno – społeczne W Ośrodku Psychoterapii Psychoanalitycznej OTWARCI zajmuje się psychoedukacją rodziców oraz prowadzi konsultacje rodzicielskie.
mgr Magda Milewska – psycholog, socjolog, w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w Instytucie Analizy Grupowej RASZTÓW w Warszawie oraz szkolenia z zakresu podstaw psychotraumatologii. Doświadczenie zawodowe zdobyła w ramach pracy w poradni psychologiczno – pedagogicznej, ośrodku psychoterapeutycznym oraz w ramach współpracy z placówkami edukacyjnymi. Prowadzi diagnozy, konsultacje psychologiczne dzieci, młodzieży oraz osób dorosłych, a także warsztaty i szkolenia dla nauczycieli, rodziców i opiekunów. Dodatkowo realizuje zajęcia w ramach studiów podyplomowych na Wydziale Nauk o Edukacji Uniwersytetu w Białymstoku.