Lepiej zapobiegać, niż leczyć – spotkanie w ramach kampanii promującej zdrowy styl życia

Dr n. med. Jolanta Zuzda z Wydziału Inżynierii Zarządzania PB poprowadzi kolejne spotkanie w ramach kampanii społecznej „Promocja zdrowego stylu życia w prewencji chorób cywilizacyjnych”. 10 grudnia br. w godz. 12-13.30 w sali 115 Urzędu Marszałkowskiego Województwa Podlaskiego opowie o autorskim programie ćwiczeń ruchowych i zaprosi do wspólnych ćwiczeń.

Opracowane przez dr Jolantę Zuzdę ćwiczenia mogą być wykonywane w pracy i domu. Są proste i nieskomplikowane, a do ich wykonania nie potrzeba żadnych przyborów. Program w łagodny sposób rozwija muskulaturę, zapewnia pełną kontrolę nad ciałem oraz nie przeciąża stawów, więzadeł czy ścięgien, kształtuje sylwetkę, pozytywnie wpływa na aktywizację umysłu i daje głębokie rozluźnienie i relaksację. Wykonywane regularnie ćwiczenia dr Zuzdy podtrzymują sprawność ruchową, a w dalszej mierze – zdrowie.

Zapraszamy do udziału w spotkaniu!

Kampania społeczna „Promocja zdrowego stylu życia w prewencji chorób cywilizacyjnych” to wspólne przedsięwzięcie Urzędu Marszałkowskiego i Podlaskiej Rady Działalności Pożytku Publicznego. Organizatorzy zapraszają raz w miesiącu na spotkania poświęcone wybranym zagadnieniom dotyczącym chorób cywilizacyjnych. Spotkania ramach kampanii kierowane są do różnych grup wiekowych.

Kampania społeczna „Promocja zdrowego stylu życia w prewencji chorób cywilizacyjnych” będzie trwała rok. Zainaugurował ją 22 listopada br. wykład dr hab. n. med. Anny Szpakowicz z UMB  na temat stanu zdrowia mieszkańców Białegostoku. Pierwsze spotkanie w nowym roku (10 stycznia) przygotuje specjalista fizjoterapii Marek Sewastianiuk.

Organizatorzy kampanii mają na celu poprawę stanu zdrowia poprzez propagowanie zdrowego stylu życia, ale również uświadomienie społeczeństwu, jak zmiana codziennych zwyczajów, porzucenie niezdrowych nawyków może wpłynąć na jakość ich życia.

Więcej informacji na: www.wrotapodlasia.pl/pl/organizacje_pozarzadowe/kolejne-spotkanie-w-ramach-kampanii-spolecznej-promocja-zdrowego-stylu-zycia-w-prewencji-chorob-cywilizacyjnych

oraz www.wrotapodlasia.pl/pl/organizacje_pozarzadowe/lepiej-zapobiegac-niz-leczyc–w-urzedzie-marszalkowskim-zainaugurowano-kampanie-promujaca-zdrowy-styl-zycia

zdjęcie ilustracyjne: fot. Mateusz Duchnowski / UMWP