Profilatyka przewlekłych bólów kręgosłupa w makroregionie wschodnim – bezpłatne warsztaty rehabilitacji ruchowej

Projekt „Profilaktyka przewlekłych bólów kręgosłupa w makroregionie wschodnim” skierowany jest do pracujących, pełnoletnich mieszkańców woj. lubelskiego i podlaskiego.

Celem projektu jest: wzrost wykrywalności przewlekłych bólów kręgosłupa oraz zapobieganie im, wśród osób czynnych zawodowo, poprzez realizację działań edukacyjno-diagnostyczno-terapeutycznych (organizację warsztatów rehabilitacji ruchowej)

Aby wziąć udział w projekcie: należy spełniać następujące kryteria – być osobą w wieku 18 lat i więcej, czynną zawodowo, z przewlekłymi bólami kręgosłupa (objawami ze strony kręgosłupa powyżej 3 miesięcy)

Ścieżka projektowa: Aby wziąć udział w projekcie należy wypełnić dwa kwestionariusze przesiewowe: STarT Back Tool i kwestionariusz w kierunku zapalnego bólu kręgosłupa w przebiegu spondyloartropatii (dostępne tutaj http://kregoslup.spsk4.lublin.pl/kwestionariusze/).

W zależności od tego jaki wynik uzyskasz, zostaniesz poinformowany co dalej należy zrobić.

Jeśli spełnisz kryteria kwalifikacyjne do projektu, personel projektu skontaktuje się z Tobą w celu umówienia do lekarza Medycyny pracy, który oceni Twój stan zdrowia i zdecyduje czy możesz bezpiecznie wykonywać ćwiczenia fizyczne (jeżeli lekarza będzie miał wątpliwości może skierować Cię na dodatkowe badania).

Po uzyskaniu kwalifikacji na warsztaty rehabilitacji ruchowej od lekarza Medycyny pracy, ponownie skontaktuje się z Tobą pracownik biura projektu i umówi na warsztaty rehabilitacji ruchowej.

Warsztaty realizowane są w formie 2 zajęć w odstępie 3 miesięcy w wymiarze 4 godziny zegarowe pierwszy warsztat i 3 godziny zegarowe drugi warsztat. W czasie pierwszych warsztatów odbywa się prelekcja dotycząca ergonomii kręgosłupa, schorzeń kręgosłupa i sposobów minimalizacji ryzyk wystąpienia bólów kręgosłupa (godzina zegarowa), oraz 3 godziny ćwiczeń dostosowanych do potrzeb uczestników warsztatów. W czasie warsztatów fizjoterapeuta da uczestnikom indywidualnie dobrane zestawy ćwiczeń do samodzielnego wykonywania w domu.

Dodatkowo uczestnicy warsztatu otrzymają link do filmów z zestawami ćwiczeń na poszczególne partie kręgosłupa.

Miejsce i czas warsztatów: dostosowywane są do potrzeb i możliwości uczestników tj. warsztaty organizowane są w godzinach popołudniowych, w dni powszednie lub weekendy na terenie dwóch województw tj. lubelskiego i podlaskiego w miejscach zebrania się grupy warsztatowej (10-15 uczestników projektu).

Informacje: dodatkowe informacje można uzyskać pod nr telefonu: 81 72 44 801

Udział w projekcie jest bezpłatny.

Małgorzata Czarnecka
Koordynator współpracy

Samodzielny Publiczny Szpital Kliniczny Nr 4 w Lublinie
Dział ds. Projektów
ul. Jaczewskiego 8
20-954 Lublin
tel. 81/ 72 44 914