Wykład o zdrowym żywieniu

Prelegentki wyjaśniły, dlaczego takie jedzenie nam szkodzi, zwracając szczególną uwagę na wysoką zawartość sodu oraz tłuszczów. Dowiedzieliśmy się również, jak picie napojów energetyzujących pogarsza jakość snu i negatywnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu.  Dodatkowo studentki omówiły problem dużej ilości cukru w napojach, wskazując, że można go zastąpić zdrowszymi słodzikami. Ostrzegły także przed uzależnieniem od cukru, które objawia się ciągłą potrzebą dostarczania energii. To było bardzo pouczające spotkanie i na pewno skłoniło nas do przemyślenia naszych codziennych wyborów żywieniowych.

Zajęcia prowadziły studentki pierwszego roku studiów drugiego stopnia dietetyki Wydziału Zdrowia Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku.

Dziękujemy za poświęcony czas i przekazaną wiedzę.

ml