Spotkanie z dietetykiem
26-03-2024
Klasy IA, IB, IIIA oraz IIIB miały okazję posłuchać wykładu Pana Marcina Gładkowskiego (Naturalne Zdrowie).
Pan dietetyk na wykładzie przedstawił wartości odżywcze oraz to, co najważniejsze w diecie młodego człowieka. Zaciekawił statystyką oraz zagadnieniami chemicznymi. Pytał o śniadania uczniów i ocenę czy posiłek jest wartościowy, zbilansowany. Pan dietetyk zauważył, że młodzi ludzie nie czytają etykiet, co jest złe, ponieważ analizując, mogą wybierać produkty zdrowsze, z mniejszą ilością cukru. Zadawał też skomplikowane pytania: co jest zdrowsze ketchup czy pomidor? Grahamka czy kajzerka? Sól kłodawska czy himalajska? Zalecił również, aby zakładać swoje małe ogródki, szklarnie, kupować produkty od lokalnych producentów.
Pan dietetyk opowiedział, jak na przestrzeni lat zmieniały się diety ludzi. Ciekawostką było to, że człowiek do życia potrzebuje 52 pierwiastków. Uczniowie na lekcji z panem Gładkowskim czytali etykiety i analizowali, czy produkty są zdrowe i jak może je zastąpić innymi produktami, zdrowszymi, z lepszym składem. Młodzież dowiedziała się, że są trzy filary zdrowia: prawidłowe odżywianie, oczyszczanie organizmu oraz ruch.
Podsumowaniem wypowiedzi pana dietetyka było, aby nie słuchać reklam, które są powielane w TV i mediach społecznościowych. Chrupki kukurydziane, śniadaniowe wcale nie są zdrowe. Uczniowie zadawali pytania, byli zaangażowani w wykład.
Dziękujemy za przejrzystą wiedzę i teorię łączoną z praktyką.
pd
