Warsztaty
Miejsce: Wydział Mechaniczny
Tytuł: Czym jest uważność i jak ją rozwijać?
Żyjemy w świecie pełnym pośpiechu, obowiązków i bodźców, które nieustannie odciągają naszą uwagę. Uważność to sztuka bycia „tu i teraz” czyli świadomego doświadczania chwili, bez oceniania i presji.
Na warsztatach dowiesz się:
– czym naprawdę jest uważność i dlaczego stała się tak ważna we współczesnym świecie,
– jak praktykować ją na co dzień – w pracy, relacjach i czasie dla siebie,
– prostych technik, które pomogą Ci odnaleźć spokój w chaosie
– jak uważność wspiera redukcję stresu, poprawę koncentracji i lepsze samopoczucie.
Podczas spotkania czekają Cię praktyczne ćwiczenia, chwile zatrzymania i inspiracje, które pokażą, że uważność jest dostępna dla każdego niezależnie od doświadczenia.
Wyjdź z warsztatów z narzędziami, które pomogą Ci budować spokój wewnętrzny i czerpać więcej radości z codzienności.
Warsztaty organizowane w ramach umowy barterowej prowadzone będą przez eksperta, pracującego na co dzień w Centrum Zdrowia Psychicznego NT- MED z dorosłymi, także z pacjentami w kryzysie emocjonalnym.
Zapisy na warsztaty: Formularz rejestracyjny
Miejsce: Wydział Mechaniczny
Tytuł: Czym jest uważność i jak ją rozwijać?
Żyjemy w świecie pełnym pośpiechu, obowiązków i bodźców, które nieustannie odciągają naszą uwagę. Uważność to sztuka bycia „tu i teraz” czyli świadomego doświadczania chwili, bez oceniania i presji.
Na warsztatach dowiesz się:
– czym naprawdę jest uważność i dlaczego stała się tak ważna we współczesnym świecie,
– jak praktykować ją na co dzień – w pracy, relacjach i czasie dla siebie,
– prostych technik, które pomogą Ci odnaleźć spokój w chaosie
– jak uważność wspiera redukcję stresu, poprawę koncentracji i lepsze samopoczucie.
Podczas spotkania czekają Cię praktyczne ćwiczenia, chwile zatrzymania i inspiracje, które pokażą, że uważność jest dostępna dla każdego niezależnie od doświadczenia.
Wyjdź z warsztatów z narzędziami, które pomogą Ci budować spokój wewnętrzny i czerpać więcej radości z codzienności.
Warsztaty organizowane w ramach umowy barterowej prowadzone będą przez eksperta, pracującego na co dzień w Centrum Zdrowia Psychicznego NT- MED z dorosłymi, także z pacjentami w kryzysie emocjonalnym.
Zapisy na warsztaty: Formularz rejestracyjny
Miejsce: Wydział Mechaniczny
Tytuł: Jak pokonać prokrastynację – przestań odkładać, zacznij działać
Masz ważne zadanie, ale „jeszcze tylko odcinek na Netflixie”? Lista rzeczy do zrobienia rośnie, a Ty scrollujesz social media? Wiesz, co trzeba zrobić – tylko jakoś… nie możesz zacząć?
Witaj w świecie prokrastynacji, psychologicznego mechanizmu, który dotyka niemal każdego z nas. Ale dobra wiadomość jest taka, że można się z nim dogadać. I nie – nie chodzi o to, żeby być „bardziej zmotywowanym”.
Ten warsztat to konkretna pomoc w odzyskaniu wpływu na swoje działania. Nauczysz się dlaczego odkładasz, co stoi za Twoim oporem i jak stworzyć system, który działa nawet wtedy, gdy Ci się nie chce.
Podczas warsztatu:
-zidentyfikujesz psychologiczne przyczyny własnej prokrastynacji (perfekcjonizm, lęk, przytłoczenie),
-poznasz skuteczne techniki działania bez czekania na „idealny moment”,
– nauczysz się dzielić zadania na realne kroki i tworzyć systemy wspierające,
– zbudujesz osobisty plan działania, który pozwala zacząć i dokończyć.
w programie: prokrastynacja a lenistwo – dlaczego to nie to samo?, techniki: „5 minut na start”, reguła 2 minut, Pomodoro, „jeśli–to”, praca z wewnętrznym krytykiem i lękiem przed porażką, mikronawyki i planowanie z wyrozumiałością.
Warsztaty finansowane ze środków projektu „PB Dostępna 2.0 – nowoczesna uczelnia dla wszystkich” (nr umowy FERS.03.01-IP.08-0116/24-00), realizowany w ramach programu Fundusze Europejskie dla Rozwoju Społecznego 2021-2027 współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus.
Zapisy na warsztaty: Formularz rejestracyjny
Miejsce: Wydział Mechaniczny
Tytuł: Radzenie sobie w trudnych sytuacjach interpersonalnych – empatia, granice, skuteczność
Każdy z nas doświadcza trudnych rozmów, napięć w relacjach i emocjonalnych spięć z innymi. Konflikty, niezręczności, niedopowiedzenia, czy można przez nie przechodzić z większym spokojem i pewnością siebie?
Ten warsztat to praktyczna podróż przez najczęstsze trudności w relacjach: od nieporozumień w pracy, przez rodzinne napięcia, aż po asertywność i granice w relacjach osobistych.
Dowiesz się, jak komunikować się z uważnością, reagować z empatią i bronić swoich granic bez agresji i bez ucieczki.
Podczas warsztatu:
-poznasz mechanizmy napięć i konfliktów międzyludzkich,
– nauczysz się rozpoznawać, co tak naprawdę kryje się za trudnymi emocjami (złość, frustracja, lęk),
– przećwiczysz schematy komunikacji oparte na empatii i porozumieniu (NVC),
-dowiesz się, jak reagować w obliczu krytyki, manipulacji lub presji,
-nauczysz się reagować zamiast reagować impulsywnie.
W programie m.in.: asertywność vs uległość i agresja, czym się różnią w praktyce?, style komunikacji i ich konsekwencje w relacjach, techniki budowania empatycznego dialogu,, sposoby reagowania w sytuacjach konfliktowych i emocjonalnych, ćwiczenia scenariuszowe i analiza konkretnych przykładów.
Warsztaty finansowane ze środków projektu „PB Dostępna 2.0 – nowoczesna uczelnia dla wszystkich” (nr umowy FERS.03.01-IP.08-0116/24-00), realizowany w ramach programu Fundusze Europejskie dla Rozwoju Społecznego 2021-2027 współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus.
Zapisy na warsztaty: Formularz rejestracyjny
Miejsce: Wydział Mechaniczny
Tytuł: Jestem wystarczająco dobry/dobra! Czyli samoakceptacja w praktyce
Masz wrażenie, że ciągle musisz zasługiwać na uznanie? Porównujesz się z innymi i czujesz, że wciąż „za mało”? A może w Twojej głowie zbyt często odzywa się krytyczny głos mówiący „nie jesteś dość dobry/dobra”?
Ten warsztat to bezpieczna przestrzeń, w której nauczysz się być dla siebie bardziej wspierający/a, życzliwy/a i prawdziwy/a. Bo samoakceptacja nie oznacza rezygnacji z rozwoju to punkt wyjścia do zdrowej zmiany i wewnętrznego spokoju.
Podczas warsztatu:
– zrozumiesz, czym jest samoakceptacja i dlaczego nie ma nic wspólnego z egoizmem,
– poznasz mechanizmy wewnętrznego krytyka i nauczysz się je rozbrajać,
– przećwiczysz techniki wspierania siebie w trudnych chwilach,
– nauczysz się mówić do siebie tak, jak do najlepszego przyjaciela,
-stworzysz osobistą listę przekonań, które chcesz pielęgnować.
W programie m.in.:
– Ćwiczenia z psychologii pozytywnej i samoempatii, praca z myślami automatycznymi i krytykiem wewnętrznym, tworzenie „mapy swojej wartości” niezależnej od ocen i osiągnięć, narzędzia do codziennego budowania zdrowej relacji z samym sobą.
Warsztaty finansowane ze środków projektu „PB Dostępna 2.0 – nowoczesna uczelnia dla wszystkich” (nr umowy FERS.03.01-IP.08-0116/24-00), realizowany w ramach programu Fundusze Europejskie dla Rozwoju Społecznego 2021-2027 współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus.
Zapisy na warsztaty: Formularz rejestracyjny
Miejsce: Wydział Mechaniczny
Tytuł: Zarządzanie czasem i sobą w czasie, działaj mądrze, nie więcej!
Masz wrażenie, że doba jest za krótka? Zaczynasz dzień z listą zadań i kończysz z frustracją? Przekładasz rzeczy „na jutro”, które nigdy nie nadchodzi? A może robisz dużo… ale wciąż nie to, co naprawdę ważne?
Ten warsztat to coś więcej niż kalendarze i checklisty. To zaproszenie do refleksji:
Jak zarządzać nie tylko czasem, ale też sobą swoją energią, uwagą i priorytetami?
Dowiesz się:
– jak planować realistycznie (a nie perfekcyjnie),
– jak odróżnić działanie od zajętości,
– jak powiedzieć „nie” bez poczucia winy,
-jak pracować z motywacją i oporem.
To praktyczny warsztat z elementami psychologii, neurobiologii i sprawdzonych technik planowania do zastosowania od razu po wyjściu z sali.
Podczas warsztatu:
– poznasz narzędzia takie jak matryca Eisenhowera, ALPEN, Pomodoro, metoda SMART,
– przeanalizujesz swoje nawyki i wewnętrzne „pożeracze czasu”,
– nauczysz się planować zgodnie z rytmem biologicznym i poziomem energii,
-stworzysz swój własny, elastyczny system zarządzania zadaniami i odpoczynkiem.
Warsztaty finansowane ze środków projektu „PB Dostępna 2.0 – nowoczesna uczelnia dla wszystkich” (nr umowy FERS.03.01-IP.08-0116/24-00), realizowany w ramach programu Fundusze Europejskie dla Rozwoju Społecznego 2021-2027 współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus.
Zapisy na warsztaty: Formularz rejestracyjny
Miejsce: Wydział Mechaniczny
Tytuł: Jak rozwijać odporność psychiczną – siła, która jest w Tobie
Czasami życie daje nam w kość. Presja, stres, kryzysy, zmiany, porażki. Nie da się ich uniknąć ale można się na nie przygotować. Odporność psychiczna (resilience) to nie cecha wrodzona. To zestaw umiejętności, które można ćwiczyć i rozwijać jak mięśnie!
Na tym warsztacie dowiesz się:
– skąd bierze się odporność psychiczna i jak ją wzmocnić,
-co robią ludzie, którzy „podnoszą się” szybciej,
– jak budować wewnętrzne poczucie wpływu i bezpieczeństwa mimo niepewności,
– jak wzmacniać siebie na co dzień, a nie tylko „ratować się” w kryzysie.
To warsztat pełen praktycznych narzędzi, psychologicznych strategii i ćwiczeń refleksyjnych. Wyjdziesz z niego z konkretną wiedzą, nową perspektywą i własną „apteczką odporności” na trudne momenty.
Podczas warsztatu:
– zrozumiesz, czym jest (a czym nie jest!) odporność psychiczna,
– przeanalizujesz swoje dotychczasowe sposoby radzenia sobie,
– nauczysz się rozpoznawać źródła swojej siły psychicznej,
– stworzysz swój osobisty plan wzmacniania odporności na co dzień
Warsztaty finansowane ze środków projektu „PB Dostępna 2.0 – nowoczesna uczelnia dla wszystkich” (nr umowy FERS.03.01-IP.08-0116/24-00), realizowany w ramach programu Fundusze Europejskie dla Rozwoju Społecznego 2021-2027 współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus.
Zapisy na warsztaty: Formularz rejestracyjny
Miejsce: Wydział Mechaniczny
Tytuł: Jak wzmocnić pewność siebie i budować zdrowe poczucie własnej wartości?
Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty rozwojowe, które pomogą Ci spojrzeć na siebie z nowej perspektywy i odkryć wewnętrzną siłę.
Podczas spotkania nauczysz się:
– rozpoznawać swoje mocne strony i korzystać z nich na co dzień,
– stawiać zdrowe granice bez poczucia winy,
– wzmacniać pewność siebie w relacjach i pracy,
– budować poczucie własnej wartości oparte na autentyczności, a nie na opiniach innych.
Warsztaty mają charakter praktyczny, oprócz inspirujących treści czekają na Ciebie ćwiczenia, rozmowy i techniki, które od razu możesz wdrożyć w życiu.
To czas tylko dla Ciebie, pełen wsparcia, akceptacji i motywacji do zmian.
Wyjdź z warsztatów z większą pewnością siebie, poczuciem sprawczości i spokojem w sercu.
Warsztaty organizowane w ramach umowy barterowej prowadzone będą przez eksperta, pracującego na co dzień w Centrum Zdrowia Psychicznego NT- MED z dorosłymi, także z pacjentami w kryzysie emocjonalnym.
Zapisy na warsztaty: Formularz rejestracyjny
Miejsce: Wydział Mechaniczny
Tytuł: Pierwsza pomoc psychologiczna
Jak zareagować, gdy ktoś bliski nagle wybucha płaczem? Co powiedzieć osobie, która właśnie straciła grunt pod nogami? Jak wspierać bez dawania „dobrych rad”, oceniania czy narzucania rozwiązań?
Ten warsztat to praktyczne kompendium wiedzy o tym, jak udzielać pierwszej pomocy psychologicznej w codziennych sytuacjach kryzysowych w pracy, szkole, rodzinie, na ulicy. Dowiesz się, co mówić, czego unikać i jak zadbać także o siebie jako osobę wspierającą.
Nauczysz się reagować z empatią, uważnością i spokojem nawet wtedy, gdy nie jesteś psychologiem
Podczas warsztatu:
– poznasz zasady i model 5 kroków pierwszej pomocy psychologicznej (PFA),
– nauczysz się rozpoznawać sygnały kryzysu u drugiej osoby,
– przećwiczysz rozmowę wspierającą krok po kroku,
– dowiesz się, jak nie brać odpowiedzialności za „naprawianie” innych,
– zrozumiesz, kiedy warto i jak delikatnie kierować osobę po profesjonalną pomoc.
Warsztaty finansowane ze środków projektu „PB Dostępna 2.0 – nowoczesna uczelnia dla wszystkich” (nr umowy FERS.03.01-IP.08-0116/24-00), realizowany w ramach programu Fundusze Europejskie dla Rozwoju Społecznego 2021-2027 współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus.
Rejestracja na warsztaty: do 7 listopada 2025
Zapisy na warsztaty: Formularz rejestracyjny
Miejsce: Wydział Mechaniczny (sala 107)
Tytuł: Jak wzmocnić pewność siebie i budować zdrowe poczucie własnej wartości?
Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty rozwojowe, które pomogą Ci spojrzeć na siebie z nowej perspektywy i odkryć wewnętrzną siłę.
Podczas spotkania nauczysz się:
– rozpoznawać swoje mocne strony i korzystać z nich na co dzień,
– stawiać zdrowe granice bez poczucia winy,
– wzmacniać pewność siebie w relacjach i pracy,
– budować poczucie własnej wartości oparte na autentyczności, a nie na opiniach innych.
Warsztaty mają charakter praktyczny, oprócz inspirujących treści czekają na Ciebie ćwiczenia, rozmowy i techniki, które od razu możesz wdrożyć w życiu.
To czas tylko dla Ciebie, pełen wsparcia, akceptacji i motywacji do zmian.
Wyjdź z warsztatów z większą pewnością siebie, poczuciem sprawczości i spokojem w sercu.
Rejestracja na warsztaty: do 26 września 2025
Zapisy na warsztaty: Formularz rejestracyjny
Prowadzący: Warsztaty organizowane w ramach umowy barterowej prowadzone będą przez eksperta, pracującego na co dzień w Centrum Zdrowia Psychicznego NT- MED z dorosłymi, także z pacjentami w kryzysie emocjonalnym.Centrum Zdrowia Psychicznego NT-MED to placówka w Białymstoku oferująca kompleksowe wsparcie psychologiczne oraz psychoterapeutyczne dla osób dorosłych, młodzieży i dzieci. NT-MED specjalizuje się w diagnozie oraz terapii. Oferuje konsultacje psychologiczne, psychiatryczne, psychoterapię indywidualną, terapię par i rodzin, wsparcie dla dzieci i młodzieży, konsultacje w zakresie traumatologii oraz seksuologii. Założycielką Centrum jest mgr Natalia Tararuj – psycholog, psychoterapeuta CBT, specjalizująca się także w seksuologii. Zespół NT-MED tworzą również psychiatrzy, psycholodzy dziecięcy oraz terapeuci różnych specjalizacji.
18 czerwca 2025 r. godz. 10:15 (dla Studentów)
Miejsce: Wydział Mechaniczny (sala 132)
Tytuł: Regulacja własnych emocji – sposoby radzenia sobie z lękiem, atakami paniki, gniewu
Emocje stale nam towarzyszą, są niezwykle ważną częścią naszego życia i mają ogromny wpływ na nasze działania, nawet jeśli nie zawsze jesteśmy tego świadomi. Zrozumienie i równoważenie emocji pomoże nam nauczyć się nimi zarządzać. Warsztaty pomogą Ci lepiej zrozumieć czym są emocje i dlaczego nie są złe oraz jak efektywnie radzić sobie z trudnymi emocjami, takimi jak lęk, ataki paniki, złość czy gniew. To doskonała okazja, aby nauczyć się praktycznych technik regulacji emocji i zbudować własną „apteczkę emocjonalną”. Umiejętności te pomogą nawiązywać dobre relacje z innymi i skutecznie z nimi postępować, relacje natomiast są ważne zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.
Rejestracja na warsztaty: do 4 czerwca 2025
Zapisy na warsztaty: Rejestracja zakończona.
Miejsce: Wydział Mechaniczny (sala 132)
Tytuł: Kontakt z osobą w/po kryzysie psychicznym
Wielu z nas ma kontakt z osobami w lub po kryzysie psychicznym. Podczas warsztatu dowiemy się, czym jest kryzys psychiczny oraz jak rozmawiać z osobą w kryzysie. Przyjrzymy się roli bliskich i otoczenia we wspieraniu w powrocie do równowagi oraz omówimy znaczenie profesjonalnej pomocy. Nie zabraknie też miejsca na autorefleksję, a przede wszystkich na ćwiczenia praktyczne. Warsztaty poprowadzone przez eksperta z Centrum Zdrowia Psychicznego NTMED pomogą nam lepiej zrozumieć i wspierać osoby doświadczające kryzysu psychicznego. Zdobędziemy cenną wiedzę i umiejętności, które przydadzą się zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.
Rejestracja na warsztaty: do 4 czerwca 2025
Zapisy na warsztaty: Rejestracja zakończona.
Prowadzący:
Warsztaty prowadzone będą przez eksperta, pracującego na co dzień w Centrum Zdrowia Psychicznego NT- MED z dorosłymi, także z pacjentami w kryzysie emocjonalnym.
Centrum Zdrowia Psychicznego NT-MED to placówka w Białymstoku oferująca kompleksowe wsparcie psychologiczne oraz psychoterapeutyczne dla osób dorosłych, młodzieży i dzieci. NT-MED specjalizuje się w diagnozie oraz terapii. Oferuje konsultacje psychologiczne, psychiatryczne, psychoterapię indywidualną, terapię par i rodzin, wsparcie dla dzieci i młodzieży, konsultacje w zakresie traumatologii oraz seksuologii. Założycielką Centrum jest mgr Natalia Tararuj – psycholog, psychoterapeuta CBT, specjalizująca się także w seksuologii. Zespół NT-MED tworzą również psychiatrzy, psycholodzy dziecięcy oraz terapeuci różnych specjalizacji.
Grupa docelowa: Pracownicy
Miejsce: Sala Rady Wydziału Mechanicznego (WM-107)
Tytuł: Regulacja emocji (PRACOWNICY).
Uczestnicy warsztatów poznają znaczenie różnych emocji, nauczą się przeżywać je z empatią do siebie i innych. Dowiedzą się, jak zadbać o swoje ciało, aby zminimalizować niekorzystne działanie stresu. Porozmawiają o różnych aspektach odporności psychicznej oraz sposobach zadbania o dobrostan. Podczas warsztatu uczestnicy wezmą udział w ćwiczeniach uważnościowych oraz w treningu relaksacyjnym.
Grupa docelowa: Studenci
Miejsce: Sala Rady Wydziału Mechanicznego (WM-107)
Tytuł: Regulacja emocji (STUDENCI).
Uczestnicy warsztatów poznają znaczenie różnych emocji, nauczą się przeżywać je z empatią do siebie i innych. Dowiedzą się, jak zadbać o swoje ciało, aby zminimalizować niekorzystne działanie stresu. Porozmawiają o różnych aspektach odporności psychicznej oraz sposobach zadbania o dobrostan. Podczas warsztatu uczestnicy wezmą udział w ćwiczeniach uważnościowych oraz w treningu relaksacyjnym.
Prowadzące: Ewelina Zielant, Agnieszka Niemcunowicz
Ewelina Zielant – psycholog z 10 letnim doświadczeniem, psychoterapeutka CBT w trakcie szkolenia. Właścicielka Pracowni Psychologicznej Ewelina Zielant, w której prowadzi diagnostykę i psychoterapię dorosłych, młodzieży i dzieci. Prowadzi treningi umiejętności dla dzieci i młodzieży oraz terapię grupową. Ma doświadczenie w prowadzeniu szkoleń i warsztatów dla specjalistów, nauczycieli, pracowników Centrum Powiadamiania Ratunkowego w Białymstoku. Współpracowała z białostocką poradnią oraz kilkoma przedszkolami prowadząc terapię dzieci w spektrum autyzmu. Ma doświadczenie w pracy z rodzinami zagrożonymi wykluczeniem społecznym. Prywatnie hoduje kwiaty, czyta książki fantasy oraz interesuje się starożytnym Egiptem.
Agnieszka Niemcunowicz – magister pedagogiki opiekuńczo-wychowawczej, studentka piątego roku psychologii, doradca zawodowy, pracownik socjalny. Od czterech lat zajmuje się pomocą psychologiczno-pedagogiczną młodzieży jako nauczyciel-wychowawca, posiada 7-letnie doświadczenie w pracy z rodzinami z dziećmi w kryzysie, blisko pięcioletnie doświadczenie jako nauczyciel akademicki. Ukończony kurs TSR pierwszego i drugiego stopnia. Współprowadzi zajęcia rozwijające kompetencje społeczne dla dzieci. Zapalony ogrodnik, wiceprezes ROD im. A Mickiewicza w Białymstoku, technik turystyki wiejskiej.
Grupa docelowa: Pracownicy
Miejsce: Sala Rady Wydziału Mechanicznego (WM-107)
Tytuł: Budowanie odporności psychicznej
Celem zajęć będzie odkrywanie wpływu, jaki na każdego z nas ma zmienność, tempo i nieprzewidywalność współczesnego świata, który wy
musza dostosowanie do nowej rzeczywistości. Poszukamy zasobów, które mogą umocnić naszą odporność psychiczną a także zidentyfikujemy blokady, które uniemożliwiają swobodę działania i myślenia. Wspólnie zastanowimy się co składa się na poczucie satysfakcji z życia i na jakim etapie drogi ku niej jesteśmy.
Zajęcia mają charakter warsztatowy z elementami prelekcji.
Grupa docelowa: Pracownicy
Miejsce: Sala Rady Wydziału Mechanicznego (WM-107)
Tytuł: Jak przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu?
Celem warsztatu jest wyłonienie symptomów świadczących o ryzyku wypalenia zawodowego (objawy fizyczne, poznawcze, emocjonalne i behawioralne) oraz zaprezentowaniu technik radzenia sobie ze stresem w ujęciu emocjonalnym i fizycznym. Zwrócimy uwagę na przeszkody, które mogą utrudniać funkcjonowanie w sytuacji stresowej oraz znaczenie relaksacji w chwilach przeciążenia.
Grupa docelowa: Studenci
Miejsce: Sala Rady Wydziału Mechanicznego (WM-107)
Tytuł: Budowanie odporności psychicznej
Celem zajęć będzie odkrywanie wpływu, jaki na każdego z nas ma zmienność, tempo i nieprzewidywalność współczesnego świata, który wymusza dostosowanie do nowej rzeczywistości. Poszukamy zasobów, które mogą umocnić naszą odporność psychiczną a także zidentyfikujemy blokady, które uniemożliwiają swobodę działania i myślenia. Wspólnie zastanowimy się co składa się na poczucie satysfakcji z życia i na jakim etapie drogi ku niej jesteśmy.
Zajęcia mają charakter warsztatowy z elementami prelekcji.
Prowadzące: dr Izabela Kaczyńska oraz mgr Magda Milewska z Ośrodka Psychoterapii Psychoanalitycznej Otwarci w Białymstoku
dr Izabela Kaczyńska – pedagog, specjalista terapii pedagogicznej i autyzmu – edukacja i rewalidacja osób ze spectrum autyzmu. Doktor nauk społecznych UMCS w Lublinie. Ukończyła roczny kurs Psychoterapia dzieci i młodzieży. Jest w trakcie szkolenia z psychotraumatologii oraz psychoterapii par i rodzin. Posiada prawie 20-letnie doświadczenie zawodowe w pracy z dziećmi, młodzieżą oraz dorosłymi. Wieloletni nauczyciel akademicki. Od wielu lat zajmuje się pomocą psychologiczno-pedagogiczną dzieci i młodzieży. Prowadzi zajęcia rozwijające kompetencje emocjonalno – społeczne W Ośrodku Psychoterapii Psychoanalitycznej OTWARCI zajmuje się psychoedukacją rodziców oraz prowadzi konsultacje rodzicielskie.
mgr Magda Milewska – psycholog, socjolog, w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w Instytucie Analizy Grupowej RASZTÓW w Warszawie oraz szkolenia z zakresu podstaw psychotraumatologii. Doświadczenie zawodowe zdobyła w ramach pracy w poradni psychologiczno – pedagogicznej, ośrodku psychoterapeutycznym oraz w ramach współpracy z placówkami edukacyjnymi. Prowadzi diagnozy, konsultacje psychologiczne dzieci, młodzieży oraz osób dorosłych, a także warsztaty i szkolenia dla nauczycieli, rodziców i opiekunów. Dodatkowo realizuje zajęcia w ramach studiów podyplomowych na Wydziale Nauk o Edukacji Uniwersytetu w Białymstoku.