Wykład: Depresja i styl życia. Czy „idź pobiegaj” jest aż tak głupie?

Tytuł spotkania: Depresja i styl życia – czy „idź pobiegaj” jest aż tak głupie?

Szacuje się, że ryzyko wystąpienia tzw. dużej depresji w ciągu życia to 10%, przy tym około 30-40% pacjentów nie odpowiada na leczenie farmakologiczne. Jednocześnie leki antydepresyjne mają swoje skutki uboczne, przez co często są odrzucane przez pacjentów. 

Leczenie farmakologiczne i psychoterapeutyczne jest koniecznym elementem depresji, jednak styl życia odgrywa również bardzo istotną rolę w prewencji i leczeniu tej choroby.

Co w zakresie stylu życia można zrobić, aby pomóc sobie lub pacjentowi w walce z tą trudną i jakże często występującą chorobą?

Podczas wykładu omówiony zostanie wpływ antydepresantów na masę ciała, złożony związek między depresją a masą ciała, wpływ stylu życia, aktywności fizycznej i diety na depresję (wyniki najnowszych badań), zapalną teorię depresji oraz wpływ mikrobiomu na depresję i czy to prawda, że serotonina wydziela się w jelitach.

Prowadzący: dr n. o zdr. Damian Parol

Z wykształcenia dietetyk i psychodietetyk. Studiował w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego oraz w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej. Pod przewodnictwem prof. Artura Mamcarza obronił z wyróżnieniem pracę doktorską na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym.

Jest współzałożycielem Polskiego Towarzystwa Medycyna Stylu Życia oraz propagatorem medycyny opartej na zmianach w stylu życia w celu prewencji oraz wspomagania leczenia chorób cywilizacyjnych. Na co dzień współpracuje ze sportowcami – zarówno ambitnymi amatorami, jak i rekordzistami świata i Olimpijczykami.

Jest również współautorem rozdziałów w podręcznikach akademickich oraz publikacji naukowych w zakresie stylu życia i dietetyki.

Autor bloga damianparol.com oraz platformy ze szkoleniami on-line warsztatnauki.pl

Po godzinach trenuje trójbój siłowy.