Przestań się nadwyrężać, czyli jak nie popaść w sidła wypalenia zawodowego

Tytuł: Przestań się nadwyrężać, czyli jak nie popaść w sidła wypalenia zawodowego

Treść: Wypalenie zawodowe to nie tylko zmęczenie, to stan, w którym w Twoim życiu zagościło wyczerpanie i stres chroniczny, ale i niskie poczucie sprawczości, cynizm, a może i już nawet sarkazm. To stan, gdy gasną nawet te rzeczy, które kiedyś dawały nam radość i motywację. Samotność, frustracja, ciągłe napięcie, brzmi znajomo? Jeśli tak, to zapraszamy na wystąpienie, gdzie prelegentka podzieli się nie tylko swoją historią i historiami innych kobiet, które doświadczyły wypalenia zawodowego, ale także sprawdzonymi sposobami, jak wyjść z tej ciemności i odzyskać radość ze swojego życia, poczucie spełnienia i satysfakcji. Opowie o tym, jak zidentyfikować pierwsze symptomy wypalenia, jak się przed nim chronić, a co najważniejsze, jak znaleźć w sobie siłę, by wrócić do tego, co kochasz. Nie musisz iść tą drogą sam i sama. Każdy dzień nie musi być dniem walki o przetrwanie.

Dowiesz się, czym się różni wypalenie zawodowe od zmęczenia i depresji, poznasz przyczyny wypalenia i zrozumiesz konieczność zaopiekowania się sobą, a także symptomy i objawy potencjalnego wypalenia, skutki wypalenia zawodowego i życia w nieustannym stresie chronicznym, czynniki sprzyjające wypaleniu zawodowemu i jego konsekwencje. A przede wszystkim posłuchasz o przeciwdziałaniu wypaleniu zawodowemu, czyli dowiesz się, jak zadbać o siebie i budować swój dobrostan.

Prowadząca: Marta Młyńska jest edukatorką, coachką, wykładowczynią z ponad 20 letnim doświadczeniem na każdym etapie edukacyjnym, pasjonatką ludzi i rozwoju osobistego, przyszłą psycholożką. Ma przywilej towarzyszyć innym w rozwoju i dmuchać w ich skrzydła.  Finalistka konkursu Nauczyciel Pomorza 2018, propagatorka programu „Dove Self-Esteem – Budowanie pozytywnej samooceny”, ambasadorka Fundacji Kosmos dla Dziewczynek, programów Fundacji Digital University: Be. Eco i Be. Net,  Członkini Kolegium Ekspertów Instytutu Strategie 2050. Przeszkoliła ponad 23 tys. osób, w tym większość to nauczycielki i kobiety ze świata edukacji. Występuje na konferencjach, nagrywa kursy, podcasty, jest ambasadorką w wielu programach edukacyjnych. Wspiera i wzmacnia innych, pomagając im poradzić sobie ze stresem, trudnymi emocjami, wypaleniem zawodowym i kryzysami. Pokazuje, że można żyć lżej, radośniej i piękniej bez wiecznej pogoni.