O zdrowym poczuciu własnej wartości i wzmacnianiu pewności siebie

Spotkanie było intensywnym i praktycznym czasem, który pomógł spojrzeć na siebie z nowej perspektywy i odkryć swoją wewnętrzną siłę.

Podczas warsztatów uczestnicy skupili się na kluczowych aspektach rozwoju osobistego:

• odkryli, co jest ich supermocą – czyli jak rozpoznawać i świadomie korzystać z mocnych stron na co dzień,
• nauczyli się, jak powiedzieć „nie” bez poczucia winy, stawiając zdrowe granice, które chronią ich energię,
• budowali pewność siebie nie na opiniach innych, ale na autentycznej, wewnętrznej wartości.

Uczestnicy mieli okazję nie tylko przyswoić inspirujące treści, ale przede wszystkim wziąć udział w praktycznych ćwiczeniach, rozmowach i technikach, które mogli od razu wdrożyć w swoje życie.

Mamy nadzieję, że każda osoba opuściła warsztaty z większą pewnością siebie, poczuciem sprawczości i spokojem w sercu.

Kolejny rok akademicki będzie obfitował w warsztaty i wykłady z zakresu profilaktyki zdrowia psychicznego w Politechnice Białostockiej. Już dziś zachęcamy do śledzenia informacji na stronie www.pb.edu.pl/pzp

Warto także przypomnieć, że Biblioteka PB dysponuje wieloma ciekawymi pozycjami dotyczącymi rozwoju osobistego. Zachęcamy gorąco do wypożyczania!

Kinga Jatkowska-Łukaszuk

Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęć z warsztatów: