{"id":33462,"date":"2026-11-06T10:40:57","date_gmt":"2026-11-06T09:40:57","guid":{"rendered":"https:\/\/pb.edu.pl\/sjo\/?p=33462"},"modified":"2026-11-06T10:40:57","modified_gmt":"2026-11-06T09:40:57","slug":"skrzyneczka-pierwszej-pomocy-sensorycznej-w-sjo-chwila-wytchnienia-kiedy-jej-potrzebujesz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pb.edu.pl\/sjo\/2026\/11\/06\/skrzyneczka-pierwszej-pomocy-sensorycznej-w-sjo-chwila-wytchnienia-kiedy-jej-potrzebujesz\/","title":{"rendered":"Skrzyneczka Pierwszej Pomocy Sensorycznej w SJO \u2013 chwila wytchnienia, kiedy jej potrzebujesz"},"content":{"rendered":"

Czujesz przebod\u017acowanie, napi\u0119cie lub silny stres? Potrzebujesz chwili wyciszenia albo trudno Ci si\u0119 skupi\u0107? W Studium J\u0119zyk\u00f3w Obcych mo\u017cesz skorzysta\u0107 ze skrzyneczki pierwszej pomocy sensorycznej!<\/strong><\/p>\n

To og\u00f3lnodost\u0119pny, mobilny zestaw prostych przedmiot\u00f3w i materia\u0142\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c Ci zmniejszy\u0107 napi\u0119cie, wyciszy\u0107 si\u0119 i odzyska\u0107 komfort w trudnym momencie.<\/p>\n

Skrzyneczka jest dla ka\u017cdego<\/strong> \u2013 niezale\u017cnie od tego, czy masz za sob\u0105 stresuj\u0105cy dzie\u0144, do\u015bwiadczasz nadmiaru bod\u017ac\u00f3w, zmagasz si\u0119 z migren\u0105, czy jeste\u015b osob\u0105 neuroatypow\u0105.<\/p>\n

Co znajdziesz w skrzyneczce?<\/h3>\n
    \n
  • Dotyk:<\/strong> gniotki i pi\u0142eczki antystresowe.<\/li>\n
  • Wzrok:<\/strong> odpr\u0119\u017caj\u0105ce mandale do kolorowania.<\/li>\n
  • Regulacja:<\/strong> karty z prostymi \u0107wiczeniami oddechowymi oraz numery pomocowe.<\/li>\n<\/ul>\n

    Jak korzysta\u0107 ze skrzyneczki?<\/h3>\n

    SKRZYNECZKA PIERWSZEJ POMOCY SENSORYCZNEJ – instrukcja obs\u0142ugi<\/strong><\/p>\n

    Chwila dla zmys\u0142\u00f3w. Przestrze\u0144 na oddech.<\/p>\n

    Czujesz przeci\u0105\u017cenie, napi\u0119cie albo trudno Ci si\u0119 skupi\u0107? Mo\u017cesz skorzysta\u0107 z przedmiot\u00f3w w tej skrzyneczce i sprawdzi\u0107, co pomaga Ci poczu\u0107 si\u0119 bardziej komfortowo.<\/p>\n

    Zatrzymaj si\u0119 na chwil\u0119. Je\u015bli mo\u017cesz, wybierz spokojne miejsce i przyjmij wygodn\u0105 pozycj\u0119.<\/p>\n

    Sprawd\u017a, czego potrzebujesz. Ciszy? Zaj\u0119cia d\u0142oni? Przyjemnej faktury? Ograniczenia bod\u017ac\u00f3w?<\/p>\n

    Wybierz jeden przedmiot. Zapoznaj si\u0119 z jego opisem i korzystaj z niego we w\u0142asnym tempie.<\/p>\n

    Zauwa\u017c swoj\u0105 reakcj\u0119. Je\u015bli dany przedmiot pomaga, mo\u017cesz u\u017cywa\u0107 go dalej. Je\u015bli odczuwasz dyskomfort, od\u0142\u00f3\u017c go. Mo\u017cesz wybra\u0107 co\u015b innego.<\/p>\n

    Zadbaj o kolejn\u0105 osob\u0119. Po u\u017cyciu od\u0142\u00f3\u017c przedmiot na miejsce. Przedmioty wymagaj\u0105ce czyszczenia umie\u015b\u0107 w oznaczonym pojemniku, zgodnie z zasadami podanymi przy skrzyneczce.<\/p>\n

    Ty decydujesz, czy i jak d\u0142ugo korzystasz.<\/p>\n

    Gdzie znajdziesz skrzyneczk\u0119?<\/h3>\n

    \ud83d\udccd Centrum Nowoczesnego Kszta\u0142cenia (CNK), II pi\u0119tro, przy pokoju nr 15, na p\u00f3\u0142ce z ksi\u0105\u017ckami.<\/strong><\/p>\n

    Je\u015bli potrzebujesz rozmowy lub dodatkowego wsparcia, mo\u017cesz zwr\u00f3ci\u0107 si\u0119 do mgr Doroty Jerleckiej, konsultantki terapii skoncentrowanej na rozwi\u0105zaniach (TSR), pok\u00f3j P2\/12.<\/p>\nngg_shortcode_0_placeholder\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Czujesz przebod\u017acowanie, napi\u0119cie lub silny stres? Potrzebujesz chwili wyciszenia albo trudno Ci si\u0119 skupi\u0107? W<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":33467,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[77,4],"tags":[],"class_list":["post-33462","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci","category-sjo"],"acf":[],"yoast_head":"\nSkrzyneczka Pierwszej Pomocy Sensorycznej w SJO \u2013 chwila wytchnienia, kiedy jej potrzebujesz - aktualno\u015bci Studium J\u0119zyk\u00f3w Obcych<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czujesz przebod\u017acowanie, napi\u0119cie lub silny stres? Potrzebujesz chwili wyciszenia albo trudno Ci si\u0119 skupi\u0107? W Studium J\u0119zyk\u00f3w Obcych mo\u017cesz skorzysta\u0107 ze\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/pb.edu.pl\/sjo\/2026\/11\/06\/skrzyneczka-pierwszej-pomocy-sensorycznej-w-sjo-chwila-wytchnienia-kiedy-jej-potrzebujesz\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Skrzyneczka Pierwszej Pomocy Sensorycznej w SJO \u2013 chwila wytchnienia, kiedy jej potrzebujesz - aktualno\u015bci Studium J\u0119zyk\u00f3w Obcych\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czujesz przebod\u017acowanie, napi\u0119cie lub silny stres? Potrzebujesz chwili wyciszenia albo trudno Ci si\u0119 skupi\u0107? W Studium J\u0119zyk\u00f3w Obcych mo\u017cesz skorzysta\u0107 ze\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/pb.edu.pl\/sjo\/2026\/11\/06\/skrzyneczka-pierwszej-pomocy-sensorycznej-w-sjo-chwila-wytchnienia-kiedy-jej-potrzebujesz\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Studium J\u0119zyk\u00f3w Obcych\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-11-06T09:40:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/pb.edu.pl\/sjo\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2026\/11\/skrzyneczka.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"675\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"ajuchnicka\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"ajuchnicka\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pb.edu.pl\\\/sjo\\\/2026\\\/11\\\/06\\\/skrzyneczka-pierwszej-pomocy-sensorycznej-w-sjo-chwila-wytchnienia-kiedy-jej-potrzebujesz\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pb.edu.pl\\\/sjo\\\/2026\\\/11\\\/06\\\/skrzyneczka-pierwszej-pomocy-sensorycznej-w-sjo-chwila-wytchnienia-kiedy-jej-potrzebujesz\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"ajuchnicka\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pb.edu.pl\\\/sjo\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/bc89bcead9df6c2932e99aab9746cb33\"},\"headline\":\"Skrzyneczka Pierwszej Pomocy Sensorycznej w SJO \u2013 chwila wytchnienia, kiedy jej potrzebujesz\",\"datePublished\":\"2026-11-06T09:40:57+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pb.edu.pl\\\/sjo\\\/2026\\\/11\\\/06\\\/skrzyneczka-pierwszej-pomocy-sensorycznej-w-sjo-chwila-wytchnienia-kiedy-jej-potrzebujesz\\\/\"},\"wordCount\":334,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pb.edu.pl\\\/sjo\\\/2026\\\/11\\\/06\\\/skrzyneczka-pierwszej-pomocy-sensorycznej-w-sjo-chwila-wytchnienia-kiedy-jej-potrzebujesz\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/pb.edu.pl\\\/sjo\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/9\\\/2026\\\/11\\\/skrzyneczka.png\",\"articleSection\":[\"Aktualno\u015bci\",\"SJO\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pb.edu.pl\\\/sjo\\\/2026\\\/11\\\/06\\\/skrzyneczka-pierwszej-pomocy-sensorycznej-w-sjo-chwila-wytchnienia-kiedy-jej-potrzebujesz\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pb.edu.pl\\\/sjo\\\/2026\\\/11\\\/06\\\/skrzyneczka-pierwszej-pomocy-sensorycznej-w-sjo-chwila-wytchnienia-kiedy-jej-potrzebujesz\\\/\",\"name\":\"Skrzyneczka Pierwszej Pomocy Sensorycznej w SJO \u2013 chwila wytchnienia, kiedy jej potrzebujesz - aktualno\u015bci Studium J\u0119zyk\u00f3w Obcych\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pb.edu.pl\\\/sjo\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pb.edu.pl\\\/sjo\\\/2026\\\/11\\\/06\\\/skrzyneczka-pierwszej-pomocy-sensorycznej-w-sjo-chwila-wytchnienia-kiedy-jej-potrzebujesz\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pb.edu.pl\\\/sjo\\\/2026\\\/11\\\/06\\\/skrzyneczka-pierwszej-pomocy-sensorycznej-w-sjo-chwila-wytchnienia-kiedy-jej-potrzebujesz\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/pb.edu.pl\\\/sjo\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/9\\\/2026\\\/11\\\/skrzyneczka.png\",\"datePublished\":\"2026-11-06T09:40:57+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pb.edu.pl\\\/sjo\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/bc89bcead9df6c2932e99aab9746cb33\"},\"description\":\"Czujesz przebod\u017acowanie, napi\u0119cie lub silny stres? Potrzebujesz chwili wyciszenia albo trudno Ci si\u0119 skupi\u0107? W Studium J\u0119zyk\u00f3w Obcych mo\u017cesz skorzysta\u0107 ze\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pb.edu.pl\\\/sjo\\\/2026\\\/11\\\/06\\\/skrzyneczka-pierwszej-pomocy-sensorycznej-w-sjo-chwila-wytchnienia-kiedy-jej-potrzebujesz\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/pb.edu.pl\\\/sjo\\\/2026\\\/11\\\/06\\\/skrzyneczka-pierwszej-pomocy-sensorycznej-w-sjo-chwila-wytchnienia-kiedy-jej-potrzebujesz\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pb.edu.pl\\\/sjo\\\/2026\\\/11\\\/06\\\/skrzyneczka-pierwszej-pomocy-sensorycznej-w-sjo-chwila-wytchnienia-kiedy-jej-potrzebujesz\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pb.edu.pl\\\/sjo\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/9\\\/2026\\\/11\\\/skrzyneczka.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/pb.edu.pl\\\/sjo\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/9\\\/2026\\\/11\\\/skrzyneczka.png\",\"width\":1080,\"height\":675,\"caption\":\"alt=\\\"\\\"\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pb.edu.pl\\\/sjo\\\/2026\\\/11\\\/06\\\/skrzyneczka-pierwszej-pomocy-sensorycznej-w-sjo-chwila-wytchnienia-kiedy-jej-potrzebujesz\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/pb.edu.pl\\\/sjo\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Skrzyneczka Pierwszej Pomocy Sensorycznej w SJO \u2013 chwila wytchnienia, kiedy jej potrzebujesz\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pb.edu.pl\\\/sjo\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pb.edu.pl\\\/sjo\\\/\",\"name\":\"Studium J\u0119zyk\u00f3w Obcych\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/pb.edu.pl\\\/sjo\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pb.edu.pl\\\/sjo\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/bc89bcead9df6c2932e99aab9746cb33\",\"name\":\"ajuchnicka\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1d316076f572919feaf7fb4fb4fd667f2816777bf9731766eb5648e17718eecc?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1d316076f572919feaf7fb4fb4fd667f2816777bf9731766eb5648e17718eecc?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1d316076f572919feaf7fb4fb4fd667f2816777bf9731766eb5648e17718eecc?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"ajuchnicka\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/pb.edu.pl\\\/sjo\\\/author\\\/ajuchnicka\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Skrzyneczka Pierwszej Pomocy Sensorycznej w SJO \u2013 chwila wytchnienia, kiedy jej potrzebujesz - aktualno\u015bci Studium J\u0119zyk\u00f3w Obcych","description":"Czujesz przebod\u017acowanie, napi\u0119cie lub silny stres? Potrzebujesz chwili wyciszenia albo trudno Ci si\u0119 skupi\u0107? W Studium J\u0119zyk\u00f3w Obcych mo\u017cesz skorzysta\u0107 ze","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/pb.edu.pl\/sjo\/2026\/11\/06\/skrzyneczka-pierwszej-pomocy-sensorycznej-w-sjo-chwila-wytchnienia-kiedy-jej-potrzebujesz\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Skrzyneczka Pierwszej Pomocy Sensorycznej w SJO \u2013 chwila wytchnienia, kiedy jej potrzebujesz - aktualno\u015bci Studium J\u0119zyk\u00f3w Obcych","og_description":"Czujesz przebod\u017acowanie, napi\u0119cie lub silny stres? Potrzebujesz chwili wyciszenia albo trudno Ci si\u0119 skupi\u0107? W Studium J\u0119zyk\u00f3w Obcych mo\u017cesz skorzysta\u0107 ze","og_url":"https:\/\/pb.edu.pl\/sjo\/2026\/11\/06\/skrzyneczka-pierwszej-pomocy-sensorycznej-w-sjo-chwila-wytchnienia-kiedy-jej-potrzebujesz\/","og_site_name":"Studium J\u0119zyk\u00f3w Obcych","article_published_time":"2026-11-06T09:40:57+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":675,"url":"https:\/\/pb.edu.pl\/sjo\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2026\/11\/skrzyneczka.png","type":"image\/png"}],"author":"ajuchnicka","twitter_misc":{"Napisane przez":"ajuchnicka","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/pb.edu.pl\/sjo\/2026\/11\/06\/skrzyneczka-pierwszej-pomocy-sensorycznej-w-sjo-chwila-wytchnienia-kiedy-jej-potrzebujesz\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pb.edu.pl\/sjo\/2026\/11\/06\/skrzyneczka-pierwszej-pomocy-sensorycznej-w-sjo-chwila-wytchnienia-kiedy-jej-potrzebujesz\/"},"author":{"name":"ajuchnicka","@id":"https:\/\/pb.edu.pl\/sjo\/#\/schema\/person\/bc89bcead9df6c2932e99aab9746cb33"},"headline":"Skrzyneczka Pierwszej Pomocy Sensorycznej w SJO \u2013 chwila wytchnienia, kiedy jej potrzebujesz","datePublished":"2026-11-06T09:40:57+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/pb.edu.pl\/sjo\/2026\/11\/06\/skrzyneczka-pierwszej-pomocy-sensorycznej-w-sjo-chwila-wytchnienia-kiedy-jej-potrzebujesz\/"},"wordCount":334,"image":{"@id":"https:\/\/pb.edu.pl\/sjo\/2026\/11\/06\/skrzyneczka-pierwszej-pomocy-sensorycznej-w-sjo-chwila-wytchnienia-kiedy-jej-potrzebujesz\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/pb.edu.pl\/sjo\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2026\/11\/skrzyneczka.png","articleSection":["Aktualno\u015bci","SJO"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/pb.edu.pl\/sjo\/2026\/11\/06\/skrzyneczka-pierwszej-pomocy-sensorycznej-w-sjo-chwila-wytchnienia-kiedy-jej-potrzebujesz\/","url":"https:\/\/pb.edu.pl\/sjo\/2026\/11\/06\/skrzyneczka-pierwszej-pomocy-sensorycznej-w-sjo-chwila-wytchnienia-kiedy-jej-potrzebujesz\/","name":"Skrzyneczka Pierwszej Pomocy Sensorycznej w SJO \u2013 chwila wytchnienia, kiedy jej potrzebujesz - aktualno\u015bci Studium J\u0119zyk\u00f3w Obcych","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pb.edu.pl\/sjo\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/pb.edu.pl\/sjo\/2026\/11\/06\/skrzyneczka-pierwszej-pomocy-sensorycznej-w-sjo-chwila-wytchnienia-kiedy-jej-potrzebujesz\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/pb.edu.pl\/sjo\/2026\/11\/06\/skrzyneczka-pierwszej-pomocy-sensorycznej-w-sjo-chwila-wytchnienia-kiedy-jej-potrzebujesz\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/pb.edu.pl\/sjo\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2026\/11\/skrzyneczka.png","datePublished":"2026-11-06T09:40:57+00:00","author":{"@id":"https:\/\/pb.edu.pl\/sjo\/#\/schema\/person\/bc89bcead9df6c2932e99aab9746cb33"},"description":"Czujesz przebod\u017acowanie, napi\u0119cie lub silny stres? Potrzebujesz chwili wyciszenia albo trudno Ci si\u0119 skupi\u0107? W Studium J\u0119zyk\u00f3w Obcych mo\u017cesz skorzysta\u0107 ze","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/pb.edu.pl\/sjo\/2026\/11\/06\/skrzyneczka-pierwszej-pomocy-sensorycznej-w-sjo-chwila-wytchnienia-kiedy-jej-potrzebujesz\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/pb.edu.pl\/sjo\/2026\/11\/06\/skrzyneczka-pierwszej-pomocy-sensorycznej-w-sjo-chwila-wytchnienia-kiedy-jej-potrzebujesz\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/pb.edu.pl\/sjo\/2026\/11\/06\/skrzyneczka-pierwszej-pomocy-sensorycznej-w-sjo-chwila-wytchnienia-kiedy-jej-potrzebujesz\/#primaryimage","url":"https:\/\/pb.edu.pl\/sjo\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2026\/11\/skrzyneczka.png","contentUrl":"https:\/\/pb.edu.pl\/sjo\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2026\/11\/skrzyneczka.png","width":1080,"height":675,"caption":"alt=\"\""},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/pb.edu.pl\/sjo\/2026\/11\/06\/skrzyneczka-pierwszej-pomocy-sensorycznej-w-sjo-chwila-wytchnienia-kiedy-jej-potrzebujesz\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/pb.edu.pl\/sjo\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Skrzyneczka Pierwszej Pomocy Sensorycznej w SJO \u2013 chwila wytchnienia, kiedy jej potrzebujesz"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/pb.edu.pl\/sjo\/#website","url":"https:\/\/pb.edu.pl\/sjo\/","name":"Studium J\u0119zyk\u00f3w Obcych","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/pb.edu.pl\/sjo\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/pb.edu.pl\/sjo\/#\/schema\/person\/bc89bcead9df6c2932e99aab9746cb33","name":"ajuchnicka","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1d316076f572919feaf7fb4fb4fd667f2816777bf9731766eb5648e17718eecc?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1d316076f572919feaf7fb4fb4fd667f2816777bf9731766eb5648e17718eecc?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1d316076f572919feaf7fb4fb4fd667f2816777bf9731766eb5648e17718eecc?s=96&d=mm&r=g","caption":"ajuchnicka"},"url":"https:\/\/pb.edu.pl\/sjo\/author\/ajuchnicka\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/sjo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33462","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/sjo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/sjo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/sjo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/sjo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33462"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/sjo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33462\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":33469,"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/sjo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33462\/revisions\/33469"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/sjo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33467"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/sjo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33462"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/sjo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33462"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/sjo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33462"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}