{"id":3123,"date":"2026-09-18T11:13:10","date_gmt":"2026-09-18T09:13:10","guid":{"rendered":"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/?p=3123"},"modified":"2026-09-18T11:13:10","modified_gmt":"2026-09-18T09:13:10","slug":"debata-na-temat-profilaktyki-zdrowia-psychicznego-dla-spolecznosci-politechniki-bialostockiej-9-pazdziernika-2026-r","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/debata-na-temat-profilaktyki-zdrowia-psychicznego-dla-spolecznosci-politechniki-bialostockiej-9-pazdziernika-2026-r\/","title":{"rendered":"Debata na temat profilaktyki zdrowia psychicznego dla spo\u0142eczno\u015bci Politechniki Bia\u0142ostockiej 9 pa\u017adziernika 2026 r."},"content":{"rendered":"<div class=\"h3\">Debata dotycz\u0105ca profilaktyki zdrowia psychicznego \u201eZdrowa g\u0142owa. Moja historia, Twoja profilaktyka\u201d to wyj\u0105tkowe spotkanie z pi\u0119cioma ekspertami, kt\u00f3rzy podziel\u0105 si\u0119 ze spo\u0142eczno\u015bci\u0105 Politechniki Bia\u0142ostockiej swoimi do\u015bwiadczeniami zwi\u0105zanymi z kryzysami psychicznymi oraz opowiedz\u0105 o swojej walce o odzyskanie wewn\u0119trznej r\u00f3wnowagi. Wydarzenie odb\u0119dzie si\u0119 9 pa\u017adziernika 2026 r. o godz. 10:15 w Auli 447 na Wydziale Mechanicznym.<\/div>\n<div style=\"clear: both\">&nbsp;<\/div>\n<p>Politechnika Bia\u0142ostocka zaprasza student\u00f3w, doktorant\u00f3w, pracownik\u00f3w naukowych i administracyjnych oraz spo\u0142eczno\u015b\u0107 Akademickiego Liceum Og\u00f3lnokszta\u0142c\u0105cego Politechniki Bia\u0142ostockiej \u2013 do udzia\u0142u w otwartej dyskusji o profilaktyce zdrowia psychicznego.<\/p>\n<h4>Przyjd\u017a na spotkanie \u2013 buduj odporno\u015b\u0107 psychiczn\u0105<\/h4>\n<p>Rozmawiamy bez tabu i stygmatyzacji, bo temat zdrowia psychicznego dotyczy ka\u017cdego z nas, niezale\u017cnie od wieku czy stanowiska. W\u015br\u00f3d naszych go\u015bci znajdzie si\u0119 pi\u0105tka prelegent\u00f3w o zupe\u0142nie odmiennych \u015bcie\u017ckach \u017cyciowych i zawodowych. Biotechnolog, psycholo\u017cka, prezenterka telewizyjna, trenerka biznesu oraz autorka ksi\u0105\u017cek \u2013 opowiedz\u0105 o swoich zmaganiach z depresj\u0105, stanami l\u0119kowymi czy uzale\u017cnieniami, pokazuj\u0105c, jak wygl\u0105da ich droga do budowania odporno\u015bci psychicznej.<\/p>\n<p><strong>O czym b\u0119dziemy rozmawia\u0107?<\/strong><\/p>\n<p>Uczestnicy debaty zmierz\u0105 si\u0119 z popularnymi mitami i stereotypami, kt\u00f3re naros\u0142y wok\u00f3\u0142 problem\u00f3w psychicznych. W trakcie dyskusji poszukamy odpowiedzi m.in. na pytania:<\/p>\n<ul>\n<li>Gdzie przebiega granica mi\u0119dzy chwilowym \u201egorszym dniem\u201d a kryzysem wymagaj\u0105cym wsparcia specjalisty?<\/li>\n<li>Z jakimi szkodliwymi przekonaniami (jak np. \u201ewe\u017a si\u0119 w gar\u015b\u0107\u201d) wci\u0105\u017c musimy si\u0119 mierzy\u0107?<\/li>\n<li>Jak m\u0105drze wspiera\u0107 bliskich w trudnych momentach, nie wchodz\u0105c przy tym w rol\u0119 ich terapeuty?<\/li>\n<li>W jaki spos\u00f3b j\u0119zyk, kt\u00f3rym pos\u0142ugujemy si\u0119 na co dzie\u0144, wp\u0142ywa na utrwalanie lub niwelowanie tabu wok\u00f3\u0142 zdrowia psychicznego?<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Prelegenci:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Dawid Polak \u2013 popularyzator nauki, biotechnolog i tw\u00f3rca internetowy.<\/li>\n<li>Marta Markiewicz \u2013 promotorka trze\u017awo\u015bci,&nbsp;za\u0142o\u017cycielka projektu <em>SobeRave<\/em>&nbsp;organizuj\u0105cego trze\u017awe wydarzenia i spotkania.<\/li>\n<li>Katarzyna Kucewicz \u2013 psycholo\u017cka, psychoterapeutka, seksuolo\u017cka, autorka poradnik\u00f3w psychologicznych oraz dziesi\u0105tek artyku\u0142\u00f3w eksperckich.<\/li>\n<li>Go\u015bka Serafin \u2013 prezenterka telewizyjna i dziennikarka newsowa (zwi\u0105zan\u0105 w przesz\u0142o\u015bci m.in. z TVP INFO, TVP1, Superstacj\u0105 i Wirtualn\u0105 Polsk\u0105).<\/li>\n<li>Aleksandra Potykanowicz \u2013 psycholog, suicydolog oraz trenerka biznesu.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Prowadz\u0105cy spotkanie: Adam Janczewski \u2013 dziennikarz Polskiego Radia Bia\u0142ystok.<\/p>\n<h4>Dbajmy o zdrowie psychiczne tak samo, jak o zdrowie fizyczne<\/h4>\n<p>Na co dzie\u0144 mierzymy si\u0119 ze stresem, zm\u0119czeniem, trudnymi emocjami i brakiem pewno\u015bci. Kluczowe jest to, w jaki spos\u00f3b zarz\u0105dzamy w\u0142asnymi zasobami i czy potrafimy w odpowiednim momencie si\u0119gn\u0105\u0107 po wsparcie, by odzyska\u0107 stabilno\u015b\u0107.<\/p>\n<p>Potrzebujesz pomocy? Sprawd\u017a, jakie mo\u017cliwo\u015bci zapewnia Ci uczelnia.<\/p>\n<p>Informacje o bezp\u0142atnych konsultacjach psychologicznych i psychiatrycznych znajdziesz na stronie: <a href=\"https:\/\/pb.edu.pl\/centrum-wsparcia\/\">ZOBACZ<\/a><\/p>\n<p>Wkr\u00f3tce w serwisie pojawi si\u0119 tak\u017ce kompendium wiedzy na temat profilaktyki zdrowia psychicznego \u2013 z zestawem merytorycznych materia\u0142\u00f3w do pobrania.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\ud83d\udea9 Debata \u201eZdrowa g\u0142owa. Moja historia, Twoja profilaktyka\u201d<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Data: 9 pa\u017adziernika 2026 r. (pi\u0105tek)<\/li>\n<li>Godzina: 10:15<\/li>\n<li>Miejsce: Wydzia\u0142 Mechaniczny Politechniki Bia\u0142ostockiej, Aula 447<\/li>\n<li>Wst\u0119p: Wolny dla ca\u0142ej spo\u0142eczno\u015bci PB (bez konieczno\u015bci wcze\u015bniejszych zapis\u00f3w)<br \/>\n<em style=\"font-size: 1.5rem\">Na uczestnik\u00f3w debaty czeka drobny pocz\u0119stunek.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>Podczas wydarzenia dost\u0119pne b\u0119dzie stanowisko profilaktyczne NFZ (przed aul\u0105), przy kt\u00f3rym edukatorzy zdrowotni zaoferuj\u0105 m.in. instrukta\u017c samobadania, materia\u0142y edukacyjne oraz komplet informacji o bezp\u0142atnych programach zdrowotnych, szczepieniach i dietach.<\/p>\n<p>Debata organizowana jest w ramach projektu \u201eM\u00f3wmy otwarcie \u2013 o zdrowiu psychicznym bez tabu\u201d. Zadanie publiczne wsp\u00f3\u0142finansowane ze \u015brodk\u00f3w otrzymanych w 2026 r. od Ministra Nauki i Szkolnictwa Wy\u017cszego w ramach konkursu \u201eOrganizowanie i animowanie dzia\u0142a\u0144 na rzecz \u015brodowiska akademickiego\u201d.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-3127\" src=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/09\/2026-09-glowa-ma-znaczenie-belka-logo.jpg\" alt=\"belka graficzna z log\u00f3wkami\" width=\"1920\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/09\/2026-09-glowa-ma-znaczenie-belka-logo.jpg 1920w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/09\/2026-09-glowa-ma-znaczenie-belka-logo-300x31.jpg 300w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/09\/2026-09-glowa-ma-znaczenie-belka-logo-1024x107.jpg 1024w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/09\/2026-09-glowa-ma-znaczenie-belka-logo-768x80.jpg 768w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/09\/2026-09-glowa-ma-znaczenie-belka-logo-1536x160.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/p>\n<p><strong><u>Informacje o prelegentach:<\/u><\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-3137\" src=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/09\/2026-09-debata-glowa-ma-znaczenie-baner-polak.jpg\" alt=\"\" width=\"1920\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/09\/2026-09-debata-glowa-ma-znaczenie-baner-polak.jpg 1920w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/09\/2026-09-debata-glowa-ma-znaczenie-baner-polak-300x47.jpg 300w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/09\/2026-09-debata-glowa-ma-znaczenie-baner-polak-1024x160.jpg 1024w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/09\/2026-09-debata-glowa-ma-znaczenie-baner-polak-768x120.jpg 768w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/09\/2026-09-debata-glowa-ma-znaczenie-baner-polak-1536x240.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/p>\n<p><strong>Dawid Polak&nbsp;<\/strong>\u2013 popularyzator nauki, biotechnolog i tw\u00f3rca internetowy.&nbsp;<\/p>\n<p>Z wykszta\u0142cenia biotechnolog. Przez kilka lat pracowa\u0142 w laboratorium i jest autorem publikacji naukowych. Obecnie zwi\u0105zany jest z bran\u017c\u0105 farmaceutyczn\u0105, gdzie pracuje w obszarze bada\u0144 klinicznych. Swoj\u0105 wiedz\u0105 dzieli si\u0119 r\u00f3wnie\u017c poza mediami spo\u0142eczno\u015bciowymi \u2013 pojawia si\u0119 w programach telewizyjnych i podcastach, a tak\u017ce publikuje kr\u00f3tkie teksty popularnonaukowe w prasie.&nbsp;<\/p>\n<p>W swoich materia\u0142ach szczeg\u00f3lnie ch\u0119tnie opowiada o \u015bwiecie zwierz\u0105t, ludzkim ciele i zdrowiu. Jednym z jego g\u0142\u00f3wnych cel\u00f3w jest przek\u0142adanie najnowszych, cz\u0119sto skomplikowanych bada\u0144 naukowych na prosty i przyst\u0119pny j\u0119zyk, bez rezygnowania z ich merytorycznego charakteru. Za swoj\u0105 dzia\u0142alno\u015b\u0107 zosta\u0142 nominowany do nagrody Pop Science 2025.&nbsp;<\/p>\n<p>Wa\u017cnym elementem jego dzia\u0142alno\u015bci jest r\u00f3wnie\u017c zdrowie psychiczne. Otwarcie m\u00f3wi o w\u0142asnych do\u015bwiadczeniach, chc\u0105c oswaja\u0107 ten temat i zach\u0119ca\u0107 do rozmowy o nim bez wstydu i stygmatyzacji. Jego historia zosta\u0142a opisana w ksi\u0105\u017cce Agnieszki&nbsp;Jucewicz&nbsp;\u201eCzasem czuj\u0119 mocniej\u201d. Wyst\u0105pi\u0142 r\u00f3wnie\u017c w podcastach, w kt\u00f3rych opowiada\u0142 o swojej drodze oraz do\u015bwiadczeniu depresji.&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-3138\" src=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/09\/2026-09-debata-glowa-ma-znaczenie-baner-markiewicz.jpg\" alt=\"\" width=\"1920\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/09\/2026-09-debata-glowa-ma-znaczenie-baner-markiewicz.jpg 1920w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/09\/2026-09-debata-glowa-ma-znaczenie-baner-markiewicz-300x47.jpg 300w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/09\/2026-09-debata-glowa-ma-znaczenie-baner-markiewicz-1024x160.jpg 1024w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/09\/2026-09-debata-glowa-ma-znaczenie-baner-markiewicz-768x120.jpg 768w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/09\/2026-09-debata-glowa-ma-znaczenie-baner-markiewicz-1536x240.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/p>\n<p><strong>Marta Markiewicz<\/strong>\u202f\u2013 promotorka trze\u017awo\u015bci, autorka ksi\u0105\u017cki\u202f<em>\u201eBez alko i&nbsp;drag\u00f3w&nbsp;jestem nudna\u201d<\/em>\u202foraz za\u0142o\u017cycielka&nbsp;projektu\u202fSobeRave, organizuj\u0105cego trze\u017awe imprezy i szybkie randki w ca\u0142ej Polsce.&nbsp;<\/p>\n<p>Od 28 listopada 2016 roku \u017cyje w sta\u0142ej abstynencji od substancji psychoaktywnych i wykorzystuje w\u0142asne do\u015bwiadczenie, aby wspiera\u0107 osoby zmagaj\u0105ce si\u0119 z uzale\u017cnieniem oraz promowa\u0107 trze\u017awy styl \u017cycia.&nbsp;<\/p>\n<p>Jest asystentk\u0105 zdrowienia, prowadzi indywidualne spotkania, wyst\u0119puje na konferencjach, bierze udzia\u0142 w debatach i programach medialnych oraz organizuje spotkania autorskie. Jej ksi\u0105\u017cka\u202f<em>\u201eBez alko i&nbsp;drag\u00f3w&nbsp;jestem nudna\u201d<\/em>, wydana przez&nbsp;Newhomers&nbsp;pod redakcj\u0105 Julka&nbsp;Strachoty&nbsp;i Kuby&nbsp;\u017bulczyka, sta\u0142a si\u0119 wa\u017cnym g\u0142osem w dyskusji o uzale\u017cnieniu, zdrowieniu i \u017cyciu w trze\u017awo\u015bci.&nbsp;<\/p>\n<p>Misj\u0105 Marty jest pokazywanie, \u017ce \u017cycie bez alkoholu i narkotyk\u00f3w mo\u017ce by\u0107 pe\u0142ne relacji, rado\u015bci i autentyczno\u015bci oraz dawanie nadziei osobom, kt\u00f3re szukaj\u0105 drogi do zmiany.&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-3139\" src=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/09\/2026-09-debata-glowa-ma-znaczenie-baner-kucewicz.jpg\" alt=\"\" width=\"1920\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/09\/2026-09-debata-glowa-ma-znaczenie-baner-kucewicz.jpg 1920w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/09\/2026-09-debata-glowa-ma-znaczenie-baner-kucewicz-300x47.jpg 300w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/09\/2026-09-debata-glowa-ma-znaczenie-baner-kucewicz-1024x160.jpg 1024w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/09\/2026-09-debata-glowa-ma-znaczenie-baner-kucewicz-768x120.jpg 768w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/09\/2026-09-debata-glowa-ma-znaczenie-baner-kucewicz-1536x240.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/p>\n<p><strong>Katarzyna Kucewicz&nbsp;<\/strong>&#8211; psycholo\u017cka, psychoterapeutka, seksuolo\u017cka, autorka 5 poradnik\u00f3w psychologicznych i dziesi\u0105tek artyku\u0142\u00f3w eksperckich. Dawniej pracowa\u0142a w&nbsp;Instytucie&nbsp;Psychiatrii i&nbsp;Neurologii w Warszawie,&nbsp;obecnie prowadzi w\u0142asn\u0105 praktyk\u0119 terapeutyczn\u0105.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n<p>Jest ekspertk\u0105 programu Dzie\u0144 Dobry TVN oraz&nbsp;podcasterk\u0105&nbsp;magazynu Charaktery.&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-3135\" src=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/09\/2026-09-debata-glowa-ma-znaczenie-baner-serafin.jpg\" alt=\"banerki graficzne z prelegentami bior\u0105cymi udzia\u0142 w debacie dot. profilaktyki zdrowia psychicznego\" width=\"1920\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/09\/2026-09-debata-glowa-ma-znaczenie-baner-serafin.jpg 1920w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/09\/2026-09-debata-glowa-ma-znaczenie-baner-serafin-300x47.jpg 300w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/09\/2026-09-debata-glowa-ma-znaczenie-baner-serafin-1024x160.jpg 1024w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/09\/2026-09-debata-glowa-ma-znaczenie-baner-serafin-768x120.jpg 768w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/09\/2026-09-debata-glowa-ma-znaczenie-baner-serafin-1536x240.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/p>\n<p><strong>Go\u015bka Serafin<\/strong>&nbsp;&#8211; prezenterka telewizyjna, dziennikarka newsowa. Pracowa\u0142a w TVP INFO, TVP1,&nbsp;Superstacji&nbsp;i Wirtualnej Polsce. Prowadzi&nbsp;videopodcast&nbsp;BEZ FARBOWANIA w kt\u00f3rym rozmawia z osobami zmagaj\u0105cymi si\u0119 z depresj\u0105, zaburzeniami od\u017cywiania, nerwic\u0105 l\u0119kow\u0105, uzale\u017cnieniami, chorob\u0105 afektywn\u0105 dwubiegunow\u0105, z lud\u017ami do\u015bwiadczaj\u0105cymi r\u00f3\u017cnego rodzaju kryzys\u00f3w psychicznych. Sama te\u017c dzieli si\u0119 do\u015bwiadczeniem depresji i zaburze\u0144 l\u0119kowych. Rozmawia o leczeniu, terapii, o tym co szkodzi, a co pomaga utrzyma\u0107 psychiczn\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 w dzisiejszym \u015bwiecie. Szczerze. Bez farbowania. Autorka&nbsp;podcastu&nbsp;\u201e W Czu\u0142ym Zwierciadle\u201d m.in. o DDA, uzale\u017cnieniach, o doros\u0142ych w spektrum autyzmu i z ADHD zrealizowanego dla miesi\u0119cznika \u201eZwierciad\u0142o\u201d. Autorka ksi\u0105\u017cki \u201cJak odzyska\u0107 siebie. Kobieca twarz depresji\u201d.&nbsp;Wsp\u00f3\u0142autorka wraz z Markiem&nbsp;Sekielskim&nbsp;ksi\u0105\u017cki \u201eJEST OK. To dlaczego nie chc\u0119 \u017cy\u0107?\u201d Prywatnie kocha odkurza\u0107, uk\u0142ada\u0107 puzzle i je\u015b\u0107 chipsy.&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-3136\" src=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/09\/2026-09-debata-glowa-ma-znaczenie-baner-potykanowicz.jpg\" alt=\"\" width=\"1920\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/09\/2026-09-debata-glowa-ma-znaczenie-baner-potykanowicz.jpg 1920w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/09\/2026-09-debata-glowa-ma-znaczenie-baner-potykanowicz-300x47.jpg 300w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/09\/2026-09-debata-glowa-ma-znaczenie-baner-potykanowicz-1024x160.jpg 1024w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/09\/2026-09-debata-glowa-ma-znaczenie-baner-potykanowicz-768x120.jpg 768w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/09\/2026-09-debata-glowa-ma-znaczenie-baner-potykanowicz-1536x240.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/p>\n<p><strong>Aleksandra&nbsp;Potykanowicz&nbsp;&#8211;&nbsp;<\/strong>psycholog,&nbsp;suicydolog, trenerka biznesu&nbsp;<\/p>\n<p>Jedna z czo\u0142owych ekspertek w Polsce w obszarze\u202fprofilaktyki zdrowia&nbsp;psychicznego,\u202fbudowania odporno\u015bci psychicznej pracownik\u00f3w\u202foraz\u202fwspierania manager\u00f3w w dbaniu o dobrostan zespo\u0142\u00f3w. Od ponad\u202f17 lat\u202fprojektuje i prowadzi szkolenia, warsztaty oraz programy rozwojowe dla klient\u00f3w korporacyjnych z r\u00f3\u017cnych bran\u017c \u2013 od produkcji i budownictwa, przez finanse, po&nbsp;retail&nbsp;i us\u0142ugi.&nbsp;<\/p>\n<p>Jest\u202fpsychologiem i&nbsp;suicydologiem, co nadaje jej pracy wyj\u0105tkow\u0105 g\u0142\u0119bi\u0119, odpowiedzialno\u015b\u0107 i uwa\u017cno\u015b\u0107 na realne wyzwania, z jakimi mierz\u0105 si\u0119 dzi\u015b pracownicy i liderzy. Specjalizuje si\u0119 w pracy z osobami w kryzysach psychicznych, przeci\u0105\u017ceniu, wypaleniu zawodowym oraz w projektach wspieraj\u0105cych d\u0142ugofalowy dobrostan i zdrowe funkcjonowanie w \u015brodowisku pracy.&nbsp;<\/p>\n<p>\u0141\u0105czy\u202frzeteln\u0105 wiedz\u0119 psychologiczn\u0105, aktualne badania naukowe i najlepsze praktyki biznesowe z ogromnym do\u015bwiadczeniem warsztatowym. Tworzy autorskie programy rozwojowe, kt\u00f3re s\u0105 nie tylko merytoryczne, ale przede wszystkim\u202fpraktyczne, anga\u017cuj\u0105ce i realnie zmieniaj\u0105ce spos\u00f3b my\u015blenia oraz dzia\u0142ania uczestnik\u00f3w.&nbsp;<\/p>\n<p>Uczestnicy jej warsztat\u00f3w ceni\u0105 j\u0105 za\u202fautentyczno\u015b\u0107, empati\u0119, bezpiecze\u0144stwo psychologiczne oraz umiej\u0119tno\u015b\u0107 m\u00f3wienia o trudnych tematach w spos\u00f3b prosty, ludzki i bez patosu. Jej szkolenia s\u0105 regularnie oceniane jako inspiruj\u0105ce, poruszaj\u0105ce i \u201ezostaj\u0105ce w g\u0142owie na d\u0142ugo\u201d \u2013 zar\u00f3wno przez pracownik\u00f3w, jak i kadr\u0119 managersk\u0105.&nbsp;<\/p>\n<p>W centrum jej pracy zawsze stoi\u202fcz\u0142owiek\u202f\u2013 jego emocje, zasoby, granice i sens. Aleksandra wierzy, \u017ce prawdziwy dobrostan i odporno\u015b\u0107 psychiczna nie s\u0105 dodatkiem do efektywno\u015bci, lecz jej fundamentem.&nbsp;<\/p>\n<p><strong><u>Prowadz\u0105cy:<\/u><\/strong>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Adam Janczewski<\/strong>&nbsp;&#8211; dziennikarz Polskiego Radia Bia\u0142ystok, z rozg\u0142o\u015bni\u0105 zwi\u0105zany od 2012 roku. Obecnie pe\u0142ni funkcj\u0119 kierownika redakcji aktualno\u015bci. Na antenie prowadzi serwisy informacyjne, rozmowy publicystyczne i debaty. W pracy dziennikarskiej koncentruje si\u0119 przede wszystkim na tematyce gospodarczej, ekonomicznej, politycznej, samorz\u0105dowej i spo\u0142ecznej.&nbsp;<br \/>\nJest absolwentem dziennikarstwa Uniwersytetu Warszawskiego. Uko\u0144czy\u0142 r\u00f3wnie\u017c studia podyplomowe MBA na Wydziale In\u017cynierii Zarz\u0105dzania Politechniki Bia\u0142ostockiej. Na Wydziale Stosunk\u00f3w Mi\u0119dzynarodowych Uniwersytetu w Bia\u0142ymstoku prowadzi zaj\u0119cia m.in. z zakresu wyst\u0105pie\u0144 publicznych, retoryki i warsztatu dziennikarskiego. Zajmuje si\u0119 tak\u017ce zagadnieniami zwi\u0105zanymi z komunikacj\u0105 spo\u0142eczn\u0105 i odpowiedzialno\u015bci\u0105 medi\u00f3w. Interesuje go wp\u0142yw j\u0119zyka, sposobu prowadzenia debaty publicznej i przekaz\u00f3w medialnych na odbiorc\u00f3w &#8211; szczeg\u00f3lnie w sytuacjach kryzysowych i w odniesieniu do temat\u00f3w wymagaj\u0105cych spo\u0142ecznej wra\u017cliwo\u015bci.&nbsp;<br \/>\nWiceprezes Bia\u0142ostockiego Oddzia\u0142u Towarzystwa Przyjaci\u00f3\u0142 Ziemi \u0141om\u017cy\u0144skiej oraz sekretarz Okr\u0119gu Podlaskiego Zwi\u0105zku Polskich Fotograf\u00f3w Przyrody. Amatorsko fotografuje podlask\u0105 przyrod\u0119, szczeg\u00f3lnie Puszcz\u0119 Bia\u0142owiesk\u0105 i Puszcz\u0119 Knyszy\u0144sk\u0105.&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>oprac. Magdalena Grz\u0119da-Zajkowska<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zadbaj o sw\u00f3j dobrostan psychiczny<\/p>\n","protected":false},"author":110,"featured_media":3126,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3123","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3123","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/110"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3123"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3123\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3142,"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3123\/revisions\/3142"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3126"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3123"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3123"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3123"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}