{"id":2870,"date":"2026-01-26T08:40:02","date_gmt":"2026-01-26T07:40:02","guid":{"rendered":"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/?p=2870"},"modified":"2026-01-26T08:55:25","modified_gmt":"2026-01-26T07:55:25","slug":"gdzie-szukac-szczescia-relacja-z-wykladu-dr-hab-inz-piotra-michonia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/gdzie-szukac-szczescia-relacja-z-wykladu-dr-hab-inz-piotra-michonia\/","title":{"rendered":"Gdzie szuka\u0107 szcz\u0119\u015bcia? Relacja z wyk\u0142adu dr hab. in\u017c. Piotra Michonia"},"content":{"rendered":"
Podczas wyk\u0142adu w ramach profilaktyki zdrowia psychicznego 23 stycznia 2026 r. Dr hab. Piotr Micho\u0144, prof. UEP. t\u0142umaczy\u0142, co badania naukowe m\u00f3wi\u0105 o poczuciu szcz\u0119\u015bcia.<\/div>\n

 <\/strong><\/p>\n

 <\/div>\n

Profesor rozpocz\u0105\u0142 od przedstawienia ju\u017c staro\u017cytnych rozwa\u017ca\u0144 na temat szcz\u0119\u015bcia, kt\u00f3re odnajdziemy mi\u0119dzy innymi w mitologii. W Polsce \u201eO szcz\u0119\u015bciu\u201d pisa\u0142 prof. W\u0142adys\u0142aw Tatarkiewicz, kt\u00f3ry rozr\u00f3\u017cni\u0142 4 rodzaje szcz\u0119\u015bcia:<\/p>\n

    \n
  1. Szcz\u0119\u015bliwy traf \u2013 co\u015b, co jest poza nasz\u0105 kontrol\u0105, ale badania wskazuj\u0105, \u017ce wp\u0142ywa na odczuwanie pozytywnych emocji;<\/li>\n
  2. Eudajmonia \u2013ka\u017cdy ma okre\u015blone talenty, a celem \u017cycia jest ich odkrycie i rozwijanie. Arystoteles zwraca\u0142 uwag\u0119, \u017ce nasze \u017cycie powinno nabra\u0107 warto\u015bci w d\u0105\u017ceniu do \u201ecnoty\u201d;<\/li>\n
  3. Intensywna rado\u015b\u0107, przyjemno\u015b\u0107 \u2013 ale czy na pewno chcemy, \u017ceby nasze \u017cycie by\u0142o wype\u0142nione jedynie przyjemno\u015bci\u0105?<\/li>\n
  4. Satysfakcja z \u017cycia \u2013 czyli pe\u0142ne i trwa\u0142e zadowolenie z ca\u0142o\u015bci \u017cycia.<\/li>\n<\/ol>\n

    Przedstawiaj\u0105c wiele bada\u0144 naukowych prof. P. Micho\u0144 podkre\u015bla\u0142, \u017ce spos\u00f3b naszego my\u015blenia ma wp\u0142yw na nasze prze\u017cywanie i odczuwanie. Szukaj\u0105c odpowiedzi na pytanie, sk\u0105d si\u0119 bierze szcz\u0119\u015bcie, dowiedzieli\u015bmy si\u0119, \u017ce s\u0105 na \u015bwiecie szcz\u0119\u015bliwi ludzie \u017cyj\u0105cy bez pieni\u0119dzy, a wykorzystywanie pieni\u0119dzy w wielu spo\u0142eczno\u015bciach da\u0142o ni\u017cszy poziom szcz\u0119\u015bcia.<\/p>\n

    Ludzie najszcz\u0119\u015bliwsi rzadko analizuj\u0105 powody, dla kt\u00f3rych mogliby czu\u0107 si\u0119 nieszcz\u0119\u015bliwi \u2013 mo\u017ce tu nale\u017cy szuka\u0107 wskaz\u00f3wek do szcz\u0119\u015bcia? W latach 90. nast\u0105pi\u0142 wzrost d\u0105\u017cenia do tego, by mie\u0107 wi\u0119cej. Warto zada\u0107 sobie pytanie, ile to jest wystarczaj\u0105co du\u017co? Prof. P. Micho\u0144 twierdzi, \u017ce pieni\u0105dze daj\u0105 szcz\u0119\u015bcie, ale tyko do pewnego stopnia. Eksperyment przeprowadzony na 4 tysi\u0105cach Polak\u00f3w pokaza\u0142, \u017ce chcieliby\u015bmy zarabia\u0107 ok. 60% wi\u0119cej ni\u017c dzisiaj. Nasze oczekiwania rosn\u0105 za\u015b wraz z tym, co dostajemy. Jednym z powod\u00f3w posiadania bogactwa jest ch\u0119\u0107 podwy\u017cszania naszego statusu.<\/p>\n

    Badania pokazuj\u0105, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas nie docenia kwestii czasu. Wyk\u0142adowca zach\u0119ca\u0142, aby zidentyfikowa\u0107 rzeczy, kt\u00f3rych nie lubimy. Je\u015bli wykorzystamy czas na przyjemno\u015b\u0107 p\u0142ac\u0105c komu\u015b za czynno\u015bci, kt\u00f3re my musieliby\u015bmy zrobi\u0107 w tym czasie, aby zaoszcz\u0119dzi\u0107 pieni\u0105dze, a kt\u00f3rych nie lubimy robi\u0107, poziom naszego szcz\u0119\u015bcia wzrasta. Kupujmy sobie czas!<\/p>\n

    Ale pieni\u0105dze cz\u0119sto niweluj\u0105 nasz\u0105 motywacj\u0119 wewn\u0119trzn\u0105. Chcemy zarabia\u0107 i mie\u0107 wi\u0119cej ni\u017c inni, dlatego, \u017ce nie chcemy czu\u0107 si\u0119 gorsi, pozosta\u0107 z ty\u0142u. Cz\u0142owiek por\u00f3wnuje si\u0119 z innymi w ci\u0105gu u\u0142amk\u00f3w sekund, a negatywne por\u00f3wnania bardzo nas bol\u0105. B\u00f3l spo\u0142eczny cz\u0119sto por\u00f3wnywany jest z b\u00f3lem fizycznym.<\/p>\n

    W pracy ludzie poszukuj\u0105 sensu. Badania wskazuj\u0105, \u017ce 9 na 10 os\u00f3b zgodzi\u0142oby si\u0119 na obni\u017ck\u0119 p\u0142acy, je\u015bli mieliby pewno\u015b\u0107, \u017ce wykonywana przez nich praca b\u0119dzie mia\u0142a sens.<\/p>\n

    W kontek\u015bcie pracy cz\u0119sto m\u00f3wimy te\u017c o pasji. Ale czy my na pewno wiemy, co jest nasz\u0105 pasj\u0105? 60% ludzi wybiera prac\u0119, kt\u00f3r\u0105 chce wykonywa\u0107 na podstawie film\u00f3w, ksi\u0105\u017cek, TikToka. My tak naprawd\u0119 nie  chcemy by\u0107 pasjonatami. Zastanawiajmy si\u0119, czy b\u0119dziemy lubi\u0107 poszczeg\u00f3lne aktywno\u015bci i wykonywane czynno\u015bci.<\/p>\n

    Prof. Piotr Micho\u0144 t\u0142umaczy\u0142 s\u0142uchaczom, \u017ce po\u0142owa naszego szcz\u0119\u015bcia pochodzi z gen\u00f3w, 10 % stanowi to, czemu po\u015bwi\u0119camy czas, a 40% stanowi\u0105 wyniki naszych dzia\u0142a\u0144 i relacji. Nie ma magicznej recepty, jak by\u0107 szcz\u0119\u015bliwym, ale pomocne w osi\u0105gni\u0119ciu go b\u0119dzie:<\/p>\n

      \n
    • Wyra\u017canie wdzi\u0119czno\u015bci,<\/li>\n
    • Piel\u0119gnowanie optymizmu,<\/li>\n
    • Unikanie nadmiernego my\u015blenia,<\/li>\n
    • Praktykowanie akt\u00f3w dobroci,<\/li>\n
    • Piel\u0119gnowanie relacji spo\u0142ecznych,<\/li>\n
    • Opracowanie strategii radzenia sobie,<\/li>\n
    • Nauka przebaczania,<\/li>\n
    • Zwi\u0119kszanie do\u015bwiadcze\u0144 zwi\u0105zanych z przep\u0142ywem,<\/li>\n
    • Delektowanie si\u0119 rado\u015bciami \u017cycia,<\/li>\n
    • Anga\u017cowanie si\u0119 w realizacj\u0119 swoich cel\u00f3w, praktykowanie religii i duchowo\u015bci, troska o swoje cia\u0142o.<\/li>\n<\/ul>\n

      Tu nie ma magii, to zwyk\u0142e codzienne czynno\u015bci!<\/strong><\/p>\n

      Po co by\u0107 szcz\u0119\u015bliwym?<\/p>\n

        \n
      • aby \u017cy\u0107 d\u0142ugo,<\/li>\n
      • aby wi\u0119cej osi\u0105ga\u0107,<\/li>\n
      • aby m\u00f3zg produkowa\u0142 wi\u0119cej serotoniny,<\/li>\n
      • aby wychodzi\u0107 do innych ludzi.<\/li>\n<\/ul>\n

        Pozytywne emocje wp\u0142ywaj\u0105 na kilka sfer naszego \u017cycia:<\/p>\n

          \n
        • Zdrowie<\/li>\n
        • Lepsze dzia\u0142anie uk\u0142adu sercowo-naczyniowego,<\/li>\n
        • Obni\u017cone ryzyko chor\u00f3b serca, udar\u00f3w,<\/li>\n
        • Mniejsza podatno\u015b\u0107 na infekcje,<\/li>\n
        • Praktykowanie dobrych zachowa\u0144 zdrowotnych,<\/li>\n
        • Szybszy powr\u00f3t do zdrowia,<\/li>\n
        • D\u0142ugowieczno\u015b\u0107,<\/li>\n
        • Praca<\/li>\n
        • Wy\u017csza produktywno\u015b\u0107,<\/li>\n
        • Lepsze oceny ze strony prze\u0142o\u017conych,<\/li>\n
        • Mniejsza absencja w pracy,<\/li>\n
        • Wi\u0119ksza kreatywno\u015b\u0107 i elastyczno\u015b\u0107 poznawcza,<\/li>\n
        • Wy\u017cszy doch\u00f3d,<\/li>\n
        • Lepsze zachowania organizacyjne, prospo\u0142eczne postawy,<\/li>\n
        • Zachowanie<\/li>\n
        • Odk\u0142adanie gratyfikacji,<\/li>\n
        • D\u0142u\u017csze preferencje czasowe,<\/li>\n
        • Mniejsza konsumpcja,<\/li>\n
        • Wi\u0119ksze oszcz\u0119dno\u015bci,<\/li>\n
        • Znajdowanie zatrudnienia,<\/li>\n
        • Mniejsza sk\u0142onno\u015b\u0107 do ryzyka,<\/li>\n
        • Zachowania prospo\u0142eczne, relacje spo\u0142eczne, sieci.<\/li>\n<\/ul>\n

          Na pewno warto rozejrze\u0107 si\u0119 wok\u00f3\u0142 i poszuka\u0107 szcz\u0119\u015bcia, tam, gdzie mo\u017cemy je znale\u017a\u0107! <\/strong><\/p>\n

           <\/p>\n

          autor: Kinga Jatkowska-\u0141ukaszuk<\/p>\n

           <\/p>\n

          Wyk\u0142ad sfinansowany zosta\u0142 ze \u015brodk\u00f3w projektu \u201ePB Dost\u0119pna 2.0 \u2013 nowoczesna uczelnia dla wszystkich\u201d (nr umowy FERS.03.01-IP.08-0116\/24-00), realizowany w ramach programu Fundusze Europejskie dla Rozwoju Spo\u0142ecznego 2021-2027 wsp\u00f3\u0142finansowanego ze \u015brodk\u00f3w Europejskiego Funduszu Spo\u0142ecznego Plus.
          \n\"\"<\/p>\n

          Zapraszamy do obejrzenia galerii zdj\u0119\u0107 z wyk\u0142adu w dniu 23 stycznia 2026 r.<\/strong><\/p>\nngg_shortcode_0_placeholder\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Nasze prze\u017cycia i odczucia to pochodna sposobu my\u015blenia<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":2938,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2870","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2870","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2870"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2870\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2943,"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2870\/revisions\/2943"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2938"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2870"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2870"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2870"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}