{"id":2859,"date":"2025-12-10T09:34:19","date_gmt":"2025-12-10T08:34:19","guid":{"rendered":"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/?p=2859"},"modified":"2025-12-10T09:34:19","modified_gmt":"2025-12-10T08:34:19","slug":"czy-grozi-nam-epidemia-samotnosci-wyklad-o-roli-relacji-spolecznych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/czy-grozi-nam-epidemia-samotnosci-wyklad-o-roli-relacji-spolecznych\/","title":{"rendered":"Czy grozi nam epidemia samotno\u015bci? – wyk\u0142ad o roli relacji spo\u0142ecznych"},"content":{"rendered":"

Prof. Wojciech Kulesza z Uniwersytetu SWPS podczas wyk\u0142adu w ramach profilaktyki zdrowia psychicznego 9 grudnia 2025 r. przekonywa\u0142 spo\u0142eczno\u015b\u0107 Politechniki Bia\u0142ostockiej, \u017ce stajemy si\u0119 coraz bardziej samotni, a media spo\u0142eczno\u015bciowe, powinny nazywa\u0107 si\u0119 antyspo\u0142eczno\u015bciowymi, bo maj\u0105 ogromny wp\u0142yw na osamotnienie ludzi.<\/h3>\n

Badania wskazuj\u0105, \u017ce na samotno\u015b\u0107 nara\u017ceni s\u0105 bardziej m\u0119\u017cczy\u017ani ni\u017c kobiety. Wynika to w znacznej mierze z wzorc\u00f3w wychowania \u2013 od najm\u0142odszych lat oduczamy ch\u0142opc\u00f3w okazywania uczu\u0107, przedstawiaj\u0105c uzewn\u0119trznianie emocji jako niem\u0119skie. To z kolei upo\u015bledza ich odczuwanie. Psycholog zaapelowa\u0142 o refleksj\u0119 nad tym, jak wychowujemy nasze dzieci, a tak\u017ce nad tym, jaki obraz m\u0119\u017cczy\u017ani przekazuj\u0105 jako ojcowie.<\/p>\n

Wed\u0142ug raportu U.S. Surgeon General samotno\u015b\u0107 stanowi najwi\u0119ksze wyzwanie zdrowotne stoj\u0105ce przed Ameryk\u0105. Szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 zwraca si\u0119 na samotno\u015b\u0107 wynikaj\u0105c\u0105 ze sp\u0119dzania cz\u0119sto wielu godzin w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych. Profesor zach\u0119ca\u0142 do zainstalowania w telefonach aplikacji sprawdzaj\u0105cych, ile razy dziennie odblokowujemy ekran telefonu i ile czasu sp\u0119dzamy w danych aplikacjach. Badania naukowe jasno wskazuj\u0105, \u017ce nadmierne korzystanie z medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych powoduje spadek satysfakcji z \u017cycia \u2013 ta bowiem pochodzi wy\u0142\u0105cznie od innych ludzi i relacji, jakie mamy. Podkre\u015bla\u0142 tak\u017ce ogromny zwi\u0105zek samotno\u015bci z autodestrukcj\u0105. Zaznaczy\u0142, \u017ce samob\u00f3jstwo jest jedn\u0105 z najwi\u0119kszych pora\u017cek spo\u0142ecznych.<\/p>\n

Jak mo\u017cemy zaradzi\u0107 rosn\u0105cemu w si\u0142\u0119 problemowi samotno\u015bci? Najistotniejsza jest rola relacji spo\u0142ecznych. Pomocne mog\u0105 by\u0107:<\/p>\n

    \n
  1. Budowanie infrastruktury spo\u0142ecznej (parki, biblioteki),<\/li>\n
  2. U\u0142atwianie kontakt\u00f3w (dost\u0119pny transport publiczny),<\/li>\n
  3. Mobilizowanie s\u0142u\u017cby zdrowia do podj\u0119cia problemu,<\/li>\n
  4. Mobilizowanie \u201esocial medi\u00f3w\u201d do analizy, jaki maj\u0105 na nas wp\u0142yw,<\/li>\n
  5. Prowadzenie wi\u0119kszej liczby bada\u0144 nad samotno\u015bci\u0105,<\/li>\n
  6. Kultywowanie \u201ekultury relacyjnej\u201d,<\/li>\n
  7. Hamowanie pojawienia si\u0119 stresu traumatycznego (metaanaliza),<\/li>\n
  8. Wsparcie spo\u0142eczne.<\/li>\n<\/ol>\n

    Profesor W. Kulesza zwraca\u0142 r\u00f3wnie\u017c znacz\u0105c\u0105 uwag\u0119 na j\u0119zyk, kt\u00f3rego u\u017cywamy. Podkre\u015bla\u0142, jak wa\u017cne jest m\u00f3wienie bez nienawi\u015bci. Zach\u0119ca\u0142 do zwracania uwagi na relacje, jakie mamy. Badania wskazuj\u0105, \u017ce zwi\u0105zki romantyczne nie s\u0105 wa\u017cniejsze ni\u017c przyja\u017a\u0144. Warto te\u017c wraca\u0107 do znajomo\u015bci i os\u00f3b, z kt\u00f3rymi kiedy\u015b mieli\u015bmy dobry kontakt. Media spo\u0142eczno\u015bciowe podbijaj\u0105 liczby (znajomych, polubie\u0144 itp.), a nie jako\u015b\u0107 relacji.<\/p>\n

    Czy zastanawiali\u015bmy si\u0119, czego \u017ca\u0142uj\u0105 ludzie umieraj\u0105cy? Badania pokazuj\u0105, \u017ce ludzie odchodz\u0105 spokojniej, kiedy mieli dobre relacje, a nie kiedy zdobyli s\u0142aw\u0119 czy bogactwo. Pami\u0119tajmy, \u017ce technologie mog\u0105 te\u017c wspomaga\u0107 relacje, ale powinny by\u0107 dobrze zaprojektowane i u\u017cywane.<\/p>\n

    Autor: Kinga Jatkowska-\u0141ukaszuk<\/p>\n

    Wyk\u0142ad sfinansowany zosta\u0142 ze \u015brodk\u00f3w projektu \u201ePB Dost\u0119pna 2.0 \u2013 nowoczesna uczelnia dla wszystkich\u201d (nr umowy FERS.03.01-IP.08-0116\/24-00), realizowany w ramach programu Fundusze Europejskie dla Rozwoju Spo\u0142ecznego 2021-2027 wsp\u00f3\u0142finansowanego ze \u015brodk\u00f3w Europejskiego Funduszu Spo\u0142ecznego Plus.<\/p>\n

    \"\"<\/p>\n

    Autor zdj\u0119\u0107: Kinga Jatkowska-\u0141ukaszuk<\/p>\n

     <\/p>\nngg_shortcode_0_placeholder\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Poprowadzi\u0142 go prof. Wojciech Kulesza z Uniwersytetu SWPS <\/p>\n","protected":false},"author":184,"featured_media":2860,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2859","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2859","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/184"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2859"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2859\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2860"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2859"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2859"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2859"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}