{"id":1876,"date":"2023-09-29T20:07:32","date_gmt":"2023-09-29T18:07:32","guid":{"rendered":"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/?page_id=1876"},"modified":"2026-04-10T14:05:49","modified_gmt":"2026-04-10T12:05:49","slug":"wyklady","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wyklady\/","title":{"rendered":"Wyk\u0142ady"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #008000;font-size: 14pt\">22.04.2026 r. (\u015broda), godz. 12:15<\/span><\/p>\n<div>\n<div><strong>Miejsce: Aula 447, Wydzia\u0142 Mechaniczny<\/strong><\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Tytu\u0142: <\/strong>Neuroprotekcja na co dzie\u0144<\/p>\n<p>Jak dba\u0107 o m\u00f3zg tak, \u017ceby mia\u0142 si\u0142\u0119 uczy\u0107 si\u0119, pracowa\u0107, ogarnia\u0107 codzienno\u015b\u0107 i jednocze\u015bnie nie wyko\u0144czy\u0107 si\u0119 po drodze?<\/p>\n<p>Podczas 90-minutowego spotkania porozmawiamy o neuroprotekcji w bardzo praktycznym wydaniu: od stylu \u017cycia, przez nawyki, a\u017c po zabaw\u0119 w doros\u0142ym \u017cyciu.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wyklady\/2026-04-pzp-neuroprotekcja-www\/\" rel=\"attachment wp-att-3070\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-3070 size-medium\" src=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/04\/2026-04-pzp-neuroprotekcja-www-300x188.jpg\" alt=\"2026-04-pzp-neuroprotekcja-www\" width=\"300\" height=\"188\" srcset=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/04\/2026-04-pzp-neuroprotekcja-www-300x188.jpg 300w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/04\/2026-04-pzp-neuroprotekcja-www-1024x640.jpg 1024w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/04\/2026-04-pzp-neuroprotekcja-www-768x480.jpg 768w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/04\/2026-04-pzp-neuroprotekcja-www-1536x960.jpg 1536w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/04\/2026-04-pzp-neuroprotekcja-www-2048x1280.jpg 2048w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/04\/2026-04-pzp-neuroprotekcja-www-480x300.jpg 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Prowadz\u0105ca:<\/strong> Michalina Muszy\u0144ska<\/p>\n<p>Michalina Muszy\u0144ska \u2013 lekarka medycyny stylu \u017cycia (certyfikat IBLM) i psychodietetyczka, w trakcie studi\u00f3w psychologicznych (neuropsychologia). Pierwszy dyplom zdoby\u0142a jako lekarka dentystka, na Uniwersytecie Medycznym im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu, jednak przebran\u017cowi\u0142a si\u0119 po kilku latach, id\u0105c za pasj\u0105. Sko\u0144czy\u0142a certyfikacj\u0119 dla lekarzy na American College of Lifestyle Medicine. Przenios\u0142a swoj\u0105 uwag\u0119 na to, jak styl \u017cycia, nawyki, bod\u017ace i \u015brodowisko wp\u0142ywaj\u0105 na m\u00f3zg, funkcje poznawcze i zdrowie psychiczne. Edukatorka i populizatorka nauki, na swoim instagramie @michalina.muszynska obserwuje j\u0105 ponad 21 tysi\u0119cy os\u00f3b zainteresowanych dbaniem o sw\u00f3j m\u00f3zg.<\/p>\n<p>Pracuje na styku medycyny, psychologii i neurobiologii, tworz\u0105c Pracowni\u0119 SamoPoczucia oraz autorskie podej\u015bcie SamoWolno\u015b\u0107 \u2013 oparte na nauce, mikro-nawykach i samo\u017cyczliwym dbaniu o siebie, zamiast presji ci\u0105g\u0142ej optymalizacji. Wspiera osoby przeci\u0105\u017cone bod\u017acami i nadmiarem informacji w budowaniu rezerwy poznawczej, dbaniu o pami\u0119\u0107, koncentracj\u0119 i sen oraz w odzyskiwaniu poczucia sprawczo\u015bci nad w\u0142asnym samopoczuciem.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Finansowane z projektu&nbsp;<strong>\u201ePB Dost\u0119pna 2.0 &#8211; nowoczesna uczelnia dla wszystkich\u201d<\/strong>&nbsp;(nr umowy FERS.03.01-IP.08-0116\/24-00)<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2722 size-medium\" src=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/10\/FERS-RP-UE-300x41.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"41\" srcset=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/10\/FERS-RP-UE-300x41.jpg 300w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/10\/FERS-RP-UE-1024x141.jpg 1024w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/10\/FERS-RP-UE-768x106.jpg 768w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/10\/FERS-RP-UE.jpg 1140w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<div>\n<div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"color: #008000;font-size: 14pt\">27.03.2026 r. (pi\u0105tek), godz. 12:15<\/span><\/p>\n<div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>\n<p><strong>Miejsce: Aula 447, Wydzia\u0142 Mechaniczny<\/strong><br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-3001 size-medium\" src=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/03\/2026-03-mateusz-banaszkiewicz-www-300x188.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"188\" srcset=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/03\/2026-03-mateusz-banaszkiewicz-www-300x188.jpg 300w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/03\/2026-03-mateusz-banaszkiewicz-www-1024x640.jpg 1024w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/03\/2026-03-mateusz-banaszkiewicz-www-768x480.jpg 768w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/03\/2026-03-mateusz-banaszkiewicz-www-1536x960.jpg 1536w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/03\/2026-03-mateusz-banaszkiewicz-www-2048x1280.jpg 2048w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/03\/2026-03-mateusz-banaszkiewicz-www-480x300.jpg 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><br \/>\n<strong>Tytu\u0142: <\/strong>M\u0119ska si\u0142a zdefiniowana na nowo. Wi\u0119cej ni\u017c twardo\u015b\u0107, wi\u0119cej ni\u017c pozory.<\/p>\n<p>M\u0119ska odporno\u015b\u0107 to znacznie wi\u0119cej ni\u017c si\u0142a fizyczna czy umiej\u0119tno\u015b\u0107 \u201ezaciskania z\u0119b\u00f3w\u201d. To tak\u017ce \u015bwiadomo\u015b\u0107 siebie, umiej\u0119tno\u015b\u0107 dbania o w\u0142asne zdrowie oraz budowania relacji, kt\u00f3re wzmacniaj\u0105, a nie obci\u0105\u017caj\u0105. Cho\u0107 psychologia nie zawsze kojarzy si\u0119 m\u0119\u017cczyznom z czym\u015b atrakcyjnym, to w\u0142a\u015bnie ona dostarcza narz\u0119dzi realnie wp\u0142ywaj\u0105cych na samopoczucie, zdrowie i codzienne funkcjonowanie.<\/p>\n<p>Spotkanie poka\u017ce, jak nowoczesne i oparte na badaniach podej\u015bcie do m\u0119sko\u015bci mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 \u017ar\u00f3d\u0142em wewn\u0119trznej si\u0142y. Uczestnicy poznaj\u0105 praktyczne wskaz\u00f3wki, jak prze\u0142o\u017cy\u0107 t\u0119 wiedz\u0119 na konkretne dzia\u0142ania.<\/p>\n<p>Podczas wyk\u0142adu om\u00f3wimy zagadnienia :<\/p>\n<ul>\n<li>Tw\u00f3j wzorzec m\u0119sko\u015bci \u2013 jak budowa\u0107 w\u0142asn\u0105 definicj\u0119 si\u0142y, kt\u00f3ra wspiera, a nie ogranicza.<\/li>\n<li>Badania profilaktyczne jako inwestycja w odporno\u015b\u0107 i dobrostan.<\/li>\n<li>Wp\u0142yw wychowania i kultury na wsp\u00f3\u0142czesne postrzeganie m\u0119sko\u015bci.<\/li>\n<li>Wyzwania codzienno\u015bci: stres, depresja, geopolityka, pozorny odpoczynek \u2013 jak je rozumie\u0107, by odzyska\u0107 kontrol\u0119.<\/li>\n<li>Braterskie relacje jako \u017ar\u00f3d\u0142o zdrowia psychicznego i fizycznego.<\/li>\n<li>Moc s\u0142\u00f3w \u2013 jak wspiera\u0107, a nie os\u0142abia\u0107 innych m\u0119\u017cczyzn.<\/li>\n<li>Jak reagowa\u0107 na presj\u0119 bliskich dotycz\u0105c\u0105 zachowa\u0144 zdrowotnych.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Po spotkaniu uczestnicy otrzymaj\u0105 dost\u0119p do dedykowanej strony z materia\u0142ami wspieraj\u0105cymi utrwalenie i wdro\u017cenie zdobytej wiedzy. Znajd\u0105 tam m.in. rekomendowane ksi\u0105\u017cki umo\u017cliwiaj\u0105ce pog\u0142\u0119bienie tematu, slajdy z prezentacji, aby \u0142atwiej wr\u00f3ci\u0107 do kluczowych zagadnie\u0144, rozdzia\u0142 z ksi\u0105\u017cki po\u015bwi\u0119cony radzeniu sobie ze stresem oraz link do nagrania audio wspieraj\u0105cego rezyliencj\u0119.<\/p>\n<p><strong>Prowadz\u0105cy:<\/strong> Mateusz Banaszkiewicz<\/p>\n<p>Mateusz Banaszkiewicz prowadzi wyk\u0142ady i warsztaty dla firm oraz instytucji w obszarze zdrowia psychicznego, odporno\u015bci, radzenia sobie ze stresem, jako\u015bci snu, komunikacji opartej na szacunku oraz komunikacji inkluzywnej. Specjalizuje si\u0119 w zmianie zachowa\u0144 zdrowotnych.<\/p>\n<p>Do\u015bwiadczenie zdobywa\u0142 m.in. w strukturach kryzysowych Polskich Linii Lotniczych LOT jako cz\u0142onek Zespo\u0142u Pomocy Poszkodowanym, gdzie wspiera\u0142 personel pok\u0142adowy po zdarzeniach lotniczych. Konsultowa\u0142 tak\u017ce pacjent\u00f3w powypadkowych oraz osoby uczestnicz\u0105ce w programach zmian zdrowotnych w Centrum Medycznym Gamma w Warszawie.<\/p>\n<p>Prowadzi zaj\u0119cia akademickie na Uniwersytecie SWPS (psychologia zdrowia, radzenie sobie ze stresem, zmiana zachowa\u0144 zdrowotnych), na studiach podyplomowych Psychosomatyka i Somatopsychologia oraz na Uniwersytecie Merito \u2013 w obszarze psychodietetyki.<\/p>\n<p>Jest absolwentem Uniwersytetu SWPS, Szko\u0142y Trener\u00f3w Biznesu O\u015brodka INTRA, Studium Dialogu Motywuj\u0105cego przy PTTP oraz studi\u00f3w podyplomowych BHP w CIOP-PIB w Warszawie. Hobbystycznie jest certyfikowanym masa\u017cyst\u0105.<\/p>\n<p>Jego misj\u0105 jako psychologa zdrowia jest wspieranie ludzi w radzeniu sobie ze stresem, poprawie jako\u015bci \u017cycia i budowaniu dobrostanu.<\/p>\n<p>Wi\u0119cej informacji: www.mateuszbanaszkiewicz.com<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div>\n<p>Finansowane z projektu&nbsp;<strong>\u201ePB Dost\u0119pna 2.0 &#8211; nowoczesna uczelnia dla wszystkich\u201d<\/strong>&nbsp;(nr umowy FERS.03.01-IP.08-0116\/24-00)<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2722 size-medium\" src=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/10\/FERS-RP-UE-300x41.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"41\" srcset=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/10\/FERS-RP-UE-300x41.jpg 300w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/10\/FERS-RP-UE-1024x141.jpg 1024w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/10\/FERS-RP-UE-768x106.jpg 768w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/10\/FERS-RP-UE.jpg 1140w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<div>\n<div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><span style=\"color: #008000;font-size: 14pt\">27.02.2026 r. (pi\u0105tek), godz. 12:15<\/span><\/p>\n<div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>\n<p><strong>Miejsce: Aula 447, Wydzia\u0142 Mechaniczny<\/strong><br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-2470 size-full alignright\" src=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/02\/2026-02-18-wojciech-wolak-www.jpg\" alt=\"\" width=\"353\" height=\"353\"><br \/>\n<strong>Tytu\u0142: <\/strong><em>Etanol, czyli pomi\u0119dzy przyjemno\u015bci\u0105 a cierpieniem<\/em><\/p>\n<p>Czy pijesz za du\u017co, dlaczego picie jest przyjemne i co robi\u0107 gdy granica zosta\u0142a przekroczona? Na te i wiele innych temat\u00f3w porozmawiamy 27 lutego. Zapraszamy serdecznie, bo nudy nie b\u0119dzie!<\/p>\n<p><strong>Prowadz\u0105cy:<\/strong> Wojciech Wolak<\/p>\n<p>Wojciech Wolak \u2013 dyplomowany coach i mentor, obecnie student psychologii ze specjalizacj\u0105 w psychologii uzale\u017cnie\u0144. Trze\u017awy alkoholik od 2018 roku. Przeszed\u0142 drog\u0119 od ostrego zapalenia trzustki, przez odwyk stacjonarny, 3-letni\u0105 terapi\u0119 w Nowym Porcie w Gda\u0144sku, a\u017c po 208 godzin terapii indywidualnej. Latami zapija\u0142 swoje emocje, skutecznie odcinaj\u0105c si\u0119 od \u017cycia i samego siebie. Dzi\u015b wspiera innych alkoholik\u00f3w, zach\u0119ca do terapii, s\u0142u\u017cy rad\u0105 i motywuje. Na sesjach i grupach oferuje wsparcie, zrozumienie, akceptacj\u0119 oraz pe\u0142n\u0105 anonimowo\u015b\u0107. Razem pomaga przej\u015b\u0107 drog\u0119, kt\u00f3r\u0105 j\u0105 ju\u017c przeszed\u0142. Obecnie jest na ostatnim roku studi\u00f3w psychologicznych gdzie specjalizuje si\u0119 w chorobie alkoholowej. Jest absolwentem Uniwersytetu Jagiello\u0144skiego, Uniwersytetu Ekonomicznego w Krakowie oraz Uniwersytetu SWPS, gdzie uko\u0144czy\u0142 studia podyplomowe na kierunku Coaching z elementami psychologii oraz Terapia uzale\u017cnie\u0144.<\/p>\n<p>Prywatnie: pasjonat paralotniarstwa, \u017ceglarstwa i mi\u0142o\u015bnik ps\u00f3w.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Finansowane z projektu&nbsp;<strong>\u201ePB Dost\u0119pna 2.0 &#8211; nowoczesna uczelnia dla wszystkich\u201d<\/strong>&nbsp;(nr umowy FERS.03.01-IP.08-0116\/24-00)<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2722 size-medium\" src=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/10\/FERS-RP-UE-300x41.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"41\" srcset=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/10\/FERS-RP-UE-300x41.jpg 300w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/10\/FERS-RP-UE-1024x141.jpg 1024w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/10\/FERS-RP-UE-768x106.jpg 768w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/10\/FERS-RP-UE.jpg 1140w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"color: #008000;font-size: 14pt\">23.01.2026 r. (pi\u0105tek), godz. 12:15<\/span><\/p>\n<div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>\n<p><strong>Miejsce: Aula 447, Wydzia\u0142 Mechaniczny<\/strong><br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-2470 size-full alignright\" src=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2026\/01\/2026-01-piotr-michon-www.jpg\" alt=\"\" width=\"353\" height=\"353\"><\/p>\n<p><strong>Tytu\u0142: <\/strong><em>O Szcz\u0119\u015bciu, kt\u00f3rego szukamy tam, gdzie go nie ma<\/em><\/p>\n<p>Podczas spotkania zastanowimy si\u0119, dlaczego tak cz\u0119sto goni\u0105c za szcz\u0119\u015bciem wcale go nie osi\u0105gamy. Korzystaj\u0105c z bada\u0144 interdyscyplinarnych (psychologia, ekonomia, socjologia) przekonamy si\u0119, \u017ce cz\u0119sto to, co uwa\u017camy za drog\u0119 do szcz\u0119\u015bcia, prowadzi nas donik\u0105d. Przyjrzymy si\u0119 te\u017c paradoksom, na kt\u00f3re natrafiamy i poznamy co\u015b, co zgodnie z nauk\u0105&nbsp; mo\u017ce si\u0119 naprawd\u0119 liczy\u0107, je\u015bli chcemy \u017cy\u0107 lepiej.<\/p>\n<p><strong>Prowadz\u0105cy:<\/strong> dr hab. Piotr Micho\u0144<\/p>\n<p><strong>Dr hab. Piotr Micho\u0144<\/strong> jest&nbsp;profesorem Uniwersytetu Ekonomicznego w Poznaniu. Prowadzi interdyscyplinarne badania \u0142\u0105cz\u0105c wiedz\u0119 z zakresu ekonomii, psychologii, socjologii, historii i filozofii. Autor bloga i podcastu \u201eEkonomia Szcz\u0119\u015bcia&#8221;. Popularyzator nauki, cz\u0142onek zarz\u0105du International Quality of Life Studies. Na UEP prowadzi autorskie kursy \u201eEconomics of Happiness&#8221; (ang.) oraz \u201eEkonomia Szcz\u0119\u015bcia&#8221; (pol.). By\u0142 stypendyst\u0105 programu Marie Curie Actions, jest cz\u0142onkiem Komitetu Nauk o Pracy i Polityce Spo\u0142ecznej przy Polskiej Akademii Nauk. Autor ksi\u0105\u017cek (ostatnia: \u201e\u017bycz\u0119 Szcz\u0119\u015bcia&#8221;, wydawnictwo Znak), artyku\u0142\u00f3w naukowych i publicystycznych, a tak\u017ce wyst\u0105pie\u0144 popularyzatorskich (m.in. TEDx, Pyrkon, Dreamlander Festival). Prywatnie: biegacz-amator, zapalony mi\u0142o\u015bnik podr\u00f3\u017cy i fotografii. Czyta wszystko poza instrukcjami obs\u0142ugi.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Finansowane z projektu&nbsp;<strong>\u201ePB Dost\u0119pna 2.0 &#8211; nowoczesna uczelnia dla wszystkich\u201d<\/strong>&nbsp;(nr umowy FERS.03.01-IP.08-0116\/24-00)<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2722 size-medium\" src=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/10\/FERS-RP-UE-300x41.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"41\" srcset=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/10\/FERS-RP-UE-300x41.jpg 300w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/10\/FERS-RP-UE-1024x141.jpg 1024w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/10\/FERS-RP-UE-768x106.jpg 768w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/10\/FERS-RP-UE.jpg 1140w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<\/div>\n<div>\n<div>\n<div>\n<div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div>\n<div>\n<div>\n<p><span style=\"color: #008000;font-size: 14pt\">09.12.2025 r. (wtorek), godz. 12:15<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>\n<p><strong>Miejsce: Aula 447, Wydzia\u0142 Mechaniczny<\/strong><br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-2470 size-full alignright\" src=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/12\/2025-12-wojciech-kulesza-www-1.jpg\" alt=\"\" width=\"353\" height=\"353\"><\/p>\n<p><strong>Tytu\u0142: <\/strong><em>Epidemia samotno\u015bci<\/em><\/p>\n<p>Raport U.S. Surgeon General wskazuje samotno\u015b\u0107 jako najwi\u0119ksze &#8211; przed na przyk\u0142ad chorobami onkologicznymi &#8211; wyzwanie zdrowotne stoj\u0105ce przed Ameryk\u0105. Podczas wyst\u0105pienia prowadz\u0105cy rozszerzy to twierdzenie, wskazuj\u0105c na psychospo\u0142eczne, mniej znane, czynniki udowadniaj\u0105ce jego s\u0142uszno\u015b\u0107.<\/p>\n<p><strong>Prowadz\u0105cy:<\/strong> prof. Wojciech Kulesza<\/p>\n<p><strong>Prof. dr hab. Wojciech Kulesza<\/strong> jest kierownikiem Katedry Psychologii Spo\u0142ecznej w Instytucie Psychologii na Wydziale Psychologii Uniwersytetu SWPS w Warszawie. Jest r\u00f3wnie\u017c psychologiem spo\u0142ecznym. W pracy naukowej zajmuje si\u0119 zjawiskiem mimikry (czyli na\u015bladownictwa zachowa\u0144, gest\u00f3w i mowy ludzi), nierealistycznym optymizmem (wra\u017ceniem, \u017ce kto\u015b jest mniej nara\u017cony na zagro\u017cenie ni\u017c wszyscy inni wok\u00f3\u0142) oraz tzw. medycznym fake-newsem (uleganiem nieprawdziwym informacjom \u201emedycznym\u201d). Jest autorem m.in. ksi\u0105\u017cki pt.: Efekt kameleona. Psychologia na\u015bladownictwa, w kt\u00f3rej skupi\u0142 si\u0119 na analizie na\u015bladownictwa i zysk\u00f3w oraz strat, jakie niesie to zjawisko. Stypendysta tygodnika Polityka. W latach 2012-2013 stypendysta w USA \u2013 Florida Atlantic University.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Finansowane z projektu&nbsp;<strong>\u201ePB Dost\u0119pna 2.0 &#8211; nowoczesna uczelnia dla wszystkich\u201d<\/strong>&nbsp;(nr umowy FERS.03.01-IP.08-0116\/24-00)<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2722 size-medium\" src=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/10\/FERS-RP-UE-300x41.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"41\" srcset=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/10\/FERS-RP-UE-300x41.jpg 300w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/10\/FERS-RP-UE-1024x141.jpg 1024w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/10\/FERS-RP-UE-768x106.jpg 768w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/10\/FERS-RP-UE.jpg 1140w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<\/div>\n<div>\n<div>\n<div>\n<div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"color: #008000;font-size: 14pt\">28.11.2025 r. (pi\u0105tek), godz. 12:15<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>\n<p><strong>Miejsce: Aula 447, Wydzia\u0142 Mechaniczny<\/strong><br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-2470 size-full alignright\" src=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/11\/2025-11-wyklad-ADHD-www.jpg\" alt=\"\" width=\"353\" height=\"353\"><\/p>\n<p><strong>Tytu\u0142: <\/strong><em>Jak rozumie\u0107 neuror\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107? ADHD i spektrum autyzmu \u2013 wyzwania i zasoby<\/em><\/p>\n<p>Neuror\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 to koncepcja opisuj\u0105ca naturalne zr\u00f3\u017cnicowanie funkcjonowania uk\u0142adu nerwowego, obejmuj\u0105ce odmienne wzorce rozwoju i przetwarzania informacji. W \u015bwietle wsp\u00f3\u0142czesnych bada\u0144 w jej zakresie mieszcz\u0105 si\u0119 m.in. wyzwania neurorozwojowe, takie jak zesp\u00f3\u0142 nadpobudliwo\u015bci psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) oraz spektrum autyzmu (ASD). W trakcie wyk\u0142adu zostan\u0105 om\u00f3wione podstawowe za\u0142o\u017cenia koncepcji neuror\u00f3\u017cnorodno\u015bci, jej mo\u017cliwe uwarunkowania i mechanizmy, a tak\u017ce charakterystyczne wzorce funkcjonowania obserwowane w obszarach uwagi, regulacji emocji, komunikacji oraz organizacji aktywno\u015bci dnia codziennego. Podczas wyk\u0142adu poznamy zar\u00f3wno g\u0142\u00f3wne trudno\u015bci, jakie mog\u0105 towarzyszy\u0107 osobom z ADHD i ASD, jak i ich zasoby, obejmuj\u0105ce m.in. tw\u00f3rcze podej\u015bcie do problem\u00f3w, oryginalne style my\u015blenia, wysok\u0105 wytrwa\u0142o\u015b\u0107 czy szczeg\u00f3ln\u0105 wra\u017cliwo\u015b\u0107 sensoryczn\u0105. Om\u00f3wimy strategie wspieraj\u0105ce codzienne funkcjonowanie, dost\u0119pne formy pomocy, praktyczne sposoby tworzenia dostosowa\u0144 w przestrzeni akademickiej oraz znaczenie \u015bwiadomo\u015bci w\u0142asnego neurotypu dla rozwoju osobistego i zawodowego.<\/p>\n<p>Celem wyk\u0142adu jest przekazanie praktycznej, rzetelnej i merytorycznej wiedzy na temat ADHD i ASD w perspektywie neuror\u00f3\u017cnorodno\u015bci, a tak\u017ce kszta\u0142towanie postawy szacunku i zrozumienia wobec odmiennych wzorc\u00f3w funkcjonowania \u2013 zar\u00f3wno w kontek\u015bcie akademickim, jak i przysz\u0142ej dzia\u0142alno\u015bci zawodowej.<\/p>\n<p><strong>Prowadz\u0105ce:<\/strong> Karolina Ziegart-Sadowska oraz Marta Cie\u015bla<\/p>\n<p><strong>Karolina Ziegart-Sadowska<\/strong> &#8211; psycholo\u017cka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, biotechnolo\u017cka z zami\u0142owaniem do neurobiologii. Prowadzi psychoterapi\u0119 doros\u0142ych, dzieci i m\u0142odzie\u017cy w podej\u015bciu poznawczo-behawioralnym. Pasjonuje j\u0105 temat neuror\u00f3\u017cnorodno\u015bci &#8211; od ponad 13 lat pracuje z dzie\u0107mi i doros\u0142ymi z ADHD oraz w spektrum autyzmu.&nbsp; Wspiera r\u00f3wnie\u017c rodzic\u00f3w w pokonywaniu trudno\u015bci wychowawczych i kszta\u0142towaniu kompetencji rodzicielskich, prowadzi warsztaty oraz szkolenia dla specjalist\u00f3w. Jest wsp\u00f3\u0142tw\u00f3rczyni\u0105 \u201eAkademii R\u00f3\u017cnorodno\u015bci\u201d \u2013 miejsca szkol\u0105cego profesjonalist\u00f3w do pracy z osobami neuror\u00f3\u017cnorodnymi. W pracy ceni metody oparte o dowody naukowe. Prowadzi profil psychoedukacyjny na Instagramie karolina_ziegart_sadowska.<\/p>\n<p><strong>Marta Cie\u015bla<\/strong> \u2013 psycholo\u017cka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, cz\u0142onkini Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Specjalizuje si\u0119 w pracy z dzie\u0107mi, m\u0142odzie\u017c\u0105 i doros\u0142ymi w obszarze neuror\u00f3\u017cnorodno\u015bci, w szczeg\u00f3lno\u015bci ADHD i spektrum autyzmu. Prowadzi diagnostyk\u0119 oraz psychoterapi\u0119 poznawczo-behawioraln\u0105. Wsp\u00f3\u0142tworzy Akademi\u0119 R\u00f3\u017cnorodno\u015bci \u2013 przestrze\u0144 szkoleniow\u0105 dla profesjonalist\u00f3w. Prowadzi tak\u017ce profil psychoedukacyjny na Instagramie: @marta.ciesla_esperi.<\/p>\n<p>Finansowane z projektu&nbsp;<strong>\u201ePB Dost\u0119pna 2.0 &#8211; nowoczesna uczelnia dla wszystkich\u201d<\/strong>&nbsp;(nr umowy FERS.03.01-IP.08-0116\/24-00)<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2722 size-medium\" src=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/10\/FERS-RP-UE-300x41.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"41\" srcset=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/10\/FERS-RP-UE-300x41.jpg 300w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/10\/FERS-RP-UE-1024x141.jpg 1024w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/10\/FERS-RP-UE-768x106.jpg 768w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/10\/FERS-RP-UE.jpg 1140w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div><span style=\"font-size: 14pt;color: #008000\">28.10.2025 r. (wtorek), godz. 12:15<\/span><\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>\n<p><strong>Miejsce: Aula 447, Wydzia\u0142 Mechaniczny<\/strong><br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-2470 size-full alignright\" src=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/10\/2025-10-marek-postula-www.jpg\" alt=\"\" width=\"353\" height=\"353\"><\/p>\n<p><strong>Tytu\u0142: <\/strong><em>Rola aktywno\u015bci fizycznej w d\u0142ugowieczno\u015bci. Droga od kondycji fizycznej do kondycji psychicznej<\/em><\/p>\n<p>Wyk\u0142ad b\u0119dzie po\u015bwi\u0119cony roli aktywno\u015bci fizycznej jako jednego z najskuteczniejszych i najlepiej udokumentowanych filar\u00f3w d\u0142ugowieczno\u015bci. Om\u00f3wi\u0119, w jaki spos\u00f3b regularny ruch wp\u0142ywa nie tylko na wyd\u0142u\u017cenie \u017cycia poprzez redukcj\u0119 ryzyka chor\u00f3b sercowo-naczyniowych, metabolicznych i neurodegeneracyjnych, ale tak\u017ce jak poprawia jako\u015b\u0107 \u017cycia, spowalnia procesy starzenia i sprzyja regeneracji organizmu. Szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 po\u015bwi\u0119c\u0119 osi:&nbsp;cia\u0142o\u2013umys\u0142, pokazuj\u0105c, \u017ce kondycja fizyczna bezpo\u015brednio przek\u0142ada si\u0119 na kondycj\u0119 psychiczn\u0105, odporno\u015b\u0107 na stres, zdrowie emocjonalne i sprawno\u015b\u0107 poznawcz\u0105.<\/p>\n<p><strong>Prowadz\u0105cy:<\/strong> Prof. dr hab. Marek Postu\u0142a<\/p>\n<p>Prof. dr hab. Marek Postu\u0142a, profesor kardiologii zorientowany na d\u0142ugowieczno\u015b\u0107, kierownik Pracowni Farmakogenomiki, Centrum Bada\u0144 Przedklinicznych, Katedry i Zak\u0142adu Farmakologii Do\u015bwiadczalnej i Klinicznej WUM, wsp\u00f3\u0142za\u0142o\u017cyciel i przewodnicz\u0105cy Polskiego Towarzystwa Medycyny D\u0142ugowieczno\u015bci, ekspert w badaniach nad d\u0142ugowieczno\u015bci\u0105 i starzeniem si\u0119. Zdobywa\u0142 do\u015bwiadczenie jako stypendysta Komisji Fulbrighta w Laboratory of Perioperative Genomics, Penn State College of Medicine w USA, uko\u0144czy\u0142 studia magisterskie z ekonomii zdrowia w London School of Economics and Political Science. Razem z redaktorem Krzysztofem \u0141oniewskim prowadzi program radiowy w Programie 3 Polskiego Radia \u201eKierunek D\u0142ugowieczno\u015b\u0107\u201d oraz podcast dost\u0119pny na spotify \u201eW stron\u0119 d\u0142ugowieczno\u015bci\u201d.<\/p>\n<p>Finansowane z projektu&nbsp;<strong>\u201ePB Dost\u0119pna 2.0 &#8211; nowoczesna uczelnia dla wszystkich\u201d<\/strong>&nbsp;(nr umowy FERS.03.01-IP.08-0116\/24-00)<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2722 size-medium\" src=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/10\/FERS-RP-UE-300x41.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"41\" srcset=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/10\/FERS-RP-UE-300x41.jpg 300w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/10\/FERS-RP-UE-1024x141.jpg 1024w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/10\/FERS-RP-UE-768x106.jpg 768w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/10\/FERS-RP-UE.jpg 1140w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<div><span style=\"font-size: 14pt;color: #008000\">10.10.2025 r. (pi\u0105tek), godz. 12:15<\/span><\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>\n<p><strong>Miejsce: <\/strong><span style=\"color: #3366ff\"><span style=\"color: #000000\">Aula 447, Wydzia\u0142 Mechaniczn<\/span><\/span><span style=\"color: #000000\">y<\/span> Politechniki Bia\u0142ostockiej<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-2470 size-full alignright\" src=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/10\/2025-10-joanna-gutral-www.jpg\" alt=\"\" width=\"353\" height=\"353\"><\/p>\n<p><strong>Tytu\u0142: <\/strong><em><span style=\"color: #3366ff\"><span style=\"color: #000000\">Zdrowie psychiczne to obowi\u0105zek &#8211; jak o nie dba\u0107? O depresji, zaburzeniach l\u0119kowych i znaczeniu profilaktyki w obszarze zdrowia psychicznego<\/span><\/span><\/em><\/p>\n<p>Zdrowie psychiczne to konieczno\u015b\u0107, nie moda.&nbsp; Dobrostan to nie marketingowy wytrych, a wa\u017cny obszar naszego funkcjonowania. Jakie kr\u0119gi zatacza b\u0142\u0119dne ko\u0142o l\u0119ku oraz czym jest depresyjna triada? Czym jest zdrowie psychiczne, jak wygl\u0105da psychoterapia poznawczo-behawioralna depresji i zaburze\u0144 l\u0119kowych. Co mo\u017cna robi\u0107 w zakresie prewencji tych zaburze\u0144 i troski o w\u0142asne zdrowie? Kt\u00f3re metody maj\u0105 udowodnion\u0105 naukowo skuteczno\u015bci, ile trwa psychoterapia depresji i jak nie zwariowa\u0107 we wsp\u00f3\u0142czesnym \u015bwiecie gdzie pop-psychologia miesza si\u0119 z kultur\u0105 wellness? &#8211; o tym opowie dr Joanna Gutral.<\/p>\n<p><strong>Prowadz\u0105cy:<\/strong> dr Joanna Gutral<\/p>\n<p>Psycholo\u017cka, psychoterapeutka, psychoedukatorka. Dydaktycznie i badawczo zwi\u0105zana z Zak\u0142adem Spo\u0142ecznego Zastosowania Nowych Technologii i Centrum Dzia\u0142a\u0144 dla Klimatu i Transformacji Spo\u0142ecznych 4Cast na Uniwersytecie SWPS w Warszawie.<\/p>\n<p>Prowadzi psychoterapi\u0119 indywidualn\u0105 os\u00f3b doros\u0142ych w podej\u015bciu poznawczo-behawioralnym. Cz\u0142onkini Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (nr cert. PTTPB 896) i European Association of Behavioural and Cognitive Therapies.<\/p>\n<p>Laureatka i kierowniczka grant\u00f3w badawczych finansowanych przez Narodowe Centrum Nauki.<\/p>\n<p>Zajmuje si\u0119 dzia\u0142alno\u015bci\u0105 psychoedukacyjn\u0105 opart\u0105 o metody udowodnione naukowo (EBM) poprzez prowadzenie wyk\u0142ad\u00f3w, warsztat\u00f3w i nagradzanego (<em>Podcast roku 2022, Vivelo Top Creators<\/em>) podcastu <em>Gutral Gada<\/em>. Autorka sta\u0142ej rubryki <em>Gutral pyta <\/em>w magazynie <em>Newsweek Psychologia<\/em>. Wsp\u00f3\u0142autorka g\u0142o\u015bnego reporta\u017cu opublikowanego w Magazynie Pismo, nominowanego do Nagrody im. Teresy Tora\u0144skiej, <em>Pu\u0142apki psychowashingu<\/em>. Popularyzuje metody o udowodnionej naukowo skuteczno\u015bci.<\/p>\n<p>Finansowane z projektu&nbsp;<strong>\u201ePB Dost\u0119pna 2.0 &#8211; nowoczesna uczelnia dla wszystkich\u201d<\/strong>&nbsp;(nr umowy FERS.03.01-IP.08-0116\/24-00)<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2722 size-medium\" src=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/10\/FERS-RP-UE-300x41.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"41\" srcset=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/10\/FERS-RP-UE-300x41.jpg 300w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/10\/FERS-RP-UE-1024x141.jpg 1024w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/10\/FERS-RP-UE-768x106.jpg 768w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/10\/FERS-RP-UE.jpg 1140w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div><span style=\"font-size: 14pt;color: #008000\">18.06.2025 r. (\u015broda), godz. 12:15<\/span><\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>\n<p><strong>Miejsce: <\/strong>Aula C Wydzia\u0142 Budownictwa i Nauk o \u015arodowisku Politechniki Bia\u0142ostockiej (ul. Wiejska 45 E)<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-2470 size-full alignright\" src=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/06\/2025-06-05-damian-parol-fb.jpg\" alt=\"\" width=\"353\" height=\"353\"><\/p>\n<p><strong>Tytu\u0142:&nbsp;<\/strong><em>Depresja i styl \u017cycia \u2013 czy \u201eid\u017a pobiegaj\u201d jest a\u017c tak g\u0142upie?<\/em><\/p>\n<p>Szacuje si\u0119, \u017ce ryzyko wyst\u0105pienia tzw. du\u017cej depresji w ci\u0105gu \u017cycia to 10%, przy tym oko\u0142o 30-40% pacjent\u00f3w nie odpowiada na leczenie farmakologiczne. Jednocze\u015bnie leki antydepresyjne maj\u0105 swoje skutki uboczne, przez co cz\u0119sto s\u0105 odrzucane przez pacjent\u00f3w.&nbsp;<\/p>\n<p>Leczenie farmakologiczne i psychoterapeutyczne jest koniecznym elementem depresji, jednak styl \u017cycia odgrywa r\u00f3wnie\u017c bardzo istotn\u0105 rol\u0119 w prewencji i leczeniu tej choroby.<\/p>\n<p>Co w zakresie stylu \u017cycia mo\u017cna zrobi\u0107, aby pom\u00f3c sobie lub pacjentowi w walce z t\u0105 trudn\u0105 i jak\u017ce cz\u0119sto wyst\u0119puj\u0105c\u0105 chorob\u0105?<\/p>\n<p>Podczas wyk\u0142adu om\u00f3wiony zostanie wp\u0142yw antydepresant\u00f3w na mas\u0119 cia\u0142a, z\u0142o\u017cony zwi\u0105zek mi\u0119dzy depresj\u0105 a mas\u0105 cia\u0142a, wp\u0142yw stylu \u017cycia, aktywno\u015bci fizycznej i diety na depresj\u0119 (wyniki najnowszych bada\u0144), zapaln\u0105 teori\u0119 depresji oraz wp\u0142yw mikrobiomu na depresj\u0119 i czy to prawda, \u017ce serotonina wydziela si\u0119 w jelitach.<\/p>\n<p><strong>Prowadz\u0105cy:<\/strong> dr n. o zdr. Damian Parol<\/p>\n<p>Z wykszta\u0142cenia dietetyk i psychodietetyk. Studiowa\u0142 w Szkole G\u0142\u00f3wnej Gospodarstwa Wiejskiego oraz w Szkole Wy\u017cszej Psychologii Spo\u0142ecznej. Pod przewodnictwem prof. Artura Mamcarza obroni\u0142 z wyr\u00f3\u017cnieniem prac\u0119 doktorsk\u0105 na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym.<\/p>\n<p>Jest wsp\u00f3\u0142za\u0142o\u017cycielem Polskiego Towarzystwa Medycyna Stylu \u017bycia oraz propagatorem medycyny opartej na zmianach w stylu \u017cycia w celu prewencji oraz wspomagania leczenia chor\u00f3b cywilizacyjnych. Na co dzie\u0144 wsp\u00f3\u0142pracuje ze sportowcami &#8211; zar\u00f3wno ambitnymi amatorami, jak i rekordzistami \u015bwiata i Olimpijczykami.<\/p>\n<p>Jest r\u00f3wnie\u017c wsp\u00f3\u0142autorem rozdzia\u0142\u00f3w w podr\u0119cznikach akademickich oraz publikacji naukowych w zakresie stylu \u017cycia i dietetyki.<\/p>\n<p>Autor bloga damianparol.com oraz platformy ze szkoleniami on-line warsztatnauki.pl<\/p>\n<p>Po godzinach trenuje tr\u00f3jb\u00f3j si\u0142owy.<br \/>\n&nbsp;<br \/>\n&nbsp;<\/p>\n<div>\n<div><span style=\"font-size: 14pt;color: #008000\">13.05.2025 r. (wtorek), godz. 12:15<\/span><\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>\n<p><strong>Miejsce: <\/strong>Aula 449 Wydzia\u0142 Mechaniczny PB<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-2470 size-full\" src=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/05\/2025-05-05-daria-lukowska-fb.jpg\" alt=\"\" width=\"353\" height=\"353\" srcset=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/05\/2025-05-05-daria-lukowska-fb.jpg 1080w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/05\/2025-05-05-daria-lukowska-fb-300x300.jpg 300w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/05\/2025-05-05-daria-lukowska-fb-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/05\/2025-05-05-daria-lukowska-fb-150x150.jpg 150w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/05\/2025-05-05-daria-lukowska-fb-768x768.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 353px) 100vw, 353px\" \/><\/p>\n<p><strong>Tytu\u0142:&nbsp;<\/strong><em>Jak spa\u0107, \u017ceby si\u0119 wyspa\u0107 i czu\u0107 si\u0119 dobrze?<\/em><\/p>\n<p>Sen wp\u0142ywa na nasz nastr\u00f3j i zdrowie \u2013 fizyczne i psychiczne. Ale co to znaczy dobrze spa\u0107?<\/p>\n<ul>\n<li>Jak spa\u0107, \u017ceby si\u0119 naprawd\u0119 wyspa\u0107?<\/li>\n<li>Co to znaczy, \u017ce na dobry sen pracujemy ca\u0142y dzie\u0144?<\/li>\n<li>Co wsp\u00f3lnego ma chrapanie z depresj\u0105?<\/li>\n<\/ul>\n<p>O tym wszystkim Daria \u0141ukowska opowie podczas wyk\u0142adu. To praktyczne wskaz\u00f3wki co musisz wiedzie\u0107 i robi\u0107, \u017ceby wreszcie zacz\u0105\u0107 si\u0119 wysypia\u0107!<\/p>\n<p><strong>Prowadz\u0105ca:<\/strong> Daria \u0141ukowska &#8211; autorka ksi\u0105\u017cki o \u015bnie \u201eJak spa\u0107, \u017ceby si\u0119 wyspa\u0107\u201d (wyd. ZNAK, 2022). Prowadz\u0105ca na YouTube popularnonaukowy program \u201eForma na \u017bycie\u201d, gdzie popularyzuje wiedz\u0119 o zdrowiu popart\u0105 nauk\u0105 i obala mity zwi\u0105zane z diet\u0105 i zdrowiem, a jej filmy \u0142\u0105cznie zdoby\u0142y ju\u017c 10 milion\u00f3w wy\u015bwietle\u0144. Wsp\u00f3\u0142prowadz\u0105ca videopodcast \u201eNieobiektywnie\u201d wraz z psychoterapeutk\u0105 Paulin\u0105 Danielak. M\u00f3wczyni TEDx (maj 2022). Propagatorka wiedzy na temat m\u0119skiego zdrowia. Autorka szkole\u0144, webinar\u00f3w i licznych artyku\u0142\u00f3w popularnonaukowych publikowanych w magazynach bran\u017cowych &#8211; papierowych i online oraz ekspertka w programach radiowych i TV. Z wykszta\u0142cenia dietetyczka (Uniwersytet Medyczny w Poznaniu), fizjoterapeutka (AWF w Poznaniu). Aktualnie ko\u0144czy kierunek aktorsko-wokalny w Warszawskiej Szkole Filmowej.<br \/>\n&nbsp;<br \/>\n&nbsp;<\/p>\n<div>\n<div><span style=\"font-size: 14pt;color: #008000\">11.04.2025 r. (pi\u0105tek), godz. 12:15<\/span><\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>\n<p><strong>Miejsce: <\/strong>Aula 449 Wydzia\u0142 Mechaniczny PB<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-2437 alignright\" src=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/04\/2025-04-pzp-marta-iwanowska-polkowska-fb-300x300.jpg\" alt=\"Grafika-marta-iwanowska-polkowska\" width=\"357\" height=\"357\" srcset=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/04\/2025-04-pzp-marta-iwanowska-polkowska-fb-300x300.jpg 300w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/04\/2025-04-pzp-marta-iwanowska-polkowska-fb-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/04\/2025-04-pzp-marta-iwanowska-polkowska-fb-150x150.jpg 150w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/04\/2025-04-pzp-marta-iwanowska-polkowska-fb-768x768.jpg 768w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/04\/2025-04-pzp-marta-iwanowska-polkowska-fb.jpg 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 357px) 100vw, 357px\" \/><\/p>\n<p><strong>Tytu\u0142: <\/strong><em>Kiedy \u017cycie m\u00f3wi sprawdzam. Jak budowa\u0107 rezyliencj\u0119 i odporno\u015b\u0107 psychiczn\u0105 w czasach zmian i niepokoju?<\/em><\/p>\n<p>Rezyliencja, odporno\u015b\u0107 psychiczna to jedne z kompetencji przysz\u0142o\u015bci, ale tak naprawd\u0119 ju\u017c, te\u017c, teraz naszej tera\u017aniejszo\u015bci. Czasy, w kt\u00f3rych \u017cyjemy codziennie wymagaj\u0105 od nas rezyliencji, si\u0142y psychicznej i odwagi. Dotyczy to zar\u00f3wno pracy, \u017cycia zawodowego, jak i naszej osobistych przestrzeni. \u017bycie od nas tego wymaga, bo co jaki\u015b czas m\u00f3wi nam \u201esprawdzam\u201d i nie pyta o nasze przygotowanie czy ch\u0119ci wzi\u0119cia udzia\u0142 w tym sprawdzianie. Nie pyta, czy ju\u017c powt\u00f3rzyli\u015bmy materia\u0142 i chcemy si\u0119 zmierzy\u0107 z tym, co si\u0119 wydarza. Jak si\u0119 wi\u0119c na te liczne sprawdziany z \u017cycia przygotowa\u0107? Jak codziennie budowa\u0107 swoj\u0105 rezyliencj\u0119? Jak budowa\u0107 w sobie przekonanie o sile psychicznej, by nasz\u0105 automatyczn\u0105 reakcj\u0105 nie by\u0142a my\u015bl \u201enie chc\u0119 tego! Id\u0119 na wagary, uciekam \u2026\u201d I o tym, b\u0119dzie ten wyk\u0142ad.<\/p>\n<p>Podczas naszego spotkania porozmawiamy o tym:<\/p>\n<ul>\n<li>Czym jest odporno\u015b\u0107 psychiczna, czym jest rezyliencja? Zdefiniujemy sobie te poj\u0119cia.<\/li>\n<li>Jak rezyliencja \u0142\u0105czy si\u0119 z tematem dobrostanu, wellbeingu?<\/li>\n<li>Jakie s\u0105 filary rezyliencji? Na czym mo\u017cemy j\u0105 opiera\u0107?<\/li>\n<li>Jak budowa\u0107 swoj\u0105 rezyliencj\u0119 poprzez codzienne wybory?<\/li>\n<li>Jak mo\u017cemy reagowa\u0107, gdy \u017cycie m\u00f3wi \u201esprawdzam\u201d \u2013 zar\u00f3wno w pracy, jak i poza ni\u0105?<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Prowadz\u0105ca:<\/strong> Marta Iwanowska-Polkowska &#8211; Psycholo\u017cka, coachyca, trenerka, a z powo\u0142ania towarzyszka. Facylitatorka podej\u015bcia PlayingBIG wg. Tary Mohr. TedxWarsawWomen Speaker. Uko\u0144czy\u0142a psychologi\u0119 na Uniwersytecie Warszawskim. Towarzyszy innym w \u015bmia\u0142ym urzeczywistnianiu swojego JA, przechodzeniu przez zmiany. Uczy \u201eczu\u0142ej odwagi\u201d, wzmacnia pewno\u015b\u0107 siebie, odporno\u015b\u0107 psychiczn\u0105, rezyliencj\u0119 i zach\u0119ca do troski o sw\u00f3j dobrostan psychiczny. Prowadzi procesy indywidualne i warsztaty, wyk\u0142ady rozwojowe. Od ponad 20 lat pracuje z osobami prywatnymi, jak i z biznesem. Kobiety zaprasza na autorskie otwarte warsztaty: \u201ePami\u0119taj, \u017ceby si\u0119 dzi\u015b na\u017cy\u0107!\u201d, \u201ebe BRAVE &amp; play BRAVE. O odwa\u017cnym podejmowaniu wyzwa\u0144!\u201d i \u201ebe WELL &amp; be BRAVE. Wellbeing. Odporno\u015b\u0107 psychiczna. Odwaga.\u201d. Autorka bestsellerowej ksi\u0105\u017cki \u201e#na\u017cy\u0107 si\u0119. Jak zacz\u0105\u0107 na\u017cywa\u0107 si\u0119 od dzi\u015b, pami\u0119ta\u0107 o tym jutro i ju\u017c nigdy o sobie nie zapomnie\u0107\u201d i dw\u00f3ch bajek, dla mniejszych i wi\u0119kszych &#8211; \u201eParasol\u201d i \u201e\u0141\u0105ka pyta\u0144\u201d. I najnowszej pozycji \u201eKiedy \u017cycie m\u00f3wi sprawdzam. Jak z czu\u0142o\u015bci\u0105 i odwag\u0105 budowa\u0107 swoj\u0105 rezyliencj\u0119 w czasach, gdy chcesz wszystko chrzani\u0107\u201d \u2013 premiera luty 2025r. Prowadzi popularny podcast, \u201eUrzeczywistni swoje JA\u201d.<\/p>\n<p>Prywatnie mama dw\u00f3ch nastolatk\u00f3w, \u017cona, przyjaci\u00f3\u0142ka. W 2022 roku przesz\u0142a w\u0142asne spotkanie z nowotworem piersi, amazonka. Ocali\u0142a \u017cycie w sobie. Uwielbia zapach kwitn\u0105cej lipy, p\u0142ywanie w jeziorach, przeja\u017cd\u017cki rowerem przez kurpiowskie \u0142\u0105ki i lasy oraz g\u0142o\u015bno si\u0119 \u015bmia\u0107. Nazywa si\u0119 \u017cyciem i zach\u0119ca do tego innych, co pokazuje na swoim koncie na <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/marta.iwanowska.polkowska\/\">Instagramie<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div><span style=\"font-size: 14pt;color: #008000\">18.03.2025 r. (wtorek), godz. 12:15<\/span><\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>\n<p><strong>Miejsce: <\/strong>Aula C Wydzia\u0142 Budownictwa i Nauk o \u015arodowisku<a href=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/03\/2025-02-pzp-wyklad-joanna-moczydlowska-fb.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2287\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-2287\" src=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/03\/2025-02-pzp-wyklad-joanna-moczydlowska-fb.jpg\" alt=\"\" width=\"353\" height=\"353\"><\/a><\/p>\n<p><strong>Tytu\u0142: <\/strong><em>Bezpiecze\u0144stwo psychologiczne pracownik\u00f3w jako cecha zdrowych organizacji<\/em><\/p>\n<p>Dobra kondycja psychofizyczna pracownik\u00f3w wymaga przyjaznego i zdrowego \u015brodowiska pracy. Dlatego tematem kolejnego wyk\u0142adu jest <em>Bezpiecze\u0144stwo psychologiczne pracownik\u00f3w jako cecha zdrowych organizacji<\/em>.<\/p>\n<p>Czym jest bezpiecze\u0144stwo psychologiczne i jakie s\u0105 jego kluczowe wska\u017aniki? Co mo\u017ce i powinna zrobi\u0107 kadra zarz\u0105dzaj\u0105ca zespo\u0142ami, aby zapewni\u0107 pracownikom bezpiecze\u0144stwo psychologiczne? Jaka jest zale\u017cno\u015b\u0107 mi\u0119dzy bezpiecze\u0144stwem psychologicznym a poziomem kreatywno\u015bci i innowacyjno\u015bci?<\/p>\n<p>Na te i inne pytania postara si\u0119 odpowiedzie\u0107 prof. dr hab. Joanna M. Moczyd\u0142owska z Wydzia\u0142u In\u017cynierii Zarz\u0105dzania Politechniki Bia\u0142ostockiej.&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Prowadz\u0105cy:<\/strong> prof. dr hab. <strong>Joanna M. Moczyd\u0142owska <\/strong>&#8211; profesor nauk spo\u0142ecznych, doktor habilitowana w dziedzinie nauk ekonomicznych w dyscyplinie nauki o zarz\u0105dzaniu, doktor nauk humanistycznych w dyscyplinie psychologia. Konsultantka w obszarze doradztwa personalnego oraz diagnozy relacji w organizacjach. Kierownik Katedry Zarz\u0105dzania, Ekonomii i Finans\u00f3w na Wydziale In\u017cynierii Zarz\u0105dzania Politechniki Bia\u0142ostockiej. Autorka i wsp\u00f3\u0142autorska bestseller\u00f3w wydawniczych takich jak: Zjawiska kryzysowe w organizacji, Przemys\u0142 4.0 (?). Ludzie i technologie, Patologie i dysfunkcje w organizacji, Organizacja inteligentna generacyjnie, Zarz\u0105dzanie kompetencjami zawodowymi a motywowanie pracownik\u00f3w, Zachowania organizacyjne, Zarz\u0105dzanie zasobami lud\u017ami, Nowe koncepcje zarz\u0105dzania lud\u017ami i wielu innych prac naukowych oraz popularnonaukowych dotycz\u0105cych psychologicznych aspekt\u00f3w zarz\u0105dzania kapita\u0142em ludzkim. Redaktor naczelna kwartalnika Akademia Zarz\u0105dzania.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.moczydlowska.pl\">www.moczydlowska.pl<\/a><\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div><span style=\"font-size: 14pt;color: #008000\">17.01.2025 r. (pi\u0105tek), godz. 12:15<\/span><\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>\n<p><strong>Miejsce:&nbsp;<\/strong>Aula 449 Wydzia\u0142 Mechaniczny Politechniki Bia\u0142ostockiej<a href=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/01\/2025-01_pzp_wyklad_pawel-holas_fb-ig_1080-1080.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2287\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-2287\" src=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2025\/01\/2025-01_pzp_wyklad_pawel-holas_fb-ig_1080-1080.jpg\" alt=\"\" width=\"353\" height=\"353\"><\/a><\/p>\n<p><strong>Tytu\u0142:&nbsp;<\/strong><em>Rozwijanie uwa\u017cno\u015bci &#8211; sztuka zdrowego i zr\u00f3wnowa\u017conego&nbsp;\u017cycia. Staro\u017cytne korzenie i nowoczesna nauka<\/em><\/p>\n<p>Praktykowanie medytacji uwa\u017cno\u015bci to dost\u0119pna dla ka\u017cdego droga rozwoju pozytywnych jako\u015bci sprzyjaj\u0105cych dobremu, zdrowemu \u017cyciu, takich jak: samo\u015bwiadomo\u015b\u0107, m\u0105dro\u015b\u0107, wsp\u00f3\u0142czucie i r\u00f3wnowaga emocjonalna. Rozwijanie uwa\u017cno\u015bci to r\u00f3wnie\u017c, maj\u0105ca par\u0119 tysi\u0119cy lat, droga do redukcji cierpienia i leczenia rozmaitych problem\u00f3w psychicznych i psychosomatycznych. Uwa\u017cno\u015b\u0107 i interwencje oparte na uwa\u017cno\u015bci (MBI\u2019s), m. in. terapia poznawcza oparta na uwa\u017cno\u015bci (MBCT) sta\u0142y si\u0119 w ostatnich dw\u00f3ch dekadach coraz popularniejsz\u0105 form\u0105 program\u00f3w terapeutycznych i rozwojowych s\u0142u\u017c\u0105cych poprawie zdrowia psychicznego, kwitnieniu (flourishing) i wzrostowi odporno\u015bci (rezyliencji), a tak\u017ce umiej\u0119tno\u015bci interpersonalnych i spo\u0142ecznych. Zawdzi\u0119czaj\u0105 to wykazanej szeroko w badaniach naukowych skuteczno\u015bci dzia\u0142ania, poznanymi mechanizmami neuronalnymi i psychologicznymi, a tak\u017ce le\u017c\u0105cemu u jej podstaw modelowi zdrowia.<\/p>\n<p>Podczas wyk\u0142adu skupimy si\u0119 przede wszystkim na efektywnych metodach rozwijania uwa\u017cno\u015bci, om\u00f3wimy zastosowanie terapeutyczne i rozwojowe, a tak\u017ce poznamy wyniki bada\u0144 nad skuteczno\u015bci\u0105 MBI\u2019s oraz neuronalnymi i psychologicznymi mechanizmami jej dzia\u0142ania.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p><strong>Prowadz\u0105cy:<\/strong> dr hab. n med. <strong>Pawe\u0142 Holas<\/strong>, prof. UW &#8211; psychiatra, nauczyciel i superwizor trening\u00f3w uwa\u017cno\u015bci (MBCT, MBSR i MSC), psychoterapeuta i superwizor terapii behawioralno-poznawczej. Profesor na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego, kierownik pracowni badawczej e-MPAT (e-Mindfulness, Psychotherapy and Technology Lab). Wsp\u00f3\u0142za\u0142o\u017cyciel i pierwszy prezes Polskiego Towarzystwa Mindfulness w 2008r. Kierownik studi\u00f3w podyplomowych \u201eUwa\u017cno\u015b\u0107 i Wsp\u00f3\u0142czucie. Fundamenty, badania i psychoterapia\u201d na Uniwersytecie SWPS oraz Prezes Fundacji Rozwoju Mindfulness szkol\u0105cej do certyfikatu Nauczyciela Terapii Poznawczej Opartej na Uwa\u017cno\u015bci (MBCT). Zajmuj\u0119 si\u0119 uczeniem i badaniami nad uwa\u017cno\u015bci\u0105 od oko\u0142o 20 lat. Autor oko\u0142o 80 artyku\u0142\u00f3w w czasopismach naukowych z listy JCR<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div><span style=\"font-size: 14pt;color: #008000\">17.12.2024 r. (wtorek), godz. 12:15<\/span><\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>\n<p><strong>Miejsce: <\/strong>Aula C Inno-Eko-Tech Wydzia\u0142 Budownictwa i Nauk o \u015arodowisku <a href=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wyklady\/2024-12_pzp_wyklad_maciej-blaszak_fb-ig_1080-1080\/\" rel=\"attachment wp-att-2287\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-2287\" src=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2024\/12\/2024-12_pzp_wyklad_maciej-blaszak_fb-ig_1080-1080-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"353\" height=\"353\" srcset=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2024\/12\/2024-12_pzp_wyklad_maciej-blaszak_fb-ig_1080-1080-300x300.jpg 300w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2024\/12\/2024-12_pzp_wyklad_maciej-blaszak_fb-ig_1080-1080-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2024\/12\/2024-12_pzp_wyklad_maciej-blaszak_fb-ig_1080-1080-150x150.jpg 150w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2024\/12\/2024-12_pzp_wyklad_maciej-blaszak_fb-ig_1080-1080-768x768.jpg 768w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2024\/12\/2024-12_pzp_wyklad_maciej-blaszak_fb-ig_1080-1080.jpg 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 353px) 100vw, 353px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Tytu\u0142: <\/strong><em>Jak poprawi\u0107 w\u0142asne samopoczucie? Perspektywa bada\u0144 nad m\u00f3zgiem<\/em><\/p>\n<p>Samopoczucie cz\u0142owieka jest zale\u017cne od stanu m\u00f3zgu, cia\u0142a i miejsca naszego \u017cycia. Wyk\u0142ad powie jak stymulowa\u0107 m\u00f3zg, aktywizowa\u0107 cia\u0142o i ulepsza\u0107 otoczenie po to, by podwy\u017csza\u0107 dobrostan psychiczny cz\u0142owieka.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p><strong>Prowadz\u0105cy:<\/strong> Maciej B\u0142aszak: kognitywista, biolog, doktor habilitowany nauk humanistycznych, profesor Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu i Wy\u017cszej Szko\u0142y Zarz\u0105dzania i Psychologii w Poznaniu. Stypendysta Uniwersytetu w Kilonii (Stypendium DAAD) i Uniwersytetu w Edynburgu (Stypendium Tempus). Wyk\u0142adowca Akademii im. Leona Ko\u017ami\u0144skiego w Warszawie, Uniwersytetu Ekonomicznego w Poznaniu, Uniwersytetu SWPS w Poznaniu. Zainteresowania badawcze dotycz\u0105 epigenezy umys\u0142u, czyli mo\u017cliwo\u015bci kszta\u0142towania m\u00f3zgu cz\u0142owieka pod wp\u0142ywem bod\u017ac\u00f3w \u015brodowiskowych. Zajmuje si\u0119 psychologi\u0105 uniwersalnego projektowania, psychologi\u0105 biznesu i edukacj\u0105 inspirowan\u0105 badaniami nad m\u00f3zgiem. Cz\u0142onek Zespo\u0142u Bada\u0144 i Innowacji UIC (International Union of Railways) w Pary\u017cu. Od lat prowadzi szkolenia i eksperckie wyk\u0142ady dla kadry zarz\u0105dzaj\u0105cej i lider\u00f3w edukacji (m.in. Kompania Piwowarska, Geodis, Asseco, Neuca, Teva, Santander Bank Polska). Autor i wsp\u00f3\u0142autor pi\u0119ciu monografii i kilkudziesi\u0119ciu artyku\u0142\u00f3w naukowych.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"h3\" style=\"color: #008000\">19.11.2024 r. (wtorek), godz. 10:15<\/div>\n<p><strong>Miejsce: <\/strong>Aula 447 Wydzia\u0142 Mechaniczny Politechniki Bia\u0142ostockiej&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-2120 \" src=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2024\/11\/2024-11_pzp_marta-mlynska_fb-ig_1080-1080.jpg\" width=\"353\" height=\"353\"><\/p>\n<p><strong>Tytu\u0142: <\/strong><em>Przesta\u0144 si\u0119 nadwyr\u0119\u017ca\u0107, czyli jak nie popa\u015b\u0107 w sid\u0142a wypalenia zawodowego<\/em><\/p>\n<p>Wypalenie zawodowe to nie tylko zm\u0119czenie, to stan, w kt\u00f3rym w Twoim \u017cyciu zago\u015bci\u0142o wyczerpanie i stres chroniczny, ale i niskie poczucie sprawczo\u015bci, cynizm, a mo\u017ce i ju\u017c nawet sarkazm. To stan, gdy gasn\u0105 nawet te rzeczy, kt\u00f3re kiedy\u015b dawa\u0142y nam rado\u015b\u0107 i motywacj\u0119. Samotno\u015b\u0107, frustracja, ci\u0105g\u0142e napi\u0119cie, brzmi znajomo? Je\u015bli tak, to zapraszamy na wyst\u0105pienie, gdzie prelegentka podzieli si\u0119 nie tylko swoj\u0105 histori\u0105 i historiami innych kobiet, kt\u00f3re do\u015bwiadczy\u0142y wypalenia zawodowego, ale tak\u017ce sprawdzonymi sposobami, jak wyj\u015b\u0107 z tej ciemno\u015bci i odzyska\u0107 rado\u015b\u0107 ze swojego \u017cycia, poczucie spe\u0142nienia i satysfakcji. Opowie o tym, jak zidentyfikowa\u0107 pierwsze symptomy wypalenia, jak si\u0119 przed nim chroni\u0107, a co najwa\u017cniejsze, jak znale\u017a\u0107 w sobie si\u0142\u0119, by wr\u00f3ci\u0107 do tego, co kochasz. Nie musisz i\u015b\u0107 t\u0105 drog\u0105 sam i sama. Ka\u017cdy dzie\u0144 nie musi by\u0107 dniem walki o przetrwanie.<\/p>\n<p>Dowiesz si\u0119, czym si\u0119 r\u00f3\u017cni wypalenie zawodowe od zm\u0119czenia i depresji, poznasz przyczyny wypalenia i zrozumiesz konieczno\u015b\u0107 zaopiekowania si\u0119 sob\u0105, a tak\u017ce symptomy i objawy potencjalnego wypalenia, skutki wypalenia zawodowego i \u017cycia w nieustannym stresie chronicznym, czynniki sprzyjaj\u0105ce wypaleniu zawodowemu i jego konsekwencje. A przede wszystkim pos\u0142uchasz o przeciwdzia\u0142aniu wypaleniu zawodowemu, czyli dowiesz si\u0119, jak zadba\u0107 o siebie i budowa\u0107 sw\u00f3j dobrostan.<\/p>\n<p><strong>Prowadz\u0105ca:<\/strong> Marta M\u0142y\u0144ska jest edukatork\u0105, coachk\u0105, wyk\u0142adowczyni\u0105 z ponad 20 letnim do\u015bwiadczeniem na ka\u017cdym etapie edukacyjnym, pasjonatk\u0105 ludzi i rozwoju osobistego, przysz\u0142\u0105 psycholo\u017ck\u0105. Ma przywilej towarzyszy\u0107 innym w rozwoju i dmucha\u0107 w ich skrzyd\u0142a.&nbsp; Finalistka konkursu Nauczyciel Pomorza 2018, propagatorka programu \u201eDove Self-Esteem \u2013 Budowanie pozytywnej samooceny\u201d, ambasadorka Fundacji Kosmos dla Dziewczynek, program\u00f3w Fundacji Digital University: Be. Eco i Be. Net,&nbsp; Cz\u0142onkini Kolegium Ekspert\u00f3w Instytutu Strategie 2050. Przeszkoli\u0142a ponad 23 tys. os\u00f3b, w tym wi\u0119kszo\u015b\u0107 to nauczycielki i kobiety ze \u015bwiata edukacji. Wyst\u0119puje na konferencjach, nagrywa kursy, podcasty, jest ambasadork\u0105 w wielu programach edukacyjnych. Wspiera i wzmacnia innych, pomagaj\u0105c im poradzi\u0107 sobie ze stresem, trudnymi emocjami, wypaleniem zawodowym i kryzysami. Pokazuje, \u017ce mo\u017cna \u017cy\u0107 l\u017cej, rado\u015bniej i pi\u0119kniej bez wiecznej pogoni.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"h3\" style=\"color: #008000\">25.10.2024 r. (pi\u0105tek), godz. 12:15<\/div>\n<p><strong>Miejsce: <\/strong>Aula 449 Wydzia\u0142 Mechaniczny Politechniki Bia\u0142ostockiej&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-2120 \" src=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2024\/10\/2024-10_pzp_wyklad_paulina-danielak_fb-ig_1080-1080-300x300.jpg\" width=\"353\" height=\"353\"><\/p>\n<p><strong>Tytu\u0142: <\/strong><em>Kiedy umys\u0142 nie daje spokoju&#8230;Jak &#8222;odkleja\u0107 si\u0119&#8221; od swoich my\u015bli i l\u0119k\u00f3w?<\/em><\/p>\n<p>Czy wiesz kim jest Ojciec Chrzestny wszystkich l\u0119k\u00f3w? Je\u015bli czujesz si\u0119 przyt\u0142oczony nat\u0142okiem my\u015bli i niepokoju lub interesujesz si\u0119 rozwojem, budowaniem dobrostanu i psychologi\u0105, to ten wyk\u0142ad jest dla Ciebie. Dowiesz si\u0119, jak skutecznie radzi\u0107 sobie z natr\u0119tnymi my\u015blami, kt\u00f3re zak\u0142\u00f3caj\u0105 codzienne funkcjonowanie. Poznasz sprawdzone techniki (m.in. CBT, ACT) i narz\u0119dzia umo\u017cliwiaj\u0105ce zdystansowanie si\u0119 od negatywnych wzorc\u00f3w poznawczych, by m\u00f3c anga\u017cowa\u0107 si\u0119 w to, co naprawd\u0119 dla Ciebie wa\u017cne.<\/p>\n<p><strong>Prowadz\u0105ca:<\/strong> Paulina Danielak &#8211; psycholog, pedagog, psychoterapeutka poznawczo &#8211; behawioralna w trakcie certyfikacji. Certyfikowana providerka TRE\u00ae (Tension Releasing Exercises). Terapeutka ACT (terapii akceptacji i zaanga\u017cowania) i psycholog sportu (AWF). Cz\u0142onkini komisji rewizyjnej zarz\u0105du Association for Contextual Behavioral Science Polska. Rozwija swoj\u0105 pasj\u0119 do psychosomatyki poprzez udzia\u0142 w licznych szkoleniach (m.in. Somatic Experiencing\u00ae). Od 10 lat buduje w\u0142asn\u0105 mark\u0119, organizuje warsztaty i szkolenia dla firm. Psychoedukuje oraz u\u015bwiadamia w tematach redukcji stresu, rozwoju i budowania dobrostanu. Poszukuje \u017ar\u00f3de\u0142 i rozwi\u0105za\u0144 w kr\u0119gach Zachodu i Dalekiego Wschodu. Uczy uwa\u017cnego dostrzegania pi\u0119kna i niezwyk\u0142o\u015bci w otaczaj\u0105cym \u015bwiecie. Wielbicielka przyrody, herbaty i Suwalszczyzny.<\/p>\n<div style=\"clear: both\">&nbsp;<\/div>\n<div>\n<hr>\n<div class=\"h3\" style=\"color: #008000\">03.06.2024 r. (poniedzia\u0142ek), godz. 14:15<\/div>\n<p><strong>Miejsce:<\/strong> Aula C Wydzia\u0142 Budownictwa i Nauk o \u015arodowisku Politechniki Bia\u0142ostockiej&nbsp;<a href=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2024\/05\/2024-05_pzp_aleksandra-potykanowicz_fb-ig_1080-1080.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2120\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-2120 \" src=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2024\/05\/2024-05_pzp_aleksandra-potykanowicz_fb-ig_1080-1080.jpg\" alt=\"\" width=\"353\" height=\"353\"><\/a><\/p>\n<p><strong>Tytu\u0142:<\/strong>&nbsp;<em>Przepis na dobrostan. Dlaczego warto wzi\u0105\u0107 za niego odpowiedzialno\u015b\u0107 i jak robi\u0107 to dobrze?<\/em><\/p>\n<p>Ostatnie lata pokaza\u0142y nam, \u017ce \u015bwiat, w kt\u00f3rym \u017cyjemy jest zmienny, nieprzewidywalny, ma\u0142o pewny i pe\u0142en niepokoju. Nic wi\u0119c dziwnego, \u017ce stoimy w obliczu pot\u0119\u017cnych wyzwa\u0144, a najwi\u0119kszym z nich mo\u017ce si\u0119 okaza\u0107 kryzys zdrowia psychicznego. Dane alarmuj\u0105, my \u017cyjemy w coraz wi\u0119kszym stresie i po\u015bpiechu a wydarzenia na \u015bwiecie nie napawaj\u0105 optymizmem. Jak si\u0119 odnale\u017a\u0107 w tej trudnej rzeczywisto\u015bci? Jak zadba\u0107 o siebie i sw\u00f3j dobrostan, by na co dzie\u0144 budowa\u0107 zasoby i wzmacnia\u0107 odporno\u015b\u0107 psychiczn\u0105? Zapraszamy na interaktywny wyk\u0142ad, na kt\u00f3rym poszukamy nie tylko odpowiedzi na te pytania, ale i praktycznych wskaz\u00f3wek i metod mo\u017cliwych do wdro\u017cenia tu i teraz.<\/p>\n<p><strong>Prowadz\u0105ca: Aleksandra Potykanowicz <\/strong>-psycholo\u017cka, edukatorka, ekspertka w obszarze dobrostanu i profilaktyki zdrowia psychicznego. Na co dzie\u0144, od ponad 15 lat, wsp\u00f3\u0142pracuje z biznesem, projektuj\u0105c i prowadz\u0105c programy rozwojowo-szkoleniowe dla pracownik\u00f3w. Jej misj\u0105 jako psycholo\u017cki jest popularyzowanie nauki, wspieranie ludzi w radzeniu sobie z wyzwaniami codzienno\u015bci, zwi\u0119kszaniu zadowolenia z \u017cycia oraz poprawie stanu zdrowia. W wolnych chwilach pr\u00f3buje zmienia\u0107 ten \u015bwiat na lepsze szerz\u0105c psychoedukacj\u0119 w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych, wyst\u0119puj\u0105c w licznych podcastach, programach radiowych i telewizyjnych.<\/p>\n<div style=\"clear: both\">&nbsp;<\/div>\n<div><a href=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wyklady\/stopka-via-carpatia\/\" rel=\"attachment wp-att-2122\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2122 size-large\" src=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2024\/04\/stopka-via-carpatia-1024x85.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"85\" srcset=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2024\/04\/stopka-via-carpatia-1024x85.jpg 1024w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2024\/04\/stopka-via-carpatia-300x25.jpg 300w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2024\/04\/stopka-via-carpatia-768x64.jpg 768w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2024\/04\/stopka-via-carpatia.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/div>\n<div>\n<hr>\n<div>\n<div class=\"h3\" style=\"color: #008000\">22.04.2024 r. (poniedzia\u0142ek), godz. 12:15<\/div>\n<p><strong>Miejsce:<\/strong> Aula C Wydzia\u0142 Budownictwa i Nauk o \u015arodowisku Politechniki Bia\u0142ostockiej&nbsp;<a href=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wyklady\/2024-04_pzp_wyklad-andrzej-silczuk_fb-ig\/\" rel=\"attachment wp-att-2120\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-2120 \" src=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2024\/04\/2024-04_pzp_wyklad-andrzej-silczuk_fb-ig-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"353\" height=\"353\" srcset=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2024\/04\/2024-04_pzp_wyklad-andrzej-silczuk_fb-ig-300x300.jpg 300w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2024\/04\/2024-04_pzp_wyklad-andrzej-silczuk_fb-ig-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2024\/04\/2024-04_pzp_wyklad-andrzej-silczuk_fb-ig-150x150.jpg 150w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2024\/04\/2024-04_pzp_wyklad-andrzej-silczuk_fb-ig-768x768.jpg 768w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2024\/04\/2024-04_pzp_wyklad-andrzej-silczuk_fb-ig.jpg 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 353px) 100vw, 353px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Tytu\u0142:<\/strong> <em>Jak poradzi\u0107 sobie z kryzysem psychicznym?<\/em><\/p>\n<p>Jak poradzi\u0107 sobie z kryzysem psychicznym? To dynamiczna i interaktywna prezentacja, w kt\u00f3rej zostan\u0105 przedstawione praktyczne narz\u0119dzia do radzenia sobie ze stresem, l\u0119kiem i depresj\u0105. Zostanie podkre\u015blone znaczenie samo\u015bwiadomo\u015bci emocjonalnej oraz zdrowych nawyk\u00f3w \u017cyciowych, takich jak regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna i odpowiednia dieta. Dodatkowo b\u0119d\u0105 om\u00f3wione dost\u0119pne zasoby wsparcia, w tym terapia i grupy wsparcia, zach\u0119caj\u0105c uczestnik\u00f3w do otwarcia si\u0119 na rozmow\u0119 o swoich emocjach i szukania pomocy w potrzebie.<\/p>\n<p><strong>Prowadz\u0105cy: dr hab. n. med. Andrzej Silczuk <\/strong>&#8211; doktor habilitowany nauk medycznych, lekarz psychiatra z wieloletnim sta\u017cem klinicznym, wyk\u0142adowca uniwersytecki i edukator, kierownik Zak\u0142adu Psychiatrii \u015arodowiskowej Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, dyrektor medyczny w Wellbee Polska, tw\u00f3rca autorskiego Andrzej Silczuk Podcast, wcze\u015bniej podcastu Niemyte Dusze, o tym jak styl \u017cycia wp\u0142ywa na nasze zdrowie psychiczne.&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"clear: both\">&nbsp;<\/div>\n<div>\n<hr>\n<div class=\"h3\" style=\"color: #008000\"><span style=\"font-family: inherit;font-size: 2rem\">22.03.2024 r. (pi\u0105tek), godz. 10:15<\/span><\/div>\n<\/div>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-2063\" src=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2024\/03\/2024-03_pzp_zofia-winczewska_fb-ig_1080-1080.jpg\" alt=\"mgr farm. Zofia Winczewska\" width=\"350\" height=\"233\"><\/p>\n<p><strong>Miejsce:<\/strong> Aula C Wydzia\u0142 Budownictwa i Nauk o \u015arodowisku Politechniki Bia\u0142ostockiej&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Tytu\u0142:<\/strong> Zdrowy lifestyle &#8211; zdrowa g\u0142owa. Jak stylem \u017cycia wp\u0142ywa\u0107 na zdrowie psychiczne?<\/p>\n<p><em>Na co dzie\u0144 jeste\u015bmy przyt\u0142oczeni liczb\u0105 obowi\u0105zk\u00f3w, przebod\u017acowani, dodatkowo mamy ma\u0142o ruchu i nie od\u017cywiamy si\u0119 tak, jak robili to nasi przodkowie. Mo\u017ce to skutkowa\u0107 obni\u017ceniem nastroju, brakiem energii i przewlek\u0142ym zm\u0119czeniem. Nasz styl \u017cycia w XXI wieku zatem mocno odbiega od tego, co &#8222;zaplanowa\u0142a&#8221; sobie ewolucja. Jak zatem dba\u0107 o sw\u00f3j dobrostan na co dzie\u0144? I jak mo\u017ce nas w tym wesprze\u0107 medycyna stylu \u017cycia?<\/em><\/p>\n<p><strong>Prowadz\u0105ca: mgr farm. Zofia Winczewska&nbsp;<\/strong>to farmaceutka, blogerka i edukatorka. Pasjonatka mikrobioty jelitowej, psychiatrii \u017cywieniowej i medycyny stylu \u017cycia w my\u015bl zasady, \u017ce lepiej zapobiega\u0107 ni\u017c leczy\u0107. Obecnie w trakcie doktoratu na Gda\u0144skim Uniwersytecie Medycznym. Autorka bloga: zosiawinczewska.pl oraz gospodyni podcastu Szare Kom\u00f3rki.<\/p>\n<div style=\"clear: both\">&nbsp;<\/div>\n<hr>\n<div class=\"h3\" style=\"color: #008000\">19.01.2024 r. (pi\u0105tek), godz. 12:15<\/div>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-1909\" src=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2024\/01\/2024-01_pzp_wyklad_wojciech-dragan_fb-ig_1080-1080.jpg\" alt=\"\" width=\"350\" height=\"233\"><strong>Miejsce:<\/strong> Aula C Wydzia\u0142 Budownictwa i Nauk o \u015arodowisku Politechniki Bia\u0142ostockiej&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Tytu\u0142:<\/strong> Geny, \u015brodowisko, a mo\u017ce jedno i drugie? Co sprawia, \u017ce pogarsza si\u0119 nasze zdrowie psychiczne?<br \/>\n<em> Jaka jest przyczyna powstawania zaburze\u0144 psychicznych?<br \/>\nCzy dziedziczymy je po przodkach?<br \/>\nCzy \u015brodowisko jest g\u0142\u00f3wnym, czy modyfikuj\u0105cym czynnikiem pogorszenia stanu zdrowia psychicznego?<br \/>\nNa te i inne pytania pr\u00f3buj\u0105 odpowiedzie\u0107 badania umiejscowione na styku genetyki zachowania, psychologii klinicznej i psychiatrii. W trakcie wyk\u0142adu zg\u0142\u0119bimy za\u0142o\u017cenia najwa\u017cniejszych metod genetyki zachowania oraz odczytamy najbardziej istotne wnioski z prowadzonych z ich wykorzystaniem bada\u0144 dotycz\u0105cych zdrowia psychicznego. Na podstawie tych danych, w podsumowaniu wyk\u0142adu poznamy sugestie dotycz\u0105ce profilaktyki zdrowia psychicznego.<\/em><\/p>\n<p><strong><strong>Prowadz\u0105cy:<\/strong> dr hab. Wojciech \u0141ukasz Dragan, prof. UJ <\/strong> jest pracownikiem Instytutu Psychologii Wydzia\u0142u Filozoficznego Uniwersytetu Jagiello\u0144skiego, wiceprzewodnicz\u0105cym (sekretarz) Komitetu Psychologii PAN. Jego zainteresowania naukowe skupiaj\u0105 si\u0119 wok\u00f3\u0142 problematyki biologicznych postaw zachowania, roli stresu i czynnik\u00f3w wczesnodzieci\u0119cych w rozwoju, pomiaru zmiennych psychologicznych oraz uwarunkowa\u0144 orientacji seksualnej i to\u017csamo\u015bci p\u0142ciowej. Wsp\u00f3\u0142autor i autor kilkudziesi\u0119ciu artyku\u0142\u00f3w naukowych opublikowanych w czasopismach polskich i zagranicznych. Autor monografii \u201eTemperament w pierwszym roku \u017cycia. Uwarunkowania genetyczne i \u015brodowiskowe\u201d uhonorowanej w 2015 roku Nagrod\u0105 Teofrasta dla najlepszej ksi\u0105\u017cki psychologicznej. Laureat nagr\u00f3d i stypendi\u00f3w zwi\u0105zanych z dorobkiem naukowym (m.in. nagroda Prezesa PAN im. Malewskiego, Nagroda Naukowa Tygodnika Polityka). Autor bloga popularnonaukowego dotycz\u0105cego pogranicza psychologii, genetyki i neuronauki.<\/p>\n<hr>\n<div class=\"h3\" style=\"color: #008000\">08.12.2023 r. (pi\u0105tek), godz. 10:15<\/div>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-1923\" src=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2023\/11\/2023-12_pzp_wyklad_marek-kaczmarzyk-lustra_fb-ig_1080-1080-300x300.jpg\" alt=\"Marek Kaczmarzyk\" width=\"350\" height=\"350\" srcset=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2023\/11\/2023-12_pzp_wyklad_marek-kaczmarzyk-lustra_fb-ig_1080-1080-300x300.jpg 300w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2023\/11\/2023-12_pzp_wyklad_marek-kaczmarzyk-lustra_fb-ig_1080-1080-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2023\/11\/2023-12_pzp_wyklad_marek-kaczmarzyk-lustra_fb-ig_1080-1080-150x150.jpg 150w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2023\/11\/2023-12_pzp_wyklad_marek-kaczmarzyk-lustra_fb-ig_1080-1080-768x768.jpg 768w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2023\/11\/2023-12_pzp_wyklad_marek-kaczmarzyk-lustra_fb-ig_1080-1080.jpg 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 350px) 100vw, 350px\" \/><strong>Miejsce:<\/strong> Aula C Wydzia\u0142 Budownictwa i Nauk o \u015arodowisku Politechniki Bia\u0142ostockiej&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Tytu\u0142:<\/strong> Lustra w naszych g\u0142owach, czyli o tym dlaczego lubimy pogodnych nauczycieli?<br \/>\nU\u015bmiech, kt\u00f3ry widzimy, wywo\u0142uje przyjemno\u015b\u0107. Widz\u0105c cz\u0142owieka trzymaj\u0105cego m\u0142otek i obraz w ci\u0119\u017ckiej ramie, wiemy, jaki b\u0119dzie jego kolejny ruch. Jest tak poniewa\u017c nasze m\u00f3zgi odtwarzaj\u0105 stany, kt\u00f3re widzimy u innych. Robi\u0105 to wykorzystuj\u0105c tzw. mechanizmy lustrzane. To dzi\u0119ki nim udziela si\u0119 uczniom zaanga\u017cowanie nauczyciela, a kibice wierc\u0105 si\u0119 w czasie ogl\u0105dania meczu. Znajomo\u015b\u0107 dzia\u0142ania tych mechanizm\u00f3w pozwala nam spojrze\u0107 na edukacj\u0119 z nowej fascynuj\u0105cej perspektywy.<\/p>\n<p><strong>Prowadz\u0105cy: Dr Marek Kaczmarzyk prof. U\u015a<\/strong> \u2013 biolog, neurodydaktyk i memetyk, nauczyciel akademicki, popularyzator nauki, doktor w zakresie nauk biologicznych, profesor Uniwersytetu \u015al\u0105skiego. Autor licznych artyku\u0142\u00f3w i ksi\u0105\u017cek z zakresu biologicznych i memetycznych kontekst\u00f3w kszta\u0142cenia. Najwa\u017cniejsze z nich to: \u201eSzko\u0142a neuron\u00f3w. O nastolatkach, kompromisach i wychowaniu\u201d, \u201eUnikat. Biologia wyj\u0105tkowo\u015bci\u201d. \u201eStrefa Napi\u0119\u0107\u201d. Proponuje spojrzenie na proces edukacji, oraz procesy relacyjne w ludzkich grupach zadaniowych, przez pryzmat znaczenia biologicznego pod\u0142o\u017ca, szczeg\u00f3lnie najnowszych osi\u0105gni\u0119\u0107 neuronauk. Propagator dydaktyki ewolucyjnej \u2013 dziedziny zajmuj\u0105cej si\u0119 wyodr\u0119bnieniem, rozpoznaniem i praktycznym wykorzystaniem wp\u0142ywu mechanizm\u00f3w ewolucyjnych (zar\u00f3wno ewolucji biologicznej, jak i kulturowej) na procesy uczenia si\u0119 i rozw\u00f3j kompetencji w zakresie relacji w grupach. Zajmuje si\u0119 tak\u017ce zagadnieniami biologicznego pod\u0142o\u017ca zachowa\u0144 w polityce (wsp\u00f3\u0142autor ksi\u0105\u017cki \u201eHomo Politicus Sapiens. Biologiczne aspekty politycznej gry\u201d).<\/p>\n<hr>\n<div class=\"h3\" style=\"color: #008000\">07.12.2023 r. (czwartek), godz. 16:00<\/div>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-1922 alignright\" src=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2023\/11\/2023-12_pzp_wyklad_marek-kaczmarzyk-dlaczego-mozgi-nie-lubia-szkoly_fb-ig_1080-1080-300x300.jpg\" alt=\"Marek Kaczmarzyk\" width=\"350\" height=\"350\" srcset=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2023\/11\/2023-12_pzp_wyklad_marek-kaczmarzyk-dlaczego-mozgi-nie-lubia-szkoly_fb-ig_1080-1080-300x300.jpg 300w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2023\/11\/2023-12_pzp_wyklad_marek-kaczmarzyk-dlaczego-mozgi-nie-lubia-szkoly_fb-ig_1080-1080-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2023\/11\/2023-12_pzp_wyklad_marek-kaczmarzyk-dlaczego-mozgi-nie-lubia-szkoly_fb-ig_1080-1080-150x150.jpg 150w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2023\/11\/2023-12_pzp_wyklad_marek-kaczmarzyk-dlaczego-mozgi-nie-lubia-szkoly_fb-ig_1080-1080-768x768.jpg 768w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2023\/11\/2023-12_pzp_wyklad_marek-kaczmarzyk-dlaczego-mozgi-nie-lubia-szkoly_fb-ig_1080-1080.jpg 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 350px) 100vw, 350px\" \/><strong>Miejsce: <\/strong>Aula C Wydzia\u0142 Budownictwa i Nauk o \u015arodowisku Politechniki Bia\u0142ostockiej&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Tytu\u0142:<\/strong> Dlaczego nasze m\u00f3zgi nie lubi\u0105 chodzi\u0107 do szko\u0142y? Stres, ocena i pami\u0119\u0107 w stanie zagro\u017cenia.<br \/>\nCiekawo\u015b\u0107 i sk\u0142onno\u015b\u0107 do poszukiwa\u0144 jest gatunkowo specyficzn\u0105 cech\u0105 cz\u0142owieka. Nasza aktywno\u015b\u0107 poznawcza \u0142\u0105czy si\u0119 jednak w nieunikniony spos\u00f3b z ryzykiem, dlatego nasze m\u00f3zgi wci\u0105\u017c poszukuj\u0105 r\u00f3wnowagi pomi\u0119dzy poszukiwaniem a ostro\u017cno\u015bci\u0105. Szko\u0142a jest miejscem gwa\u0142townych star\u0107 pomi\u0119dzy dzia\u0142aniem uk\u0142adu nagrody (motywacja) oraz systemem prowadz\u0105cym do unikania i ucieczki (uk\u0142ad kary). W czasie szkolenia wyja\u015bnimy, czym jest stres i spr\u00f3bujemy zmierzy\u0107 poziom emocji ochotnik\u00f3w przy u\u017cyciu czujnik\u00f3w i oprogramowania firmy SILAB.<\/p>\n<p><strong>Prowadz\u0105cy: Dr Marek Kaczmarzyk prof. U\u015a<\/strong> \u2013 biolog, neurodydaktyk i memetyk, nauczyciel akademicki, popularyzator nauki, doktor w zakresie nauk biologicznych, profesor Uniwersytetu \u015al\u0105skiego. Autor licznych artyku\u0142\u00f3w i ksi\u0105\u017cek z zakresu biologicznych i memetycznych kontekst\u00f3w kszta\u0142cenia. Najwa\u017cniejsze z nich to: \u201eSzko\u0142a neuron\u00f3w. O nastolatkach, kompromisach i wychowaniu\u201d, \u201eUnikat. Biologia wyj\u0105tkowo\u015bci\u201d. \u201eStrefa Napi\u0119\u0107\u201d. Proponuje spojrzenie na proces edukacji, oraz procesy relacyjne w ludzkich grupach zadaniowych, przez pryzmat znaczenia biologicznego pod\u0142o\u017ca, szczeg\u00f3lnie najnowszych osi\u0105gni\u0119\u0107 neuronauk. Propagator dydaktyki ewolucyjnej \u2013 dziedziny zajmuj\u0105cej si\u0119 wyodr\u0119bnieniem, rozpoznaniem i praktycznym wykorzystaniem wp\u0142ywu mechanizm\u00f3w ewolucyjnych (zar\u00f3wno ewolucji biologicznej, jak i kulturowej) na procesy uczenia si\u0119 i rozw\u00f3j kompetencji w zakresie relacji w grupach. Zajmuje si\u0119 tak\u017ce zagadnieniami biologicznego pod\u0142o\u017ca zachowa\u0144 w polityce (wsp\u00f3\u0142autor ksi\u0105\u017cki \u201eHomo Politicus Sapiens. Biologiczne aspekty politycznej gry\u201d).<\/p>\n<hr>\n<div class=\"h3\" style=\"color: #008000\">17.11.2023 r. (pi\u0105tek), godz. 10:15<\/div>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1907 alignright\" src=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2023\/11\/2023-11_pzp_wyklad_filip-debowski_fb-ig_1080-1080-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"350\" height=\"350\" srcset=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2023\/11\/2023-11_pzp_wyklad_filip-debowski_fb-ig_1080-1080-300x300.jpg 300w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2023\/11\/2023-11_pzp_wyklad_filip-debowski_fb-ig_1080-1080-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2023\/11\/2023-11_pzp_wyklad_filip-debowski_fb-ig_1080-1080-150x150.jpg 150w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2023\/11\/2023-11_pzp_wyklad_filip-debowski_fb-ig_1080-1080-768x768.jpg 768w, https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2023\/11\/2023-11_pzp_wyklad_filip-debowski_fb-ig_1080-1080.jpg 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 350px) 100vw, 350px\" \/><strong>Miejsce:<\/strong> Aula C Wydzia\u0142 Budownictwa i Nauk o \u015arodowisku Politechniki Bia\u0142ostockiej&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Tytu\u0142:<\/strong> Cz\u0142owiek na cyfrowej diecie. Jak dzi\u0119ki cyfrowej higienie wzmocni\u0107 dobrostan, motywacj\u0119 i poczucie sensu?<br \/>\nJakie s\u0105 korzy\u015bci dla zdrowia i rozwoju zawodowego p\u0142yn\u0105ce z zachowania higieny cyfrowej w pracy i \u017cyciu osobistym oraz jakie praktyczne rozwi\u0105zania mo\u017cemy wprowadzi\u0107, aby efektywnie pracowa\u0107 i odpoczywa\u0107? Podczas spotkania zrozumiemy, jak urz\u0105dzenia ekranowe wp\u0142ywaj\u0105 na m\u00f3zg ka\u017cdego cz\u0142owieka. Dowiemy si\u0119, jakie s\u0105 objawy uzale\u017cnienia i b\u0119dziemy potrafili odnie\u015b\u0107 je do czynno\u015bci zwi\u0105zanych z u\u017cywaniem telefon\u00f3w i internetu. B\u0119dziemy potrafili zauwa\u017cy\u0107 u siebie objawy przem\u0119czenia ekranowego lub technostresu. Zastanowimy si\u0119 tak\u017ce, jaki jest zwi\u0105zek pomi\u0119dzy sposobem u\u017cywania ekran\u00f3w a naszym samopoczuciem, satysfakcj\u0105 z \u017cycia, motywacj\u0105 do pracy i relacjami z innymi. Poznamy najwa\u017cniejsze zasady higieny cyfrowej i zrozumiemy ich wp\u0142yw na codzienne funkcjonowanie w pracy i \u017cyciu prywatnym. <strong>Wa\u017cne &#8211; uczestnicy w trakcie wyst\u0105pienia b\u0119d\u0105 u\u017cywa\u0107 smartfon\u00f3w, niezb\u0119dne jest aby mia\u0142y dost\u0119p do internetu.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Prowadz\u0105cy: Filip D\u0119bowski<\/strong> &#8211; edukator, trener w Fundacji Instytut Cyfrowego Obywatelstwa i autor podcastu. Zajmuje si\u0119 rol\u0105 cz\u0142owieka i humanizmu w czasach algorytm\u00f3w. Wspiera osoby i organizacje w zakresie cyfrowej higieny, trend\u00f3w technologicznych, kompetencji przysz\u0142o\u015bci, pracy hybrydowej i oswajania sztucznej inteligencji. Wspiera edukacj\u0119 w szko\u0142ach w ca\u0142ym kraju pomagaj\u0105c m\u0142odzie\u017cy, rodzicom i nauczycielom lepiej rozumie\u0107 cyfrowy \u015bwiat (w ramach wsp\u00f3\u0142prac z Fundacj\u0105 ICO oraz Fundacj\u0105 Instytut Lema). Chcia\u0142by by\u0107 dobrym przodkiem (<a href=\"http:\/\/www.dobryprzodek.pl\">www.dobryprzodek.pl<\/a>). Wyst\u0105pi\u0142 na ponad 100 wydarzeniach w 13 krajach, m.in. w Ambasadzie Polskiej w Waszyngtonie, w ramach Mobile World Congress w Barcelonie, dla student\u00f3w Cambridge University w Wielkiej Brytanii i na licznych wydarzeniach w Polsce. Pasjonat szach\u00f3w, komediowego impro, muzyki r\u00f3\u017cnorakiej, angielskiej Premier League i g\u00f3rskiego trekkingu.<\/p>\n<hr>\n<div class=\"h3\" style=\"color: #008000\">10.10.2023 r. (wtorek), godz. 12:15<\/div>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-1909\" src=\"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-content\/uploads\/sites\/99\/2023\/11\/Bez-nazwy-300x200-1.jpg\" alt=\"\" width=\"350\" height=\"233\"><strong>Miejsce:<\/strong> Aula C Wydzia\u0142 Budownictwa i Nauk o \u015arodowisku Politechniki Bia\u0142ostockiej&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Tytu\u0142:<\/strong> Jak m\u0105drze (si\u0119) uczy\u0107?<br \/>\n<em>Uczenie, cho\u0107 jest naturalnym procesem zachodz\u0105cym w ka\u017cdym m\u00f3zgu, aby zachodzi\u0142o w spos\u00f3b efektywny, a najlepiej jeszcze efektowny, wymaga odpowiedniego podej\u015bcia i wsparcia. Aby uczy\u0107 si\u0119 i uczy\u0107 m\u0105drze, ucz\u0105cy si\u0119 m\u00f3zg musi charakteryzowa\u0107 stan U.M.I.E.M., czyli odpowiednie pobudzenie mechanizm\u00f3w neuronalnych odpowiedzialnych za Uwag\u0119, Motywacj\u0119, Intelekt, Emocje i Metaboliczne wzbudzenie. Jak to osi\u0105gn\u0105\u0107? W\u0142a\u015bnie tego trzeba si\u0119 nauczy\u0107!<\/em><\/p>\n<p><strong><strong>Prowadz\u0105cy:<\/strong> dr Wojciech Glac, prof. UG<\/strong> jest neurobiologiem z Uniwersytetu Gda\u0144skiego, kt\u00f3rego wielk\u0105 pasj\u0105 jest popularyzacja wiedzy o m\u00f3zgu. Ma na swoim koncie ponad 600 wyk\u0142ad\u00f3w popularnonaukowych i warsztat\u00f3w dla dzieci, m\u0142odzie\u017cy i doros\u0142ych, od ponad 10 lat organizuje Dni M\u00f3zgu w Tr\u00f3jmie\u015bcie, a za swoj\u0105 dzia\u0142alno\u015b\u0107 popularyzatorsk\u0105 otrzyma\u0142 presti\u017cow\u0105 nagrod\u0119 Popularyzatora Nauki w konkursie Serwisu Nauka w Polsce PAP i Ministerstwa Nauki i Szkolnictwa Wy\u017cszego.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>22.04.2026 r. (\u015broda), godz. 12:15 Miejsce: Aula 447, Wydzia\u0142 Mechaniczny &nbsp; Tytu\u0142: Neuroprotekcja na co<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2230,"parent":0,"menu_order":5,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-1876","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1876","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1876"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1876\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3071,"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1876\/revisions\/3071"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2230"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/pzp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1876"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}