Wa\u017cnym elementem pobytu by\u0142o przygotowanie i przekazanie studentom materia\u0142\u00f3w edukacyjnych w formie kr\u00f3tkich, kilkuminutowych film\u00f3w instrukta\u017cowych prezentuj\u0105cych przyk\u0142adowe \u0107wiczenia pochodz\u0105ce z autorskich program\u00f3w ruchowych. Materia\u0142y zosta\u0142y opracowane z my\u015bl\u0105 o praktycznym wykorzystaniu zdobytej wiedzy i umo\u017cliwieniu studentom samodzielnego wykonywania prezentowanych \u0107wicze\u0144 r\u00f3wnie\u017c po zako\u0144czeniu zaj\u0119\u0107.<\/p>\n
W przygotowanych materia\u0142ach szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 po\u015bwi\u0119cono \u0107wiczeniom wykorzystuj\u0105cym ruchy rotacyjne<\/strong>, ukierunkowanym na aktywizacj\u0119 mi\u0119\u015bni obr\u0119czy barkowej, klatki piersiowej i grzbietu, a tak\u017ce popraw\u0119 mobilno\u015bci w obr\u0119bie staw\u00f3w biodrowych. W programach uwzgl\u0119dniono r\u00f3wnie\u017c elementy automasa\u017cu, wspieraj\u0105ce \u015bwiadomo\u015b\u0107 w\u0142asnego cia\u0142a, rozlu\u017anienie tkanek oraz popraw\u0119 komfortu ruchu. Po\u0142\u0105czenie cz\u0119\u015bci teoretycznej z praktycznymi materia\u0142ami audiowizualnymi pozwoli\u0142o studentom lepiej pozna\u0107 mo\u017cliwo\u015bci wykorzystania ruchu w dzia\u0142aniach profilaktycznych i prozdrowotnych.<\/p>\n Istotnym elementem pobytu by\u0142y r\u00f3wnie\u017c spotkania z pracownikami UBI zaanga\u017cowanymi w realizacj\u0119 projekt\u00f3w HY-FIT \u2013 \u201eExercise for Hypertension\u201d<\/strong> oraz TRAIN4BRAIN<\/strong>. Spotkania pozwoli\u0142y na poznanie za\u0142o\u017ce\u0144 projekt\u00f3w, stosowanych metod pracy oraz sposob\u00f3w wykorzystania wynik\u00f3w bada\u0144 naukowych w praktyce edukacyjnej i dzia\u0142aniach na rzecz zdrowia.<\/p>\n Mobilno\u015b\u0107 stworzy\u0142a mo\u017cliwo\u015b\u0107 wymiany dobrych praktyk dotycz\u0105cych promocji zdrowego i aktywnego stylu \u017cycia, w szczeg\u00f3lno\u015bci w\u015br\u00f3d senior\u00f3w, mieszka\u0144c\u00f3w dom\u00f3w opieki oraz os\u00f3b z nadci\u015bnieniem t\u0119tniczym. Zdobyte do\u015bwiadczenia i wiedza b\u0119d\u0105 wykorzystywane w dalszej dzia\u0142alno\u015bci dydaktycznej i naukowej, a tak\u017ce w realizacji program\u00f3w edukacyjnych z zakresu aktywno\u015bci fizycznej, profilaktyki chor\u00f3b uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia i kszta\u0142towania prawid\u0142owych nawyk\u00f3w zdrowotnych.<\/p>\n Pobyt na UBI przyczyni\u0142 si\u0119 do nawi\u0105zania i zacie\u015bnienia kontakt\u00f3w zawodowych mi\u0119dzy pracownikami Universidade da Beira Interior i Politechniki Bia\u0142ostockiej. Szczeg\u00f3lnie warto\u015bciowa by\u0142a mo\u017cliwo\u015b\u0107 poznania innowacyjnych metod nauczania oraz podej\u015bcia opartego na wynikach bada\u0144 naukowych.<\/p>\n Wa\u017cnym rezultatem mobilno\u015bci jest r\u00f3wnie\u017c perspektywa dalszej wsp\u00f3\u0142pracy mi\u0119dzy uczelniami. Planowane s\u0105 m.in. dzia\u0142ania edukacyjne i warsztaty dotycz\u0105ce promocji zdrowia oraz wczesnej fizjoprofilaktyki, skierowane do student\u00f3w i pracownik\u00f3w UBI. Wsp\u00f3\u0142praca ta stanowi dobr\u0105 podstaw\u0119 do dalszej wymiany wiedzy, do\u015bwiadcze\u0144 i dobrych praktyk oraz wsp\u00f3lnych dzia\u0142a\u0144 na rzecz promocji zdrowego i aktywnego stylu \u017cycia.<\/p>\n Pobyt na Universidade da Beira Interior by\u0142 cennym do\u015bwiadczeniem zar\u00f3wno pod wzgl\u0119dem dydaktycznym, naukowym, jak i zawodowym. Dzi\u0119ki otwarto\u015bci i zaanga\u017cowaniu pracownik\u00f3w UBI mobilno\u015b\u0107 przebieg\u0142a bez istotnych trudno\u015bci i stworzy\u0142a warto\u015bciow\u0105 przestrze\u0144 do mi\u0119dzynarodowej wsp\u00f3\u0142pracy oraz dalszego rozwoju wsp\u00f3lnych inicjatyw.<\/p>\nngg_shortcode_0_placeholder\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Mobilno\u015b\u0107 w ramach programu Erasmus+<\/p>\n","protected":false},"author":195,"featured_media":33417,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[14,67],"tags":[],"class_list":["post-33409","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci-bwm","category-relacje-wyjazdy-pracownikow-od-lipiec-2024"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/iros\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33409","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/iros\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/iros\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/iros\/wp-json\/wp\/v2\/users\/195"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/iros\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33409"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/iros\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33409\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":33416,"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/iros\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33409\/revisions\/33416"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/iros\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33417"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/iros\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33409"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/iros\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33409"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/iros\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33409"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}