{"id":1022,"date":"2025-10-01T15:07:08","date_gmt":"2025-10-01T13:07:08","guid":{"rendered":"https:\/\/pb.edu.pl\/dostepna2\/?p=1022"},"modified":"2025-10-01T15:09:34","modified_gmt":"2025-10-01T13:09:34","slug":"bezplatne-zajecia-sportowe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pb.edu.pl\/dostepna2\/2025\/10\/01\/bezplatne-zajecia-sportowe\/","title":{"rendered":"Bezp\u0142atne zaj\u0119cia sportowe"},"content":{"rendered":"<p>Szanowni Pa\u0144stwo,<\/p>\n<p>w ramach projektu \u201ePB DOST\u0118PNA 2.0 &#8211; nowoczesna uczelnia dost\u0119pna dla wszystkich\u201d (um. FERS.03.01-IP.08-0116\/24-00) zapraszamy wszystkich ch\u0119tnych pracownik\u00f3w i student\u00f3w na bezp\u0142atne zaj\u0119cia z pi\u0142ki siatkowej, pi\u0142ki no\u017cnej\/futsalu, si\u0142owni, samoobrony oraz \u0107wiczenia w fizjoprofilaktyce uk\u0142adu kr\u0105\u017ceniowo &#8211; oddechowego i dysfunkcji w obr\u0119bie dolnego odcinka kr\u0119gos\u0142upa i obszarze bioder w wykorzystaniem programu \u0107wicze\u0144 pn: Innowacyjna metoda treningu step aerobic z elementami treningu core, kt\u00f3re dedykowane s\u0105 studentom\/doktorantom\/pracownikom ze szczeg\u00f3lnymi potrzebami (m.in. niepe\u0142nosprawno\u015bciami). Osoby uczestnicz\u0105ce w zaj\u0119ciach b\u0119d\u0105 rozwija\u0107 cechy motoryczne takie jak: wytrzyma\u0142o\u015b\u0107, szybko\u015b\u0107, si\u0142a i zadbaj\u0105 o w\u0142asn\u0105 sylwetk\u0119. R\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 \u0107wicze\u0144 pozwoli kszta\u0142towa\u0107 postaw\u0119 prozdrowotn\u0105 oraz zach\u0119ci do aktywnego i systematycznego uprawiania sportu. <\/p>\n<p>Zaj\u0119cia b\u0119d\u0105 na bie\u017c\u0105co dostosowywane do potrzeb os\u00f3b ze szczeg\u00f3lnymi potrzebami.<\/p>\n<p><strong>Zaj\u0119cia rozpoczynaj\u0105 si\u0119 6 pa\u017adziernika 2025 roku<\/strong> i potrwaj\u0105 prze ca\u0142y rok akademicki 2025\/2026. <\/p>\n<p>\u0106wiczenia prowadzone b\u0119d\u0105 w <a href=\"https:\/\/pb.edu.pl\/swfis\/informacje-ogolne\/akademickie-centrum-sportu-hala-sportowa\/\">Akademickim Centrum Sportu Politechniki Bia\u0142ostockiej<\/a> (ul. Wiejska 41).<\/p>\n<p><strong>Harmonogram zaj\u0119\u0107:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Pi\u0142ka siatkowa &#8211; 18:30 &#8211; 20:00<br \/>\n\u015aroda \u2013 prowadz\u0105cy Pawe\u0142 Kukli\u0144ski<\/li>\n<li>Si\u0142ownia \u2013 16:15 \u2013 17:00<br \/>\nPoniedzia\u0142ek \u2013 prowadz\u0105cy Dawid Szczerbi\u0144ski<br \/>\n\u015aroda \u2013 prowadz\u0105cy Jaros\u0142aw Kierdelewicz<br \/>\nCzwartek \u2013 prowadz\u0105cy Pawe\u0142 Kukli\u0144ski<\/li>\n<li>Samoobrona \u2013 19:30 \u2013 21:00<br \/>\n\u015aroda \u2013 prowadz\u0105cy Piotr Klimowicz<\/li>\n<li>Futsal\/pi\u0142ka no\u017cna \u2013 20:00 \u2013 21:30<br \/>\nWtorek \u2013 prowadz\u0105cy Dawid Szczerbi\u0144ski<br \/>\nCzwartek \u2013 prowadz\u0105cy Jaros\u0142aw Kierdelewicz<\/li>\n<li>\u0106wiczenia w fizjoprofilaktyce uk\u0142adu kr\u0105\u017ceniowo \u2013 oddechowego \u2013 16:30 \u2013 18:00<br \/>\nPoniedzia\u0142ek \u2013 prowadz\u0105ca Jolanta Zuzda<\/li>\n<\/ul>\n<p>Rekrutacja na zaj\u0119cia b\u0119dzie przeprowadzona w dniach 1-3.10.2025 r. przez elektroniczny formularz zapis\u00f3w.<\/p>\n<p><a title=\"pobierz plik\" class=\"docx\" href=\"https:\/\/pb.edu.pl\/dostepna2\/wp-content\/uploads\/sites\/143\/2025\/10\/Informacja-Administratora-na-zajecia-sportowe-.docx\"  data-id=\"1023\" >Klauzula informacyjna o przetwarzaniu danych osobowych przez Politechnik\u0119 Bia\u0142ostock\u0105 <span>(DOCX, 67 KB)<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zapraszamy pracownik\u00f3w i student\u00f3w na bezp\u0142atne zaj\u0119cia z pi\u0142ki siatkowej, pi\u0142ki&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":31,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1022","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-home"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/dostepna2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1022","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/dostepna2\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/dostepna2\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/dostepna2\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/dostepna2\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1022"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/dostepna2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1022\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/dostepna2\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/dostepna2\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1022"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/dostepna2\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1022"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pb.edu.pl\/dostepna2\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1022"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}